????每個(gè)人都有屬于自己的“過去”。

????有些過去，是美好的回憶，依然滋養(yǎng)著現(xiàn)在和未來的自己；

????有些過去，卻是不愿再想起的事情，蓋上黑布，希望它早日消失。

????然而，也許就是這些不被正視的過去，讓你的生活變得阻礙重重。

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????不愿意正視自身不完美的人，讓原本的小小缺陷，蓋過了自己閃光的地方；努力抗?fàn)幰钟魠s仍不成功，也許是因?yàn)橐恢辈辉刚曔^去的創(chuàng)傷。

????村上春樹說：“必須正視過去。不是看自己愿意看的東西，而是看「不得不看」的東西。否則你只能背著沉重的包袱，度過今后的人生。”

????學(xué)會(huì)正視過去的路程有時(shí)候很艱難，可能花費(fèi)數(shù)年；有時(shí)候卻在不經(jīng)意間就完成了，可能就是心理咨詢中的一個(gè)重要瞬間。

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????今天故事的主角，既屬于前者，也屬于后者。

????剛離婚時(shí)，他投入工作，似乎沒有時(shí)間感到孤獨(dú)和痛苦。離婚幾年后，因?yàn)閮鹤?，依然和前妻保持著?lián)系，并無什么異樣。

????直到前妻和別人生下了另一個(gè)孩子。他被“心魔”纏上，痛苦失眠，白發(fā)驟生，體重速降。

????原來，關(guān)于“離婚”這堂課，在離婚多年后，才剛剛開始。

????但他很快從這場打擊里走了出來，從不理解到理解，從無法接受到完全放下，從“只看到自己”到“看到真實(shí)的世界”，正視過去讓他遇見了更成熟的自己，生活柳暗花明，未來充滿希望。

????下文為他的自述，希望這個(gè)從真實(shí)中成長的故事能帶給你一些啟發(fā)。

自問做丈夫和父親都無愧

老婆卻執(zhí)意與我離婚

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????我今年40歲，離異9年，一直單身。

????十多年前，孩子出生，我各種照顧孩子，換尿布、沖奶粉、陪伴。很多時(shí)候因?yàn)樾枰骖櫣ぷ?，常常在晚?點(diǎn)半哄睡孩子后，再返回公司加班。

????事業(yè)方面也風(fēng)生水起，積累了一定的財(cái)富。每月固定給老婆上交家用，每年都拿一筆不菲的金錢回家。

????我以為可以就這樣守著孩子長大，不料她在孩子4歲時(shí)決絕要離婚。

????其實(shí)事情也不是毫無預(yù)兆，她從生完孩子后，就各種拒絕床事，后面甚至提出分床。但聽到“離婚”這兩個(gè)字，我還是愕然的。

????我做了很多挽回她的嘗試，但都沒有用。情緒從震驚到逐漸平息，最后答應(yīng)了，并且把財(cái)產(chǎn)和婚前購置的婚房全部留給老婆孩子。

????在孩子4歲2個(gè)月時(shí)，我31歲生日這天，我開著車，帶著自己的電腦、書籍和衣服，獨(dú)自一人離開了曾經(jīng)的家。

????我沒有告訴任何人我離婚了，家人和朋友都不知道我已經(jīng)恢復(fù)單身。

????我把自己的全部身心都投入到工作中去，很快重新分期付款買了一個(gè)低樓層小區(qū)房，配套的小學(xué)是新起之秀。

????2年后，兒子即將上小學(xué)，前妻問我，能不能讓孩子跟著我，并讀這所學(xué)校。周五、周六和寒暑假還是跟著她。

????自己親生的孩子，當(dāng)然沒有任何理由推脫，我愉快答應(yīng)，還感謝前妻給我這個(gè)機(jī)會(huì)讓我履行做父親的責(zé)任。

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????又過了2年，前妻又生下一個(gè)男孩。

????這個(gè)小孩極其聰慧，五個(gè)月就會(huì)喊哥哥。他不到一歲時(shí)，看到我來接我兒子，會(huì)撒嬌賣萌叫“爸爸抱！”，各種粘著我。

????嬰童的可愛可以打敗全世界，我瞬間真心打開懷抱，接納了這個(gè)小小的男孩。

????前妻說，孩子生父有家庭，且沒有打算離婚，所以孩子并不知道誰是他爸爸，以為哥哥的爸爸也是他自己的爸爸。

????這個(gè)小孩慢慢長大，我漸漸發(fā)現(xiàn)他的五官和身材氣質(zhì)，猶如一個(gè)男同事的克隆縮小版。

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????我陷入了深深的絕望里，這位同事的學(xué)歷、能力、家境、外表都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如我。

