? ? ?我覺得個人陳述剛開始肯定都是離不開稿子的，因為沒接觸過，怕自己卡殼，但絕對不能養(yǎng)成這個習(xí)慣。

? ? ? 對于擺脫這個壞習(xí)慣，我的建議有兩點:一個是在平時私下練習(xí)時，可以用幾個關(guān)鍵詞或者列提綱的方法，自己組織表達的內(nèi)容，逼著自己脫稿，哪怕斷斷續(xù)續(xù)都好，克服心理恐懼，才能慢慢好起來。第二個辦法是，每天至少看一篇新聞，看完后用自己的話給復(fù)述一下，一些突然卡殼的就看原文怎么表達的，再復(fù)述一次。

? ? ? 這兩個辦法都能有效提高表達，擺脫對稿子的依賴。