最近看新聞，一搜索筋膜槍就能看到很多使用筋膜槍導(dǎo)致肌肉拉傷的文章，里面還有一些慘不忍睹帶著淤青的配圖，看得讓人心驚膽戰(zhàn)，于是有不少朋友特地來(lái)私信問(wèn)我這個(gè)在健身行業(yè)待了十年的健身教練，到底要不要買筋膜槍，得到我肯定的回答后，又詢問(wèn)我，選購(gòu)筋膜槍需要注意什么？于是我寫了這篇文章，為大家總結(jié)了一下選購(gòu)筋膜槍需要注意的東西，我還為大家整理了我使用過(guò)的幾款筋膜槍，都非常不錯(cuò)，可以直接入手。

選購(gòu)筋膜槍需要注意什么？在解答這個(gè)問(wèn)題之前，我想要先告訴大家筋膜槍是什么，它的好處有哪些，他對(duì)我們有什么幫助，筋膜槍是一款按摩用品，可以對(duì)深層肌肉組織進(jìn)行深度的擊打與震動(dòng)，起到加速血液循環(huán)、緩解疼痛、加速損傷后恢復(fù)等作用，所以說(shuō)，筋膜槍真的是一款非常不錯(cuò)的產(chǎn)品，為了選購(gòu)一款專業(yè)性強(qiáng)又不傷肌肉的產(chǎn)品，我們?cè)谶x購(gòu)筋膜槍的時(shí)候需要注意這幾點(diǎn)。

1.選擇專業(yè)實(shí)力更強(qiáng)的筋膜槍，大家要銘記不是網(wǎng)紅大牌的筋膜槍就一定好，真正專業(yè)的筋膜槍會(huì)針對(duì)擊打精準(zhǔn)度、震頻均勻穩(wěn)定性、電機(jī)結(jié)構(gòu)等百項(xiàng)調(diào)教參數(shù)進(jìn)行大量的研發(fā)和資金投入，不但性能強(qiáng)，還有極高的肌肉保護(hù)度。

2.推力不必追求越大越好，選擇10kg-20kg即可，超過(guò)20kg的推力，可能會(huì)撕裂肌肉，導(dǎo)致紅腫酸痛不適等損傷肌肉的問(wèn)題。

3.打擊的精準(zhǔn)度，如果不能在持續(xù)擊打過(guò)程中產(chǎn)生偏移，容易產(chǎn)生錯(cuò)誤擊打，體驗(yàn)不佳還會(huì)損傷肌肉。

4.震幅要適合自己，震幅深度健身和專業(yè)人士10-13mm為宜，普通人群選擇8-10mm，低于8mm的產(chǎn)品很難按摩到深層肌肉。這里需要注意，選擇不符合自身肌肉特征的震幅，可能導(dǎo)致肌肉酸痛紅腫，皮下血管破裂淤血等損傷

5、不要迷信國(guó)際高端大牌。國(guó)際高端大牌專業(yè)度不一定合適，由于是針對(duì)是歐美人群設(shè)計(jì)，忽視了對(duì)國(guó)人肌肉特征的兼容性，產(chǎn)品經(jīng)常存在擊打力度過(guò)強(qiáng)、力度不夠均勻穩(wěn)定等問(wèn)題，出現(xiàn)肌肉損傷的概率較大。

6、選擇兼容性出色的筋膜槍。不同的人身體素質(zhì)不同，所能承受的力度也不同，如果選擇兼容性低的產(chǎn)品，不僅按摩效果差，還可能嚴(yán)重影響到舒適度，還會(huì)損害肌肉。兼容性好的產(chǎn)品各檔位力度跨度更大，檔位豐富，而且按摩頭種類豐富！滿足不同人的需求，適合家用。

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選購(gòu)筋膜槍需要注意什么？以上的幾個(gè)重要點(diǎn)只要注意到，就不會(huì)購(gòu)買到，那種低劣的，甚至很容易對(duì)肌肉造成傷害的產(chǎn)品，有的產(chǎn)品甚至有很華麗的廣告宣傳，一開(kāi)始使用可能看不出有什么副作用，但長(zhǎng)久下去，對(duì)肌肉造成的傷害就很難恢復(fù)了。我專門為大家整理了幾款優(yōu)質(zhì)筋膜槍產(chǎn)品，大家可以直接入手。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

選購(gòu)筋膜槍需要注意什么？主要注意會(huì)不會(huì)弄傷肌肉，這一款可以直接入，AGVIEE未野筋膜槍是一群極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友創(chuàng)立，因?yàn)榻?jīng)常參與極限運(yùn)動(dòng)，不僅為了客戶更為了自己，對(duì)性能、安全不傷肌肉有極高要求，他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友喜愛(ài)！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，被諸多運(yùn)動(dòng)博主媒體稱為筋膜槍中的性能天花板！