????曾經(jīng)以為是自己忽略陪伴愛人才導(dǎo)致離婚的負(fù)疚感瞬間消散，曾經(jīng)想為了兒子復(fù)婚的念頭這一刻也徹底湮滅。

????我不理解，不理解自己為何會(huì)被一個(gè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如自己的男人毀掉婚姻和家庭；不理解她為什么寧可做別人的小三，都不愿意做我的發(fā)妻……

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????我開始失眠到天亮，一天抽掉5包煙，掉發(fā)嚴(yán)重，白發(fā)一夜冒頭，體重消減了16斤……

????一天，95歲的外婆沒打招呼空降我家，看到我這個(gè)鬼樣子后瞬間淚流滿面，那一瞬間讓我突然覺醒。

????她拉著我的手說：“阿寶我夜夜夢到你在哭，怎么喊你你都不理我，你遇到啥事和我說，有外婆在，就沒有解決不了的事。”

????看到撫養(yǎng)我長大的外婆，年紀(jì)大了雙手都已經(jīng)抖到端不住水杯，卻因?yàn)閴舻轿铱?，特意坐?小時(shí)飛機(jī)來看我……

????我有多感動(dòng)外婆的牽掛，就有多痛恨自己的懦弱和魔怔！

????外婆的夢境讓我相信親人間的心靈感應(yīng)，也讓我確定我自己心理出了問題……

????我在網(wǎng)上預(yù)約了心理咨詢。

我一直以為自己是純受害者

直到看見婚姻故事的B面

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????咨詢開始后，我一直在訴說自己的經(jīng)歷和心理陰影。

????咨詢師一直在安靜地傾聽，在我因情緒波動(dòng)得太厲害，以至于幾乎無法繼續(xù)講述時(shí)，我以為她會(huì)安慰我，或者讓我暫停。

????但她居然都沒有這么做！而是說：“不用擔(dān)心，慢慢說，我理解你現(xiàn)在的感受。”就像小時(shí)候，外婆對待我那樣。

????全部聽完后，她也只是在繼續(xù)和我討論我的情緒來源：

“是因?yàn)檫€愛著前妻嗎？”

“真的只是為了孩子才想著復(fù)婚嗎？”

“前妻的新孩子帶給你的真實(shí)感受是？”

……

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????都是一些在我預(yù)料之外的問題。預(yù)料之外是因?yàn)槲矣X得太簡單，都沒有讓我覺得靈魂受震撼。

????我一度覺得自己運(yùn)氣不好，遇到了不專業(yè)的心理咨詢師，一直覺得真正的心理咨詢師是美劇《億萬》里Wendy那種瞬間看穿人心、馬上給出專業(yè)指引的厲害人物。

