一提到抗初老，很多人都覺得這是25歲之后的事，其實(shí)不然。女生一旦到了30歲以上，皮膚狀態(tài)就已經(jīng)在走下坡路了。如果平常護(hù)膚不注重小細(xì)節(jié)的話，稍微不得當(dāng)就很難在到之前的皮膚狀態(tài)，這個(gè)是必然的事情。所以30歲的姐姐們我們也要一直保持著好皮膚和年輕態(tài)，畢竟才30歲呀~

什么是初老？怎么抗老？

抗老之所以叫抗老，意思是要提前做好準(zhǔn)備！千萬不要等到30歲，皺紋都有好幾根了才想到了要去抗老。

如果你已經(jīng)有以下癥狀，就是初老的表現(xiàn)，一定要重視+預(yù)防！自查你是否有以下狀況？

以上是明顯的衰老癥狀，如果你的皮膚已經(jīng)危機(jī)預(yù)警，像缺水，面泛油光，或是護(hù)膚品吸收變差。那你應(yīng)該從此刻就開始預(yù)防衰老哦~

女生要30歲后要開始抗老了，以下四步做到位，或比同齡人顯年輕！

抗老第一步：防曬

防曬的重要性我就不用多講了吧，姐妹們，防曬是最最最最低成本的抗老方式！做好這一步，皮膚過早老化的問題就能夠被很好地解決。防曬對于抗老猶如基石一般的存在，我們在防御紫外線的同時(shí)，也在極大程度上降低皮膚內(nèi)光損傷，減少自由基的生成，也避免了皮膚敏感不適問題的出現(xiàn)，而且特別是現(xiàn)在春天要來啦 防曬一定要重視起來！

日常防曬的方法，可以涂抹防曬霜和躲避紫外線為主。盡可能避免長時(shí)間暴曬，是防曬方面見效最為顯著的辦法。

抗老第二步：科學(xué)清潔皮膚

關(guān)于抗衰老這件事，可千萬不能“佛系”！別簡簡單單以為就是用高檔化妝品往臉上抹，事情可沒你想得那樣簡單。

有的女孩特別喜歡跟風(fēng)護(hù)膚，覺得別人刷酸好，就自己也刷酸；別人去死皮，她也去死皮；別人用清潔力強(qiáng)的洗面奶，她也跟著用，最后弄得自己臉上又疼又癢的。

其實(shí)，在護(hù)膚中有一個(gè)很重要的原則，就是選擇任何護(hù)膚方式之前，你得清楚自己是什么膚質(zhì)，如果搞不清楚自己的膚質(zhì)就盲目跟風(fēng)很有可能讓皮膚出現(xiàn)問題。

抗老第三步：抗氧化

抗氧就是抗氧化自由基，這里的自由基可是個(gè)搗蛋鬼，它平時(shí)特別活躍，動(dòng)不動(dòng)就攻擊皮膚細(xì)胞，讓我們變老！變丑！變得暗沉發(fā)黃！

所以皮膚內(nèi)自由基的產(chǎn)生，除了受到紫外線的影響，還包括了皮膚自我代謝生成。而自由基對于皮膚內(nèi)健康細(xì)胞有著極大的危害。抗氧化護(hù)膚的重點(diǎn)，就是抵抗自由基對于皮膚的損傷。

做好抗氧化，不僅能夠讓皮膚保持正常的代謝水平，而且能夠高效清除自由基，也能夠極大程度上避免皮膚暗沉粗糙，細(xì)紋等初期老化問題。

而抗氧化有效的護(hù)膚成分就是視黃醇、VC、白藜蘆醇、煙酰胺，選購護(hù)膚品時(shí)可以重點(diǎn)關(guān)注這些抗氧化的明星成分！

抗老第四步：盡早抗老

皮膚初老問題出現(xiàn)時(shí)，如果能夠及時(shí)進(jìn)行改善和防御，那么皮膚狀態(tài)會(huì)看起來更年輕有活力，所以抗衰老產(chǎn)品必須用了。

說到抗老，視黃醇首當(dāng)其沖。視黃醇，也就是A醇，屬于維A類大家族成員?！耙朁S醇”可謂是抗老界的大姐頭。

視黃醇護(hù)膚品的抗皺效果好，主打視黃醇抗衰老的產(chǎn)品很多，價(jià)格親民，近百元到兩三百的都有，絕大部分姐妹都能承受。眼周是最容易被忽略的地方，也是最容易長細(xì)紋的部位，所以說到抗老，那眼霜就一定不能少！

這里分享一下自用平價(jià)有用佰花方視黃醇眼霜，這款眼霜添加了0.4視黃醇，視黃醇在淡紋方面有很好的效果，可同時(shí)它又具有刺激性。但是他家的這款視黃醇眼霜，采用了1+2

的科學(xué)配比。同時(shí)添加了咖啡因、白薇舒緩因子，不僅可以減少表情紋、黑眼圈，還可以大

大減緩視黃醇所帶來的刺激，做到高濃度低刺激。質(zhì)地是那種冰淇淋的質(zhì)地，一抹開就很快吸收了，比較清透，也不會(huì)也覺得油膩

今天的抗老知識(shí)分享就到這里結(jié)束了！說到抗衰老，運(yùn)動(dòng)和心態(tài)很重要，護(hù)膚品更是關(guān)鍵中的關(guān)鍵，所以大家一定要早早地用起來哦