1、看準(zhǔn)對(duì)方的需求后再努力

　　假如你口渴難耐，忍無(wú)可忍，只需要一杯水。而你的好友對(duì)你感情至深，他起早貪黑為你蒸了整整一大鍋饅頭，走了十萬(wàn)八千里路磨破了九百多雙鞋送到你的身邊，這對(duì)你來(lái)說(shuō)是怎樣的體驗(yàn)？開(kāi)玩笑？生活中的我們，卻經(jīng)常不自覺(jué)地犯這樣愚蠢的錯(cuò)誤。有時(shí)候，不是我們不用心，更不是努力不夠，而是沒(méi)有考慮到對(duì)方的真實(shí)需求，把勁兒用錯(cuò)了方向，最終做了無(wú)用功。

　　你的老板聘用你，他需要的是你為他創(chuàng)造出實(shí)實(shí)在在的利潤(rùn)收益，所以面試時(shí)，你大肆鼓吹你的學(xué)歷、榮譽(yù)、人生感悟和職業(yè)規(guī)劃，都不如切中要害地告訴他你能為他的公司帶來(lái)什么東西，更能博得他的青睞。你的愛(ài)人選擇你，證明你已經(jīng)得到了她的認(rèn)可，此時(shí)她最需要的是你傳達(dá)給她“我也同樣甚至更愛(ài)你”的信息，所以你不斷證明自己多優(yōu)秀，別人如何比不上你，都不如你每天陪著她，呵護(hù)她能更讓她安心。你的導(dǎo)師選你做他的研究生，他最看重的是你的知識(shí)架構(gòu)與他的研究方向是否有交集，所以你笑臉?lè)暧蛘泻羲投Y，都不如你為他的研究工作作出實(shí)際貢獻(xiàn)來(lái)得實(shí)際。社會(huì)關(guān)系的本質(zhì)是利益互換，包括物質(zhì)上和精神上的利益，所以，請(qǐng)看準(zhǔn)對(duì)方的實(shí)際需求后再努力，這樣才能一招制敵，百發(fā)百中。

　　2、規(guī)避賭徒謬誤、放棄僥幸心理

　　心理學(xué)上有個(gè)名詞叫“賭徒謬誤”，舉例來(lái)說(shuō)就是一晚上手氣不好的賭徒總認(rèn)為再過(guò)幾把之后就會(huì)風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)，幸運(yùn)降臨。如果是重復(fù)拋一枚公平硬幣，而連續(xù)多次拋出反面朝上，賭徒可能錯(cuò)誤地認(rèn)為，下一次拋出正面的機(jī)會(huì)會(huì)比較大。生活中的我們更是會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤，假如一個(gè)姑娘，連續(xù)八次感情經(jīng)歷都碰到了“渣男”，那她不應(yīng)該認(rèn)為：“下一個(gè)肯定就是好的，抓緊開(kāi)始新感情吧”，而應(yīng)該暫停一下，想一想，是否自己對(duì)待感情的態(tài)度存在問(wèn)題，抑或是看人的標(biāo)準(zhǔn)有誤。如果覺(jué)得前幾個(gè)是渣男下一個(gè)就肯定否極泰來(lái)的話(huà)，很遺憾，下一個(gè)有可能還是個(gè)渣渣。

　　再有一個(gè)要不得的心態(tài)就是僥幸心理，這個(gè)誰(shuí)都聽(tīng)說(shuō)過(guò)的概念經(jīng)常被我們大大低估。吸煙的人都相信自己不太可能得肺癌，酒駕的人都相信出事的是別人，不會(huì)是自己。你明知道生理安全期并非絕對(duì)安全，但仍然不肯采取保護(hù)措施，覺(jué)得意外懷孕的肯定都是別人。試想一下，我們?nèi)绻?jīng)常在以上的三個(gè)生活小問(wèn)題中運(yùn)用僥幸心理而非理性判斷會(huì)發(fā)生什么事呢？答：嚴(yán)重肺結(jié)核的你酒駕撞殘一條腿，而她在家里打電話(huà)問(wèn)你這個(gè)孩子到底要不要留。

　　3、一種感受可以被被另一種感受替代

　　一個(gè)小孩坐在馬路邊哭了，我們會(huì)如何讓他停下來(lái)呢？拿刀沖他喊：“不許哭！”？那樣他會(huì)哭得更來(lái)勁。通常男性朋友都會(huì)過(guò)去給他講笑話(huà)，陪他打鬧，分散他的注意力；而女性朋友則會(huì)過(guò)去給他塊糖，問(wèn)他因?yàn)槭裁纯?，給她慰藉或鼓勵(lì)，安撫她的情緒。這兩種都是很可行的做法。