????但是結(jié)束咨詢后，我發(fā)現(xiàn)自己對離婚這件事才完全接受，對自己的真實(shí)想法也才有了初步的總結(jié)和歸納。

????我開始真正的平靜下來，認(rèn)真審視了自己的錯(cuò)誤，是從來都不理解前妻的情緒和想法。

我比較內(nèi)向被動(dòng)，她年輕活潑熱辣，主動(dòng)表白、主動(dòng)靠近我，和我走向婚姻。

整個(gè)婚姻生活中，我只是一味欣賞自己，覺得自己做到了最好。

卻從來沒有主動(dòng)嘗試去了解她的興趣愛好，生活規(guī)劃、家里的出游計(jì)劃、給兒子取名，都是我一意孤行，按我的想法來。

我媽因?yàn)樗峭獾厝艘恢辈幌矚g她，我爸因?yàn)樗募揖骋惨恢辈淮娝?，我姐姐因?yàn)楦改笇λ膽B(tài)度也一直拒絕她的親近和友善。

我知道這些，可我卻一直單方面認(rèn)為，強(qiáng)迫我爸媽允許我們結(jié)婚后，他們會(huì)看在孩子的份上和我老婆相處融洽。

但事實(shí)上是，孩子出生后，我們?nèi)覈⒆愚D(zhuǎn)，沒有一個(gè)人和她說話，更不用說照顧她了……

????難怪我高價(jià)請了月嫂，自己也殷勤照顧孩子，她卻一直郁郁寡歡。當(dāng)時(shí)我還天真地以為，是產(chǎn)后激素分泌失衡導(dǎo)致的。

????分床是她無聲的抗議，抗議我的不重視甚至是漠視，我當(dāng)時(shí)卻還很高興，覺得終于不用看她的冷臉、可以落得清凈了！

????想通這一切后，我狠狠扇了自己一耳光。

????時(shí)隔多年，我終于看見了前妻曾經(jīng)的失望與絕望，理解了她的處境，也原諒了她的一切行為。

????如果說我們的婚姻故事，我的那一面是A面，她的那一面是B面，那我從來只看見了A面，卻沒想到翻過來看一看B面是什么樣子的。

正視過去，才能走向未來

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????真的放下后，我和前妻回歸到朋友模式的相處。

????今年情人節(jié)，她問我："有沒有女朋友？可不可以把兒子接過去？我想去過二人世界。"

????我居然能微笑調(diào)侃她："今年可以，你的小兒子要不要我一起接過來呢？你且行且珍惜吧，明年我有女友的話，你的兩個(gè)兒子我都不會(huì)管的。"

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????感謝心理咨詢師，她的耐心傾聽讓我第一次無所顧慮地說出了我內(nèi)心深處的真實(shí)想法。

????我也逐漸明白，咨詢師的問題并不是隨便問的。她的問題讓我梳理了自己的情緒，看清了自己的內(nèi)心，讓我在情緒上發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變。

????所以，我才能完全接受了已經(jīng)發(fā)生的種種事情，才有能力跳出以自我為中心的角度，站在他人的角度上換位思考，看到更全面更客觀的事實(shí)。

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????正是因?yàn)槲艺暳俗约旱倪^去，才發(fā)現(xiàn)了我離婚的真相，這對我走出離婚的挫敗幫助很大。

????希望所有朋友都婚姻幸福，如果不幸發(fā)生了冷戰(zhàn)和危機(jī)，請及時(shí)找專業(yè)咨詢師求助。

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????世界上沒有十全十美的伴侶，和諧相處需要雙方的共同努力和互相理解，有時(shí)候因?yàn)閭€(gè)人局限性，可能看不到自己的缺陷和不足，對伴侶造成傷害。

????婚姻里沒有絕對的對與錯(cuò)，心理咨詢可以幫助我們客觀公平看待婚姻中雙方真實(shí)的行為，可能會(huì)幫助還沒有離婚的你修復(fù)好和伴侶的關(guān)系。

????至于我自己，在全力以赴經(jīng)營自己事業(yè)的同時(shí)，也不會(huì)放棄對下一段美好愛情的期待，我知道自己收獲了一些經(jīng)營親密關(guān)系的正確心態(tài)和方法，未來會(huì)更好。

????許多困擾人們的心理問題，都是由內(nèi)心某些“尚未放下、尚未完善”的部分造成的。

????在改變發(fā)生之前，我們往往需要先厘清自己身上到底發(fā)生了什么。但有時(shí)候因?yàn)槊鎸驼晫?shí)在太痛苦，我們會(huì)下意識(shí)選擇逃避。就像身上長了一根刺，暫時(shí)拔不出來，所以故意忽略它，但它會(huì)一直在。

????不必責(zé)怪自己。面對和接納，都需要強(qiáng)大的心智能力，如果你渴望成長，可以嘗試向?qū)I(yè)的心理咨詢師求助。

????也許，像本文主角一樣，短短一次的咨詢，就足以撥開你積攢多年的迷霧。如果你有需要，可以嘗試下我們平臺(tái)的心理咨詢，首次做有半價(jià)優(yōu)惠哦！微信掃碼看看吧~