靈芝孢子粉作為近年來很火的一種營養(yǎng)保健品，相信很多人都入手了。但是最近發(fā)現(xiàn)有些人不知道靈芝孢子粉什么時候吃更好？常常都是想吃就吃...難怪效果怎么都不見好。那么，靈芝孢子粉應(yīng)該什么時候吃呢？靈芝孢子粉要空腹吃嗎？

一般來說，建議靈芝孢子粉是飯前空腹吃的，因為靈芝孢子粉是一種無毒無副作用的營養(yǎng)品，它不像一些西藥，在空腹吃的時候會對腸胃造成刺激性，所以像靈芝孢子粉這種產(chǎn)品，空腹吃不僅不會傷害腸胃，而且還會對損傷的腸胃進(jìn)行修補，讓腸胃更加好。另外，在靈芝孢子粉的服用時候最好用溫水，因為過高溫度的水會對靈芝孢子粉的營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行破壞，使靈芝孢子粉的營養(yǎng)成分流失，所以最好使用60°以下的溫水沖泡。

不過，雖然靈芝孢子粉營養(yǎng)價值非常高，但是我們在選擇靈芝孢子粉的時候也要盡量選擇好的品牌，最好要有國食健字號的。因為有國食健字號的靈芝孢子粉代表著經(jīng)過國家認(rèn)證的，而且是要破壁的這樣身體更容易吸收，像芝素堂牌靈芝孢子粉就很符合這幾點，是一個非常好的品牌。