　　但你想過(guò)沒(méi)有，有些時(shí)候，我們是不是自己就是那個(gè)哭泣的孩子呢？生活中的我們是成年人，有著堅(jiān)固的鎧甲，但當(dāng)我們?cè)庥龃驌簦榫w低落時(shí)，在心理上我們都有點(diǎn)高估了自己，其實(shí)我們那時(shí)都僅僅像個(gè)傷心的娃娃。所以這時(shí)候你對(duì)自己做的事情，就不應(yīng)該是告訴自己不許哭，要堅(jiān)強(qiáng)，并咬牙切齒地壓抑自己的負(fù)面情緒。而是應(yīng)該分散自己的注意力，或是好好安慰自己，用另一種情緒把這種情緒置換掉。你失戀了，不應(yīng)該把自己囚禁起來(lái)，告訴自己我有多受傷，那樣只會(huì)讓你越陷越深無(wú)法自拔；明智的做法是：看看電影，約約朋友，發(fā)泄壓抑與不快，坦然接受受傷害的現(xiàn)實(shí)。我們總說(shuō)時(shí)間能解決一切問(wèn)題，也沒(méi)錯(cuò)，但時(shí)間解決問(wèn)題的正確打開(kāi)方式是你利用這段時(shí)間去做一切你能做的事，比如忙工作，忙學(xué)業(yè)，打掃屋子整理房間，哪怕你覺(jué)得仍有不甘打個(gè)電話(huà)試著挽回一下都可以，最壞的結(jié)果無(wú)非就是繼續(xù)現(xiàn)在的狀況；而錯(cuò)誤的打開(kāi)方式就是：自顧自憐，倆腿一蹬，硬挺著。

　　4、分清楚內(nèi)部歸因與外部歸因

　　你一定有這樣的體驗(yàn)，打球時(shí)候你投籃不中，籃板也保護(hù)不好，還經(jīng)常被搶斷，你會(huì)怎么說(shuō)？你會(huì)埋怨風(fēng)太大，陽(yáng)光太刺眼，衣服太緊放不開(kāi)手腳，隊(duì)友也得為你背黑鍋。當(dāng)我們做錯(cuò)事時(shí)，我們會(huì)本能地將原因歸于外部環(huán)境，這叫外部歸因傾向。而同樣的狀況如果發(fā)生在別人身上，你又會(huì)怎么說(shuō)呢？嗨，那小子球技太差，反應(yīng)太慢，球商太低，彈掉力不夠，總之，就是他本身不行。當(dāng)別人做錯(cuò)事時(shí)，我們反而會(huì)幫他排除掉一切環(huán)境和外部干擾因素，直接就斷定說(shuō)對(duì)方就是個(gè)不行的人，這叫外部歸因傾向。

　　把內(nèi)部歸因和外部歸因混淆，不僅會(huì)讓你做什么事都愛(ài)找借口，最終一事無(wú)成；更會(huì)讓你成為一個(gè)不理解他人，不通人情，不懂得多方面多角度替他人考慮的偏執(zhí)狂。我們?cè)隈R克思主義哲學(xué)中經(jīng)常會(huì)看到類(lèi)似“分析事物要綜合考慮內(nèi)因外因”的說(shuō)法，但我們不懂運(yùn)用，經(jīng)常把好事攬到自己懷里，把過(guò)錯(cuò)統(tǒng)統(tǒng)推給別人。所以，明智的你，請(qǐng)不要再在自己沒(méi)考好時(shí)說(shuō)自己只是一時(shí)馬虎，別人沒(méi)考好時(shí)你就覺(jué)得人家實(shí)力不濟(jì)了。要秉承兩點(diǎn)：1多分析自己做的是不是存在哪些問(wèn)題，少抓住外界原因不放。2生活是多方面的綜合體，多體諒一下他人的不容易。

　　5、旁人其實(shí)感受不到你的尷尬

　　你是否有這樣的經(jīng)歷和感受：你穿著高跟鞋走在路上，一不小心崴了一下腳或是掉了一樣?xùn)|西，你臉紅脖子粗，覺(jué)得仿佛大家都在看著你出糗；你坐在餐館點(diǎn)菜，服務(wù)員沒(méi)聽(tīng)清你在說(shuō)什么，你覺(jué)得好似餐桌變舞臺(tái)，其他食客都是觀眾，為了不丟面子高聲對(duì)服務(wù)員又吼又叫，最后真的很尷尬；你和朋友逛街，突然發(fā)現(xiàn)自己漂亮的新衣服上有塊污垢，瞬間覺(jué)得整個(gè)人都不好了，一個(gè)污點(diǎn)變得比黑洞還大全世界都能看到，而你的朋友還要照顧你的情緒，好好的旅途填滿(mǎn)了你緊鎖的眉頭和抱怨。

