最近，因?yàn)閯⑼蠋煹男聲兑粋€人就一個人》，關(guān)于“一個人”的話題又開始流行了起來。

每每我寫一個人，不管這些話被反復(fù)說過多少次，老生常談，陳詞濫調(diào)，都能夠引起共鳴。

什么時候都不過時。

這可能是因?yàn)椋粋€人，其實(shí)是一種人生常態(tài)。

一個人度過了過去，一個人度過了現(xiàn)在，說不定，還會一個人度過將來。

就像劉同說的， 我們的人生原本就是一個人。

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回憶一下我們的年少時光，把時間倒回到小時候。

其實(shí)我們最開始，是特別懼怕一個人的。

小的時候，不管什么任何時間，都必須有家人陪伴才行，只要家人離開一會兒，就會嚎啕大哭。

晚上不太敢一個人睡覺，怕黑，只要一閉眼睛，腦子里就會浮現(xiàn)出各種妖魔鬼怪。

有時連腳都不敢伸出被子外面，覺得下一秒就會有一雙蒼白的手把自己從床上拖下去。

上學(xué)之后，最怕的依然是一個人。

沒有朋友，成為了青春期時我們最大的苦惱。

不想在同學(xué)之間落單，不想得罪任何人，連被霸道的同學(xué)欺負(fù)都要忍氣吞聲。

我們希望自己有好人緣，有好多朋友，甚至女生之間上個廁所都要呼朋喚友。

那時，如果一個人性格內(nèi)向，比較孤僻，會被大家在背后議論，甚至?xí)还铝ⅰ?/p>

最怕的不是學(xué)習(xí)成績不好，最怕的，是和朋友鬧矛盾絕交。

學(xué)生時代的形單影只，看起來是一件非?？蓱z的事情。

后來剛參加工作，一個人在陌生的城市生活，最開始也特別不習(xí)慣。

完全沒有想過，生活里原來有那么多大大小小的問題。

大到工作問題該如何解決，小到一日三餐，家里馬桶壞了，燈泡不亮了，洗澡時突然沒熱水了……

一個人逛街很尷尬，一個人吃飯很尷尬，一個人看電影更是沒嘗試過。

哪怕社恐如你，都不是能夠坦然接受隨時隨地做什么都是一個人的生活狀態(tài)。

任何一個問題，對于初出茅廬的你，都是大問題。

那時就會想，如果能夠和好朋友一起住就好了，如果能夠找個對象就好了。

非常想家，想回到學(xué)校，想趕緊逃離。

說白了，都是不想一個人生活，因?yàn)閷?shí)在是太難了。

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然后，再過幾年，漸漸就習(xí)慣了。

也不知是自己喜歡上了一個人的狀態(tài)，還是被逼著快速成長，慢慢的，你就不再懼怕一個人了。

你能夠自己起床，自己吃飯，自己上班，自己逛超市。

你能夠自己哭一哭，然后又自己收拾好心情。

很特別的是，你逐漸喜歡上了這種感覺，它更在自在。

不用在意剛起床時的自己形象是否依然美好，不用在意吃飯時狼吞虎咽的模樣，不用在意用掉的衛(wèi)生紙有沒有準(zhǔn)確丟進(jìn)垃圾桶，不用在意很多只要別人在就必須要注意的事情。

你逐漸學(xué)會享受一個人的狀態(tài)。

你以為，這是一種百煉成鋼。

我也是這么一路走過來的。

現(xiàn)在，獨(dú)居的年輕人越來越多，單身的人也越來越多，人們的生活開始成為一個個的閉環(huán)。

我不了解你，你也不了解我。

然后大家彼此沉默，互不相關(guān)。

聽起來非常冷漠，但卻從另一個方面說明，我們不是非要需要彼此才能活下去的。

對比熱熱鬧鬧的青春模樣，我倒是更喜歡現(xiàn)在一個人的冷清。

我甚至用了許多方法，來刻意營造一個人的氛圍。

我把微信好友刪到了200人以內(nèi)，刪掉了許多曾經(jīng)認(rèn)識但再無交集的人，包括許多客戶，并絲毫不覺得可惜。

我推掉了許多無用的社交，不再熱衷參加各種飯局酒局，不再以認(rèn)識什么人作為自己的社交目的。

我學(xué)會盡量讓工作變得更能讓自己開心，只要是自己不愿意做的事情，就絕對不做，給再多錢也不做。

我花更長的時間呆在家里，熱衷設(shè)計和家居，希望把家里布置成自己喜歡的模樣，然后窩在這里。

我盡量避免使用手機(jī)和各種殺時間app，給自己設(shè)定了每天不超過3小時的手機(jī)使用時間，并嚴(yán)格執(zhí)行。

我開始逐漸怕吵鬧，喜歡清靜。

我也拒絕無用和繁瑣，變成了一個很怕麻煩的人。

我開始相信這句話：生活越簡單越好。

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我在知乎上看到一個問題：那些能夠享受一個人生活的人，內(nèi)心是什么樣子呢？

