更準(zhǔn)確的說法，年輕的愛情（最初的愛情）不是正餐。

優(yōu)秀的、充實(shí)的、長(zhǎng)期的關(guān)系往往始于相愛。因此，孩子們受到其啟發(fā)去探索愛情的可能性。實(shí)際上，為了建立持久的愛，學(xué)會(huì)失去這種“最初”戀愛的感覺是非常重要的，我們要學(xué)會(huì)結(jié)束并最終創(chuàng)造不斷增長(zhǎng)的愛。

孩子們的愛情來的更突然、強(qiáng)烈，但體驗(yàn)愛和學(xué)會(huì)愛是完全不同的事情！

學(xué)會(huì)愛和被愛是一生的修行

對(duì)于大多孩子或者年輕人來說，戀愛的感覺絕對(duì)是美妙的。我們的心在歌唱，我們的腳有翅膀。當(dāng)我們專注于心愛的人時(shí)，生活中所有令人困惑的復(fù)雜性都會(huì)消失。

而關(guān)于愛情最令人困惑的事情之一是“戀愛”的感覺與愛和被愛的感覺之間的區(qū)別。

然而，有時(shí)解釋這些感覺可能會(huì)很棘手，尤其是愛的感覺，這也是事實(shí)。

我們經(jīng)常根據(jù)被吸引的感覺來選擇對(duì)方，無論是第一次約會(huì)還是一生。當(dāng)這非常強(qiáng)烈時(shí)，我們就會(huì)覺得自己“戀愛了”，成年人尚且如此，孩子們更是遵循“感覺”了！

關(guān)于戀愛的兩個(gè)大問題

就長(zhǎng)期幸福而言，這意味著什么？

優(yōu)秀的、充實(shí)的、長(zhǎng)期的關(guān)系往往始于相愛。而且，并非所有激發(fā)這種感覺的潛在伴侶都會(huì)成為良好的長(zhǎng)期合作伙伴。將這種感覺視為最初的分類輔助；它可以幫助您發(fā)現(xiàn)您想更好地了解的人。

這種由腎上腺素和多巴胺的強(qiáng)大神經(jīng)化學(xué)混合物提供的感覺推動(dòng)我們前進(jìn)。它給了我們能量和興趣，讓我們找到在一起的方式，為那些直到凌晨?jī)牲c(diǎn)的長(zhǎng)時(shí)間交談，為一些脆弱的最初時(shí)刻，即親密關(guān)系的開始。我們受到啟發(fā)。這是開始一段有發(fā)展?jié)摿Φ年P(guān)系的好方法。

關(guān)于愛，我們必須首先了解的一件事是，這種“相愛”的感覺僅僅是開始。這是不可持續(xù)的。雞尾酒不是正餐。晚餐前喝一杯雞尾酒會(huì)很棒——一個(gè)美好的夜晚和美好的晚餐的開始。然后我們需要吃飯。

接下來是學(xué)習(xí)創(chuàng)造持久的愛，這種愛不僅可持續(xù)，而且隨著時(shí)間和養(yǎng)育而成長(zhǎng)和變得更加充實(shí)。“吃飯”是一個(gè)終生學(xué)會(huì)好好愛對(duì)方的過程。而你在這個(gè)過程中所體驗(yàn)到的感受，與戀愛雞尾酒的狂喜大相徑庭。

將“戀愛”的感覺誤認(rèn)為是愛會(huì)導(dǎo)致無休止地追求那種感覺。它可能導(dǎo)致你離開一段可能有持久愛情潛力的關(guān)系，或者如果你留下來，經(jīng)歷一段過山車般的愛情循環(huán)，然后是失望和怨恨。追逐戀愛的“高潮”就像忘記去吃晚飯，喝一杯又一杯的雞尾酒。最終，你醒來時(shí)宿醉很厲害，而且非常餓。

感覺消失是什么意思？

如果你和你愛的人相處的時(shí)間足夠長(zhǎng)，你最終會(huì)得到另一種截然不同的感受。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)意想不到的麻煩差異時(shí)，合并和完美契合的幸福感消失了。就在幾分鐘前，還像是一望無際的藍(lán)天，突然間又像是一場(chǎng)風(fēng)暴。對(duì)于這樣的時(shí)刻，通常的反應(yīng)是感到震驚和沮喪。內(nèi)部對(duì)話可能是這樣的：“哦，不！就在我以為我找到了那個(gè)的時(shí)候。我怎么會(huì)這么錯(cuò)？”

但如果你要找的是一段長(zhǎng)久的感情，愛與被愛，那么對(duì)這一刻的正確解讀是，它是晚餐的召喚。事實(shí)上，這可能是更深入、更令人滿意的事情的開始。你已經(jīng)到達(dá)了從尋找愛到建立愛的轉(zhuǎn)變。

建立愛

愛不是我們簡(jiǎn)單地找到的東西。學(xué)會(huì)愛和被愛是一生的修行。當(dāng)你學(xué)會(huì)愛時(shí)，你所體驗(yàn)到的感覺是多種多樣的，有些令人愉快，有些則令人不舒服和具有挑戰(zhàn)性。

你的伴侶不記得這是約會(huì)之夜。在那一刻的愛可能會(huì)讓人覺得自己在努力保持冷靜和耐心?；蛘?，在你期待已久的美妙假期之前，你伴侶的母親生病了。然后，愛就像悲傷，也許是憤怒，因?yàn)椴坏貌环艞壞阏嬲胍臇|西。感覺就像是難以敞開心扉為你的伴侶和她的母親慷慨解囊。

愛的關(guān)系充滿了艱難的對(duì)話、痛苦的分歧和誤解。為了愛得好，我們必須練習(xí)內(nèi)在的技巧來處理不舒服和令人信服的傷害、憤怒、恐懼和被遺棄的感覺。這些是所有重要關(guān)系的自然組成部分。

他們推動(dòng)我們，有時(shí)將我們推向侵略、孤立、防御——任何數(shù)量的反應(yīng)都將我們帶向愛的相反方向。學(xué)會(huì)好好愛意味著我們一遍又一遍地弄清楚如何在做出反應(yīng)之前停下來。這就是我們?nèi)绾螌⒃愀獾臅r(shí)刻變成學(xué)習(xí)愛的時(shí)刻。

愛（有時(shí)）感覺像同情

在困難時(shí)刻，我們可以通過為自己和我們的合作伙伴找到同情的感覺來保持開放的聯(lián)系。同情并不意味著一切都好，或者你忽略了困難。同情意味著你認(rèn)識(shí)到愛不可避免地包括這些緊張和傷害的時(shí)刻。你喜歡接受自己和伴侶的局限。

學(xué)會(huì)愛的快樂

那么，愛和學(xué)會(huì)愛總是很難嗎？一點(diǎn)也不。有時(shí)，當(dāng)您成功地駕馭了一系列困難的情緒急流而沒有翻船時(shí)，感覺就像是一種極大的解脫。它可以感到勝利、深深滿足、安慰和安全。感覺就像是在堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)上。感覺就像學(xué)習(xí)的快樂。感覺就像在學(xué)習(xí)愛的冒險(xiǎn)中找到自己和隊(duì)友一樣的安全感和信任感。

家長(zhǎng)們沒有必要總是那么快速的、強(qiáng)烈的、暴躁的結(jié)束孩子們的愛，而是要教會(huì)他們愛以及經(jīng)營(yíng)愛！