女性的月經(jīng)是一種特殊的生理現(xiàn)象，自少女時代來月經(jīng)之后，之后的將近40年都會伴隨著月經(jīng)的到來。月經(jīng)可以反映女性的健康情況，但是有的女性的月經(jīng)總會出現(xiàn)各種問題。

　　女性月經(jīng)可能會面臨很多種情況，如月經(jīng)量多、月經(jīng)量少、月經(jīng)帶血塊等等情況，可能很多女性朋友都遇到過。那么，女性例假量少的原因是什么呢?

　　女生例假量少的原因有哪些?

　　1、血虛;身體血虛或者外傷性出血，產(chǎn)后大出血，手術(shù)后出血皆可造成身體營血虧虛，血海不充以致經(jīng)量減少。

　　2、腎虛;先天腎氣腎精不足，或者房事過多、生產(chǎn)過多、人工流產(chǎn)等損傷腎臟，以致腎氣不足，精血不充，血?？仗撘灾陆?jīng)量減少。

　　3、、血瘀;女性經(jīng)期受寒，身體受到寒邪侵襲，血被寒凝;或經(jīng)期間與人爭吵、心情郁悶，以致氣滯血瘀;或外傷造成瘀血內(nèi)停，都可能使經(jīng)血運行不暢，發(fā)生月經(jīng)過少的情形。

　　4、痰濕;身體肥胖的女性，屬痰濕型體型;因為痰濕阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血運行不暢，從而發(fā)生月經(jīng)過少。

　　5、其他;有些女性長期服用避孕藥，也會出現(xiàn)月經(jīng)漸漸減少的情形。除此之外，少女月經(jīng)初潮，經(jīng)量通常不多，而更年期女性出現(xiàn)月經(jīng)過少是正常的生理現(xiàn)象。

　　中醫(yī)認(rèn)為，女性由于長期勞累后，術(shù)后，大病后、失養(yǎng)后等，傷及腎陰，所以當(dāng)女性腎陰虧虛、氣血不足時則月經(jīng)量少。

　　女生例假量少該怎么調(diào)理呢?

　　1、行經(jīng)前一周不吃生冷食物，原本就有月經(jīng)不調(diào)問題的人尤其要注意這一點

　　2、行經(jīng)前和經(jīng)期都要放松心情，學(xué)會為自己減壓，以免壞心情影響正常月經(jīng)。

　　3、經(jīng)期不要接觸冷水，千萬不可下水游泳或用冷水洗頭洗澡。

　　4、經(jīng)期每天喝一杯紅糖水，改善體內(nèi)血液循環(huán)，保證經(jīng)血順暢。

　　5、經(jīng)期不進(jìn)行體力勞動或大幅度的體育運動，避免太過勞累，加重月經(jīng)不適。

　　注意事項

　　調(diào)理女性月經(jīng)也可以用中成藥，如廣譽遠(yuǎn)的定坤丹具有滋補氣血，調(diào)經(jīng)舒郁的作用，臨床上可用于治療氣血兩虛，氣滯血瘀所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛等癥狀。月經(jīng)量少的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，遵醫(yī)囑吃定坤丸