????? 正手不規(guī)范，影響因素其實挺多，但最重要的還是收胯不夠。拉球的情況分很多種，尤其是快拉的時候，實戰(zhàn)的時候，因為來球很快，肯定就不能充分收胯。但這種是“被動”的情況，人們想學(xué)習(xí)的其實是主動收胯的，“完整”版的正手拉球。

?????? 方博就說過，拉球沒有絕對的標(biāo)準(zhǔn)一說，只要原理是正確的，能發(fā)上力，這就是對的。我很贊同他的說法。因為實際上來說，人有高矮胖瘦，尤其是身高臂展不同，柔韌性不同，爆發(fā)力不同，最終拉球的發(fā)力框架肯定就不同。拿馬龍和張繼科來說，他們的正手都很厲害，張繼科的更緊湊，馬龍的更舒展。而且他們身高也不同，馬龍是175cm，張繼科是181cm，身體條件本身就不同。薩姆索諾夫身高是190cm，他就更不可能和馬龍的拉球一樣了。

?????? 乒乓球拉球，每個人都會有差異，190cm的薩姆索諾夫肯定和馬龍不同，也和張繼科不同，但只要原理是正確的，那就是最好的拉球技術(shù)。有些業(yè)余講究絕對規(guī)范，其實這是太“業(yè)余”了。這相當(dāng)于要求226cm的姚明打球方式和188cm的歐文一樣，這可能么？后衛(wèi)有后衛(wèi)的方式，中鋒有中鋒的方式，不可能絕對一樣。波爾當(dāng)年能贏二王一馬，居然有業(yè)余說波爾正手拉球“不行”，這就太滑稽了。王勵勤，王皓和馬琳，當(dāng)年只要能贏他們一位，那已經(jīng)是高手，能連贏他們?nèi)?，波爾是真正的絕世高手，是傳奇。但荒唐的是，居然有業(yè)余說波爾正手拉球不行！當(dāng)然了，也有業(yè)余說張繼科正手不行！荒唐得很。

?????? 正手要練好真的不容易，你需要知曉原理，需要靠譜的陪練。沒有陪練，你根本不可能把正手練好！有了陪練，你不請教練，自己慢慢練也是有機(jī)會的。另外，現(xiàn)在業(yè)余普遍打纖維板，但配膠又普遍脫板快，器材不合適，你也很難學(xué)會的。打個比方，你力量只能拉動50磅的弓，給你一把100磅的弓去學(xué)，這就很難學(xué)成，器材上就吃了大虧。

?????? 正手理論上不難，但大部分人都倒在了收胯不夠上。重心轉(zhuǎn)移，收胯轉(zhuǎn)腰，腰帶大臂，大臂帶小臂，沉肩。大部分人就是收胯不夠，收胯不夠，你蓄力就毀了！這就像地基沒打牢，最終肯定吃大虧。

????? 正確的引拍，引拍蓄力的核心其實就是收胯這一下，大部分業(yè)余不會收胯，或者收胯不到位。這就像拉弓射箭，我們知道拉弓要拉開，拉開了，射箭才夠穩(wěn)才夠勁。當(dāng)然了，收胯這個東西，國家隊教練也會講，但具體怎樣算到位呢？他們也沒講，但我自己摸索了一下。收胯到不到位，就看你臀大肌是否拉開，拉開了蓄力就到位了。怎么判斷是拉開了？這個也是需要練習(xí)。具體來說，收胯是一個過程，當(dāng)你把臀大肌拉開，然后用盡，反復(fù)去試，試到用力順暢，這就夠了。收胯肯定不是越多越好，和拉弓一樣的，都有一個合理的范圍 。不過需要注意，業(yè)余的普遍毛病是收胯不夠，一定要收到發(fā)力順暢，能發(fā)上力為止！否則就是假收胯，蓄不上力，自然發(fā)不上力。

?????? 和拉弓一個道理，你弓都沒拉開，你怎么射箭？