　　其實(shí)，旁人真的感受不到你的尷尬，大家都有自己的事在忙，沒(méi)功夫在意你怎么樣；另外，即便真的有人發(fā)現(xiàn)你什么，他們也僅僅是你生活中的路人甲，你幾乎不會(huì)和他們相遇第二次，而你身邊至親的愉悅，才是你最該考慮的問(wèn)題。還要提醒大家一點(diǎn)，就是自嘲是種非常牛逼的能力。當(dāng)你遇到尷尬狀況時(shí)，適當(dāng)自嘲一下，獨(dú)樂(lè)了不如眾樂(lè)樂(lè)，很多時(shí)候你自己越不在意別人往往會(huì)跟著你一起不在意，你越囧別人越來(lái)勁。有一次演講比賽，我事先搞錯(cuò)了選題，到場(chǎng)時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己準(zhǔn)備的題目和現(xiàn)場(chǎng)給的不一樣，我隨機(jī)應(yīng)變，順?biāo)浦?，把這件糗事直言不諱拿出來(lái)說(shuō)，恰好成了一個(gè)對(duì)應(yīng)當(dāng)天演講主題的鮮活案例，最終拿了好成績(jī)。所以說(shuō)，根本沒(méi)有尷尬一說(shuō)，只看你怎么對(duì)待它。送給大家一句我大學(xué)老師畢業(yè)時(shí)給我的贈(zèng)言：成大事者，狀元才，英雄膽，巴掌厚的一張臉。

　　6、留給自己的時(shí)間越多，反而會(huì)越拖沓

　　政治學(xué)中有一條聲名顯赫的“帕金森定律”，它與“墨菲法則”“彼得原理”并稱(chēng)為二十世紀(jì)西方文化中最杰出的三大發(fā)現(xiàn)，這一定律又演化出了十條法則，可謂條條經(jīng)典，今天為大家介紹帕金森定律關(guān)于時(shí)間管理方面的運(yùn)用，即：壓縮提供給自己的時(shí)間。帕金森發(fā)現(xiàn)，人做一件事所消耗的時(shí)間差別很大：一位老太太要給侄女寄明信片，她用了1個(gè)小時(shí)找明信片，1個(gè)小時(shí)選擇明信片，1個(gè)小時(shí)用來(lái)寫(xiě)祝詞，決定寄出明信片時(shí)是否帶雨傘，又用了20分鐘。做完這一切，老太太勞累不堪。同樣的事，一個(gè)工作特別忙的人可能花費(fèi)5分鐘在上班的途中順手就做了。

　　生活中的我們跟那個(gè)老太太是不是有幾分相似呢？您一定有印象，小時(shí)候我們國(guó)慶放長(zhǎng)假，一天就能寫(xiě)完的作業(yè)任務(wù)，我們一看有七天的時(shí)間，完全夠用，便會(huì)不自覺(jué)地拖了又拖，到最后玩也沒(méi)玩踏實(shí)，作業(yè)也沒(méi)寫(xiě)完。假如你的太太給你三天時(shí)間讓你帶回來(lái)一臺(tái)吸塵器，你一看幾分鐘就能解決的事，不用著急，結(jié)果往往就會(huì)是這臺(tái)吸塵器三個(gè)月都沒(méi)到家。帕金森認(rèn)為，工作會(huì)自動(dòng)占滿(mǎn)一個(gè)人所有可用的時(shí)間，如果一個(gè)人給自己安排了充裕的時(shí)間去完成一項(xiàng)工作，他就會(huì)放慢節(jié)奏或者增加其他項(xiàng)目以便用掉所有的時(shí)間。而這種無(wú)意識(shí)的舉動(dòng)不僅不會(huì)讓你感到輕松，反而會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯耐享?，膨脹而苦悶、勞累，從而精疲力竭。所以，?duì)自己狠一點(diǎn)，要做什么就Justdoit！

