經(jīng)常熬夜加班，感覺很累，整個人都疲憊不堪。 濕氣重，脾胃虛弱，消化差，容易上火長痘， 可以煲墨魚干眉豆花生雞腳湯，花生和眉豆是健脾胃，袪濕氣的經(jīng)典搭配。墨魚干，滋陰養(yǎng)肝，補血，最適合經(jīng)常熬夜的人了。 陳皮：開胃健脾，增香。 全部材料如下： 雞腳 500克 瘦肉 100克 眉豆 100克 花生 50克 墨魚干 一小只 陳皮 一塊 姜?一塊 第1步：雞腳和瘦肉焯水，這樣煲湯，清亮又不腥 第2步：墨魚泡10分鐘，把紫色外膜撕掉，把墨魚干留下（墨魚骨養(yǎng)血補血，） 第3 步：全部材料下鍋，加入2.5升清水，大火煮開，再最小火煲90分鐘。 第4步：出鍋加鹽調味即可。