這是老王在2015年主編出版的一本跑步書籍，累計(jì)銷售已10萬冊(cè)+，目前各大平臺(tái)都還有。大家如果想系統(tǒng)了解跑步的知識(shí)，可以入手一看。

老王從自媒體微博和微信“跑步指南”起步，當(dāng)時(shí)的想法是為了身體健康開始跑步，因?yàn)橥ㄟ^跑步，改善了體質(zhì)，所以想分享一些跑步的經(jīng)驗(yàn)和心得。結(jié)果越來越多的人看了我們的文章，加入到了跑步的行列來，這使得我很受鼓舞，就花了很多精力在自媒體的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容投入上?，F(xiàn)在微博、微信、抖音、快手上都有“跑步指南”的賬號(hào)。

但是，由于自媒體的內(nèi)容都是碎片化的，無法形成系統(tǒng)的閱讀，熱門的問題往往今天剛回答過，明天就又有人來咨詢，而我不可能就同一個(gè)問題在自媒體平臺(tái)反復(fù)回答。

于是就有了這本書，我希望這本書區(qū)別于其他的同類圖書：

1、作為工具書，問答的方式更有利于跑友根據(jù)自己的具體問題直接找到答案，而不需要你花大量的時(shí)間通讀全書，所謂“哪里不懂，讀哪里”；

2、盡量用最平實(shí)的文字和圖片來直接解決問題，摒棄很多理論性的內(nèi)容，直接給出結(jié)論和解決方案，相比外文翻譯的書更加通俗易懂；

3、書中精選的100個(gè)問題，都是跑步指南歷年解答中國跑友所遇到的最熱門的問題，并由前國家馬拉松隊(duì)教練陶紹明親自把關(guān)作序。

老王希望這本書用最接地氣的方式解決你在跑步過程中所遇到的問題。