市場(chǎng)上的品牌為了競(jìng)爭(zhēng)不斷疊加功能、追求輕便，犧牲性能和品質(zhì)，打價(jià)格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品質(zhì)量層次不齊，物品質(zhì)量的不過(guò)關(guān)，對(duì)人體也有很大的危害，但這款產(chǎn)品始終堅(jiān)持不斷淬煉，實(shí)現(xiàn)打擊力等綜合強(qiáng)悍性能，肌肉損傷率是國(guó)內(nèi)最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！動(dòng)力猛衰減度低，震頻穩(wěn)定性極高！且復(fù)雜的肌肉特征兼容性很棒！關(guān)鍵是它從不做廣告，僅靠著運(yùn)動(dòng)KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火，在各大中高端口碑、銷量排行榜中常年霸榜第一！

為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且足夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！未野還開(kāi)創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等！它的抓握感極好，獨(dú)有橢圓手柄設(shè)計(jì)，體積和重量較常規(guī)大槍縮小20%！

對(duì)此，未野創(chuàng)始人強(qiáng)調(diào)：“我們不做大眾玩具，我們只專注發(fā)燒性能與安全，只做真正專業(yè)的東西！”，這家產(chǎn)品從不做廣告，也不花錢請(qǐng)各種運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)背書(shū)代言，單純被很多運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)和大神推薦。

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第二款：Keep G1

在眾多產(chǎn)品中，KEEP G1的顏值不錯(cuò)，機(jī)身外殼采用鋁合金材質(zhì)，并做了氧化工藝，握持手感細(xì)膩?lái)樆?，機(jī)身不重，日常便攜也方便，很適合老人和力氣不大的女士使用。

它擁有5.5mm的振幅+13KG打擊力度，擊打深度明顯不足，無(wú)法滿足對(duì)性能要求更高的人群需求，還需要不斷研究，滿足更多人群需求

這款產(chǎn)品配件齊全，還搭配了專門的便攜收納包，日常攜帶出門也方便。

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第三款：Hypervolt2.0 Pro?

選購(gòu)筋膜槍需要注意什么？這款海博艾斯Hypervolt2.0 Pro價(jià)格相當(dāng)昂貴，但它的個(gè)人特色也十分獨(dú)特，推力強(qiáng)，另外可搭配app使用。

同第二款比較，它的性能和推力是比較強(qiáng)的，14mm的震幅，由于初期是針對(duì)歐美人群設(shè)計(jì)使用，過(guò)強(qiáng)的擊打力度，對(duì)我國(guó)民眾有很大的損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

它在使用體感方面表現(xiàn)比較一般，噪音經(jīng)過(guò)測(cè)試高達(dá)72db，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常說(shuō)話音量，整機(jī)重量超1.18kg，不適合攜帶。對(duì)于力氣小的人群不合適，會(huì)手酸。

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第四款：米家筋膜槍

米家筋膜槍性價(jià)比在這些產(chǎn)品中還算不錯(cuò)的，它主打性價(jià)比，它的外觀十分簡(jiǎn)潔柔和，配件也是十分豐富，還附贈(zèng)收納包，出門攜帶的時(shí)候也方便。

它的最高轉(zhuǎn)速每分鐘3200轉(zhuǎn)，擊打深度為10mm，但是我在體驗(yàn)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)擊打力度偏弱，無(wú)法難深入到深層肌肉進(jìn)行按摩。相對(duì)更適合普通用戶使用，想要體驗(yàn)更高性能的人群不建議選購(gòu)使用，專業(yè)度還需要提升，才能滿足更多人的需求。

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第五款：云麥PB筋膜槍?

云麥PB筋膜槍的顏值不低，手柄寬大，握持感很舒服。但機(jī)身重量超過(guò)了1.036kg，久握容易累，不適合力氣小的人群使用。

這款的檔位力度比較強(qiáng)，12mm沖程還行，但是震感太強(qiáng)，運(yùn)行期間會(huì)有震手的感覺(jué)，而且機(jī)身易出現(xiàn)搖擺幅度過(guò)大的情況，長(zhǎng)時(shí)間使用之后，有可能會(huì)出現(xiàn)損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

這款云麥內(nèi)置2600mAh鋰電池，續(xù)航能力還需要加強(qiáng)，滿電之后可持續(xù)使用14小時(shí)。

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??? 選購(gòu)筋膜槍需要注意什么？需要注意不能被花里胡哨的廣告欺騙，一定要選購(gòu)專業(yè)優(yōu)化到位，性能強(qiáng)悍不傷肌肉的。遠(yuǎn)離那些肌肉損傷率高的不專業(yè)產(chǎn)品，選擇適合自己的，一定要注意遠(yuǎn)離不專業(yè)的產(chǎn)品，祝福大家都能選到心儀的產(chǎn)品，幫助自己減少身體酸痛。