在學(xué)校和社交媒體之間，孩子們的迷戀是期望、焦慮和潛在欺凌的完美風暴（前兆）。

新學(xué)年，孩子在她的新班上結(jié)交了一些新朋友，這太棒了。但她也變得非常專注于她的手機和社交媒體，她仔細計算著她發(fā)布的每個帖子的點贊數(shù)，并與她的新團隊討論。

家長也行會想把手機拿走，確實，簡單的教育就是稍微減少屏幕時間。但是，問題是如何限制社交媒體的使用而不會與她的朋友（新友誼）產(chǎn)生摩擦呢？

首先，感謝您思考這些問題，畢竟干預(yù)如何影響您女兒的社交生活是一個難題。如此多的父母擔心社交媒體的負面影響，以至于他們試圖完全移除（管制）手機。這可能會解決過度關(guān)注社交媒體的問題，但肯定會造成其他問題，比如青少年感到被排斥和與社會脫節(jié)，當然，還有在家里和你們吵架！

這是現(xiàn)在這個時代一個非常常見的育兒挑戰(zhàn)，即如何平衡你十幾歲女兒（兒子也是一樣）的社交需求和對她的健康生活（比如手機使用規(guī)則）的限制。

社交媒體和教育

圍繞社交媒體進行育兒帶來了獨特而令人惱火的挑戰(zhàn)。父母不知道在社交媒體世界中成長的青少年是什么感覺。相反，我們經(jīng)常會看到有關(guān)于社交媒體如何傷害整整一代人（我們的孩子）的世界末日頭條新聞。

然而，社交媒體的使用已經(jīng)成為我們青少年生活結(jié)構(gòu)的一部分，以至于我們實際上根本無法永遠禁止它。（相信我，很多人都嘗試過了?。?/p>

事實是社交媒體和青少年的教育并不像許多媒體讓我們相信的那樣。事實上，一些我們忽略的事實是，社交媒體的使用可以為更快樂的社交生活做出貢獻，它可以在孩子的青春期幫助她們培養(yǎng)一種重要的歸屬感，并提供更好的心情等諸多好處，更不用說社交互動了。

然而，青少年如何使用社交媒體似乎比他們使用多長時間的社交媒體更重要。是的，您的孩子可能會沉迷于社交媒體。以下是如何提供幫助

支持社交媒體使用的權(quán)利和限制

我們當然有理由擔心。但基于支持自主教育框架的教育方法，以開放溝通、幫助建立子女的批判性思維和自我意識以及加強你們的關(guān)系的為前提（或者說方式），來解決這個擔憂吧。

支持孩子自主的一個主要前提是，你正在幫助孩子增加的能動性和改變她行為的內(nèi)在動力，而不是讓她覺得你在試圖控制她。

當青少年感到被控制時，他們通常會表現(xiàn)得更多（更積極的反抗），無論是公開還是偷偷摸摸。自主支持的方法將父母的角色集中在教而不是懲罰上，這意味著青少年可以學(xué)習而不需要反抗。

從好奇開始

問你的女兒開放式問題，例如她如何決定發(fā)布什么，“喜歡”對她意味著什么？她是否擔心社交媒體的風險？（你可以參考她喜歡的具體平臺。）

試著理解她的觀點。當她獲得一堆點贊時，她的感覺如何？她腦子里想的是什么？（這也有助于她反思自己的內(nèi)部經(jīng)歷，即使她沒有立即得到答案。）

解釋有關(guān)她使用社交媒體的規(guī)則和理由。分享您對她在手機和社交媒體上花費的時間的擔憂，這兩者都是通過引發(fā)上癮行為以獲取利潤。

眾所周知，青少年不喜歡被操縱的感覺（湯她們認識到她們正在被互聯(lián)網(wǎng)操縱）。對話可以包含一點點對情緒、焦慮和自尊的負面影響的信息。

讓她參與設(shè)置這些規(guī)則，讓她對不合理的限制提出意見，如果你的“合理”版本和她的相距甚遠，請保持靈活性。在這次合作中，也包括如何監(jiān)控這些規(guī)則（例如，為什么查看手機上的屏幕時間數(shù)據(jù)）以及不遵守規(guī)則的后果（例如，一段時間沒有手機）。

鼓勵您的女兒注意，如果她減少在手機和社交媒體上花費的時間又是什么感覺，包括這是否會引起她錯過信息的焦慮，這可以幫助她增加自己的自我意識和批判性思維，同時也與你保持開放，幫助她說出來，而不會感到被評判。

最后，擁有自主權(quán)的很大一部分是按照自己的價值觀行事。您的女兒可能還不知道她的個人價值觀是什么，但在您的支持性指導(dǎo)下，此類情況可以幫助她弄清楚這一點。

這可能看起來像是這樣：問某人成為她的朋友對她來說，為什么很重要？她在友誼中想要看到的品質(zhì)？帖子獲得的點贊數(shù)不被判斷為有價值！

這種對話是一個契機，幫助您的女兒了解健康與不健康的友誼，了解健康與不健康的互聯(lián)網(wǎng)！