高贊回答是，每個人的內(nèi)心都不一樣，但他們都有一個屬性是，他們的內(nèi)心，肯定是自洽而強(qiáng)大的。

自洽這件事，簡單來說就是有一套自己的人生邏輯。

網(wǎng)上許多人都在聊它，但沒說過它的表現(xiàn)。

我把它分為五點(diǎn)：

· 懂得自我認(rèn)同和欣賞。

一個人首先要學(xué)會自我認(rèn)同，認(rèn)清自己是前提，理解自己是條件，然后能夠自我滿足，自信是一個人最美麗的地方，只有自信的人，才可以安然處于生活的任何一個階段。

· 可以掌控情緒。

掌控情緒不是不允許有壞情緒，而是明白它和控制它，不任由任何情緒來得過于迅猛又去得過于猶豫，你能夠抽離自身去觀察情緒，進(jìn)而再次了解自己。

· 看淡得失。

一個得失心很重的人，就是無法自洽，把什么東西都放在同一水平層面去看待，意味著你的人生無法有的放矢，得失心就是你的包容度。

· 不會被失敗輕易打敗。

能夠接受失敗，并正確看待失敗，不怨天尤人，學(xué)會分析和復(fù)盤，在錯誤的層面里吸取正面的力量，善于改正和規(guī)避，讓自己不斷進(jìn)步。

· 舍得對自己下狠手。

嚴(yán)于律己，寬于待人，己所不欲，勿施于人，任何的道德、標(biāo)準(zhǔn)、答案，都不是用來要求別人的，而是首先用來要求自己，一定要明白這一點(diǎn)。

自洽的五種表現(xiàn)，其實(shí)對應(yīng)著的，是五個人生關(guān)鍵詞。

自我認(rèn)同和欣賞——自信。

可以掌控情緒——理智。

看淡得失——豁達(dá)。

不會被失敗輕易打敗——堅強(qiáng)。

舍得對自己下手——自律。

自信、理智、豁達(dá)、堅強(qiáng)、自律。

只要一個人具備了這五點(diǎn)，就可以被稱之為內(nèi)心強(qiáng)大，就可以完成自洽。

那么，無論他是一個人生活，還是處于熱鬧人群中，你都能看到他，因?yàn)槭撬悄菢拥模c眾不同，但又不過于顯山露水。

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之所以有人可以一個人生活，可以自洽，從五種表現(xiàn)外因，會共同走向了一個內(nèi)因——

能夠自我給予安全感。

什么是安全感？

很多人說不清楚，反正就是覺得踏實(shí)，覺得安全，不慌張。

這都比較淺層。

所謂安全感，是一種可獲得性。

就是你感覺能夠獲得了一些東西，這些東西讓你感覺安全。

但注意，重點(diǎn)不是這些東西，重點(diǎn)是，你是否能夠獲得。

獲得這個動作，決定了你是否具有安全感。

因?yàn)榭色@得，你才會有歸屬感和成就感，感覺自己有被得到。

而且，得到的比重，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于付出，你沒有感覺自己被掏空，你依然在源源不斷地獲得。

這種不斷地獲得，是一種安全感。

所以，你才會看到，有些人在愛情里越?jīng)]有安全感，就會越索取，越歇斯底里，越想獲得一個答案。

而一個享受一個人生活的人，他們的這種獲得，來源于自身。

他們可以自我供給。

他們不用依賴別人的給予，就能夠源源不斷地給自身提供這種獲得。

那么，他們就可以安然停留在一個人生活的階段。

而且，如果將來遇到了愛情，戀愛才會變成真正的錦上添花，而不是另一種獲得的手段。

有些人一個人生活，是享受的。

因?yàn)榘踩锌梢宰越o自足。

有些人一個人生活，是被逼的。

他們把獨(dú)立當(dāng)成了回避社交和逃避自我問題的手段。

你是哪種？

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我現(xiàn)在不怕一個人。

我可以說非常享受一個人。

曾經(jīng)有些人問我，一個人生活是不是在很多時候感覺孤獨(dú)？或者覺得自己很可憐？

我說，曾經(jīng)是，但現(xiàn)在不會了。

相比偶爾會冒出來的孤獨(dú)，我更喜歡一個人時的自在。

我可以自己陪著自己。

我還有一屋子的書，這世界上還有美好的電影和音樂，還有好看的衣服和鞋子，還有美麗的風(fēng)景和那么多我想去的地方。

我真的忙死了。我沒空孤獨(dú)。

不是只有人在身邊，才會感覺不孤獨(dú)。

有時有人在身邊，也是會感覺孤獨(dú)的。

如果你覺得，非要找個“人”在身邊，才能解決自己的孤獨(dú)，那我覺得，這樣才有點(diǎn)可憐。

林清玄說：

人生不過就是這樣，追求成為一個更好的、更具有精神和靈氣的自己。

一個人生活的我，依然對自己有一個要求：

我的物質(zhì)可以極簡。

但我的精神必須要豐盈。

如果歲月是一把刀，就讓我們把我們的微笑和從容，刻進(jìn)它的刀光里。

至于其他的不可捉摸的耗人心神的求而不得的人事。

我只有三個字：

不必留。