想要減肥，多吃肉。蔬菜水果，不能提高代謝，只吃蔬菜水果，人快速衰老。 代謝不行，自然容易水腫。 臉腫，身腫，需要戒掉甜品甜食，各種面包。有一次我在某一個(gè)商場(chǎng)見過，身材還不錯(cuò)，但是臉非常腫的三個(gè)小仙女一起吃甜品，分享怎么瘦臉。我被震驚了。