大家好，我是劉醫(yī)生。俗話說，“千寒易去，一濕難除”。為什么說濕氣難除呢？濕氣就像油揉進(jìn)了面里一樣，一旦進(jìn)去就很難再清除出來。今天劉醫(yī)生就你推薦一個(gè)祛濕第一方，幫你利濕、滲濕、燥濕，祛除一身之濕氣。

你有沒有總是感覺胸口悶得慌，嚴(yán)重時(shí)候還會(huì)上不來氣。還老是咳嗽，總是感覺身體困重，沒有精神，容易犯困。還經(jīng)常拉肚子。平時(shí)口水也比較多，每天早上或者午休的時(shí)候醒來枕頭上全是水。早上醒來還感覺身體有點(diǎn)腫，全身都胖了一圈。有時(shí)候還會(huì)感覺頭暈?zāi)垦５模秤膊缓?，這時(shí)伸出舌頭一看會(huì)發(fā)現(xiàn)舌頭有比較胖大，舌苔還比較厚膩。這就是體內(nèi)濕重的表現(xiàn)。

那這些濕氣是如何產(chǎn)生的呢，現(xiàn)在生活比較便利，大家運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)越來越少了，平時(shí)還喜歡吹空調(diào)、吃一些冰冷的東西，喝冷飲等，都會(huì)產(chǎn)生寒濕?，F(xiàn)在脾胃虛弱的人越來越多了，脾胃虛弱也會(huì)產(chǎn)生濕氣。

下面我們給大家分享一個(gè)，祛濕第一方張仲景的苓桂術(shù)甘湯。為什么說它為祛濕第一方呢？是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)所見的祛濕方全是以他為基礎(chǔ)進(jìn)行加減的。我們祛濕一般會(huì)采用利濕、滲濕、燥濕這幾種方法。

利濕，把濕氣通過尿液排泄出去；

滲濕，就是像我們平時(shí)出汗一樣，借助汗液把濕氣排泄出去；

燥濕，就是像我們平時(shí)烤東西一樣，把濕的東西給烤干一樣。

而“苓桂術(shù)甘湯”的厲害之處就是這幾點(diǎn)它都能滿足，不僅可以利水滲濕還能溫陽行水。

它主要由茯苓、桂枝、白術(shù)、炙甘草，四種藥物組成。下面，我們看看這四味藥在這個(gè)方子里起的作用。

茯苓味道甘淡，歸心脾腎三經(jīng)，主要功效便是利水滲濕，水濕聚集在一起就形成痰飲。而茯苓利水滲濕的功效，直接從根源上切斷了痰飲的生成。它的優(yōu)點(diǎn)就在于它在祛濕過程中還能保護(hù)我們的脾胃?？梢灾委熚覀兲碉嫸鴮?dǎo)致的胸悶，咳嗽、身體困倦等癥狀。

桂枝，溫陽行水，化氣利水。和茯苓搭配可加強(qiáng)溫陽行水的功效。主要治療我們身體上由陽虛水液停聚所引起的手腳冰涼，水腫，胸悶等癥狀。

白術(shù)具有健脾祛濕的功效，我們說水濕聚集成痰，脾虛運(yùn)化水液失常就會(huì)產(chǎn)生水濕。白術(shù)和茯苓同用會(huì)加強(qiáng)健脾，祛濕的功效，直接從根本上解決問題。同時(shí)它還可以治療脾虛引起食欲不振，流口水啊等癥狀。

而甘草的作用就是來調(diào)和這些藥物，讓它們發(fā)揮更好的藥效。四個(gè)藥一起用不僅可以消散痰飲，還能輸布津液，健脾利水。

不過中醫(yī)講究辨證論治，一人一方，每個(gè)人的情況不一樣，也需要在方子的基礎(chǔ)上，做一些藥物和劑量的調(diào)整，今天的內(nèi)容只是為了大家的學(xué)習(xí)參考，大家不要自己盲目服用，必須在醫(yī)生辯證后，加減使用，以免加重病情，延誤病情。