上一篇文章我們提到了“行為價(jià)值觀”，這次我們來具體地看。首先是做問卷，一份關(guān)于24項(xiàng)人格力量的240道題的問卷，回答后選出前8~12項(xiàng)人格力量，閱讀ta們的描述，再嘗試找出5項(xiàng)左右，ta們需要符合剛才我們討論的，即哪些更接近真實(shí)的我。最后就是把其中的一項(xiàng)在隨后的一周7天中運(yùn)用起來。再后面的一周可以嘗試新的一項(xiàng)，或者把運(yùn)用了一周的這個(gè)換一種方式再進(jìn)行運(yùn)用。注意在推進(jìn)的過程中，每天記錄今天的實(shí)施情況，并且為第二天做計(jì)劃，如何繼續(xù)推進(jìn)。

（筆者查了一下，下面這個(gè)網(wǎng)站有相關(guān)信息：

https://ppc.sas.upenn.edu/resources/questionnaires-researchers/survey-character-strengths

其中的參考文獻(xiàn)1中有付費(fèi)的240題的問卷：

https://www.amazon.com/Character-Strengths-Virtues-Handbook-Classification/dp/0195167015/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1438984512&sr=1-1&keywords=character+strengths+and+virtues

參考文獻(xiàn)2的網(wǎng)站打開之后右上角黃顏色按鈕可以嘗試一個(gè)簡化的免費(fèi)版問卷。

https://www.viacharacter.org/research/findings#nav

不過這些網(wǎng)站可能需要vpn才能打開）

說到這里，塔爾老師又給了一個(gè)自己的例子。在他第三次講積極心理學(xué)的時(shí)候，到學(xué)期一半，他感覺有點(diǎn)疲倦，有點(diǎn)講不動(dòng)了。然后他回顧自己VIA的結(jié)果，發(fā)現(xiàn)僅次于審慎的之后第二條是熱愛學(xué)習(xí)，因此他明白過來，講一樣的內(nèi)容不滿足他對于學(xué)習(xí)新知的愿望。因此他開始在忙碌的教學(xué)過程中，依然學(xué)一個(gè)小時(shí)新知。結(jié)果在兩天之內(nèi)，動(dòng)力就回來了！

第二個(gè)練習(xí)是將VIA用于解決實(shí)際問題，同樣地在找到8~12個(gè)排在最前面的VIA，然后確定自己希望解決的問題，然后提問自己怎么把重要得VIA來解決這些問題。還是塔爾老師自己的例子，他用自己熱愛學(xué)習(xí)的VIA去針對自己不愿意冒險(xiǎn)，因?yàn)榻箲]和恐懼。那么他就盡可能去學(xué)習(xí)相關(guān)的書籍，找了解這方面的人聊等等。

隨后，塔爾老師把理論再一次進(jìn)行了升華。他將話題轉(zhuǎn)到了同學(xué)們對于職業(yè)方向的選擇。具體地，怎么去提出一個(gè)適合自己的自我協(xié)調(diào)的職業(yè)目標(biāo)呢？他給出了一個(gè)研究，該研究認(rèn)為，人們對于工作概念的認(rèn)知，可以分成三類：工作；職業(yè)；使命。我們來看一下三者背后不同的動(dòng)力，詮釋以及期待，愿景這幾個(gè)方面。首先是看成工作的人們，動(dòng)力是每月到賬的工資，詮釋是不得不做的瑣事，期待基本沒有，愿景是周末或者放假，如果是在讀的話就是期待假期和畢業(yè)；然后是看成職業(yè)的人們，動(dòng)力是收入和晉升，詮釋是競賽，往更高處走，期待是更多的特權(quán)，權(quán)力和錢，愿景就是下一次晉升；少數(shù)幸運(yùn)的看成是使命的人，動(dòng)力就是工作本身，一個(gè)自我協(xié)調(diào)的目標(biāo)于過程，詮釋當(dāng)然就是使命，生來就應(yīng)該做的事情，比任何別的事情都更想去做，能做這個(gè)事情本身就是一種特權(quán)，愿景是更好地世界。Ta們希望更多地工作以實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。

需要指出的是，即便做著使命，也不是不會(huì)有厭倦。只是因?yàn)橄矚g做，那么一些比較困難的乏味的過程也還可以被接受。特別是在能有所發(fā)現(xiàn)和收獲的時(shí)候，這種成就感是能補(bǔ)償負(fù)面過程的。而究竟是工作還是職業(yè)還是使命，在于我們對于工作的解讀。這里塔爾老師專門講到了銀行投資家的例子，作為投資追求更好的回報(bào)是必然的，而且投資公司也創(chuàng)造了成千上萬的工作崗位，只是投資家容易忽略一些使命性質(zhì)的投資，比如給非盈利組織的投資，因?yàn)檫@些組織的運(yùn)營需要好的投資。

說到這里，塔爾老師還是希望同學(xué)們?nèi)ニ伎甲约簝?nèi)心的那個(gè)聲音，想做的事情，這是實(shí)現(xiàn)自我協(xié)調(diào)的必由之路?！氨绕痍P(guān)注我們生命中可以擁有的東西，不如關(guān)注我們生命中不可或缺的東西?！边@是此處的一個(gè)引用。

接下來就要開始講設(shè)定目標(biāo)了。我們下一篇文章接著說！