　　7、學(xué)著從壓抑欲望轉(zhuǎn)移到合理釋放欲望

　　前些天有位讀者朋友私信我說(shuō)他打網(wǎng)游成癮，女友堅(jiān)決反對(duì)，但自己怎么也戒不掉。我建議他根本不用想著去戒掉，不妨找一下內(nèi)在動(dòng)因，然后把打網(wǎng)游欲望用其他方式發(fā)泄掉。其實(shí)生活中的我們經(jīng)常會(huì)不自覺(jué)犯一個(gè)錯(cuò)誤，就是不分具體情況地逼迫自己完成某件事，但很多事情完全是基于個(gè)人生理或心理上的先天訴求，戒掉是不現(xiàn)實(shí)的，反而容易把自己憋壞。大禹治水采用的明智方法就是用疏不用堵，把力卸掉而不是寄希望于螳臂當(dāng)車(chē)。就比如說(shuō)，你喜歡打網(wǎng)游，我有時(shí)間也喜歡打一打，但細(xì)想一下驅(qū)使我們打網(wǎng)游的動(dòng)機(jī)是什么呢？精彩的畫(huà)面，震撼的體驗(yàn)，給力的情節(jié)設(shè)定，與隊(duì)友合作通關(guān)的成就感，等等，那么平心而論，這些滿(mǎn)足動(dòng)機(jī)的要素其實(shí)是很多其他形式也能承載的，比如說(shuō)打球，健身，參加各種活動(dòng)或比賽，等等。這樣一來(lái)，我們就可以用既輕松又有效地方式從壓抑欲望轉(zhuǎn)移到了合理釋放欲望，對(duì)身心都有利。

　　在此說(shuō)點(diǎn)題外話(huà)，我十分鼓勵(lì)和呼吁大家去參與面對(duì)面的活動(dòng)，打打球，唱唱歌，哪怕吃吃飯，一起旅旅游都行。為什么呢？它們能提升你的情商。還真別不信，其實(shí)你也許也有同感：高情商都是"玩”出來(lái)的。從社會(huì)學(xué)角度看，一個(gè)人所謂的情商高，無(wú)非就是處理社會(huì)關(guān)系得當(dāng)，有度，說(shuō)話(huà)辦事得體，而這些技能不是你把自己關(guān)在家里閉目養(yǎng)神就能get的。當(dāng)我們走出自己的一片小天地，與人面對(duì)面交流，多參加團(tuán)體性的活動(dòng)時(shí)，我們就很容易學(xué)會(huì)適應(yīng)游戲規(guī)則，多考慮他人感受，而不是自說(shuō)自話(huà)自?shī)首詷?lè)，這些都是一個(gè)人走向社會(huì)融入社會(huì)必不可少的重要素質(zhì)。

　　8、用十年后的目光看今天的自己

　　一個(gè)人的成長(zhǎng)中，什么最重要？努力？意志？能力？當(dāng)然，我承認(rèn)前三者都很重要，但有一樣?xùn)|西，如果沒(méi)有了它，你的努力意志和能力都會(huì)化為泡影或是發(fā)揮不出最大效用，這個(gè)要素叫做：胸懷與眼光。有個(gè)段子在網(wǎng)絡(luò)上被黑成了無(wú)用的雞湯，但在我看來(lái)它有大用，在這里分享給大家。這個(gè)段子的真實(shí)出自于《寒山拾得問(wèn)對(duì)錄》。昔日寒山問(wèn)拾得曰：“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，如何處置乎？”拾得曰：“只是忍他、讓他、由他、避他、敬他、不要理他，再待幾年，你且看他?！?/p>

　　這里所講的，便是一種坦蕩的胸襟與超拔的視野。生活瑣碎不堪，我們作為凡夫俗子，不免會(huì)常常深陷泥潭不能自拔，這時(shí)便需要我們將思維跳脫出來(lái)，用十年后的目光來(lái)打量一下今天的自己，不僅可以豁然開(kāi)朗，還能一眼洞穿自己已經(jīng)具備了什么，距離想要的未來(lái)還缺什么，缺什么，自然就去補(bǔ)什么，如此一來(lái)，完事皆通。我大學(xué)期間的同學(xué)阿明，有一次英語(yǔ)考試掛科，面臨延期畢業(yè)的狀況，他很有上進(jìn)心，不過(guò)就是學(xué)不好這個(gè)科目，當(dāng)時(shí)得知考試敗北，一蹶不振。我鼓勵(lì)他說(shuō)：“你的確是外語(yǔ)掛科了，但你將來(lái)想從事的工作跟外語(yǔ)相關(guān)的可能性并不大，你有你的特長(zhǎng)，何不把精力用在將特長(zhǎng)發(fā)揚(yáng)光大，成為你的殺手锏呢？”他很受用，畢業(yè)之后奮斗了幾年，現(xiàn)在是某公司銷(xiāo)售部的經(jīng)理，而他當(dāng)初的特長(zhǎng)，就是能說(shuō)會(huì)道而已。用一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光、發(fā)展的眼光審視自己，從眼前腳下的磕磕絆絆跳脫出來(lái)，把一個(gè)遙不可及的大目標(biāo)拆分成一個(gè)個(gè)跳跳就能夠得著的小目標(biāo)，然后穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營(yíng)，假以時(shí)日，必能如愿。