為什么越努力越焦慮，為什么努力不能帶來快樂？ 保加利亞心理學(xué)博士諾加洛夫?qū)ｉT研究提升學(xué)習(xí)效率，再用了各種方法，發(fā)現(xiàn)人在輕松愉悅的狀態(tài)下，學(xué)習(xí)效率最高，他輔導(dǎo)的這些學(xué)生，學(xué)習(xí)狀態(tài)越來越好，成績越來越好，學(xué)習(xí)時間很長也不覺得累，并且內(nèi)心充滿快樂。 越努力越焦慮，沒有快樂感，是因為學(xué)習(xí)效率低，不能掌握該掌握的知識，越學(xué)越煩，越學(xué)越不會，很多中學(xué)生找課外輔導(dǎo)，但成績不提升，就是這個原因。 每年高考結(jié)束，看到很多學(xué)生集體扔書，燒書，撕書，來釋放內(nèi)心壓抑的情緒，就說明他們只是應(yīng)付考試，而不是真心的喜歡學(xué)習(xí)，這些孩子，上大學(xué)以后就可能放飛了，表面看把孩子送進了大學(xué)，實則是教育的失敗。 調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓學(xué)生自主高效的學(xué)習(xí)，才是教育者要研究的話題，否則，如果總是逼著孩子學(xué)習(xí)，不但不能真正成才，還會出現(xiàn)很多悲劇。