生活上你有沒有感覺自己特別容易疲累？同樣是在外面走一圈，別人不累自己先累了，一上樓就氣喘吁吁，剛爬了兩層樓就走不動(dòng)了，站或坐的時(shí)候總想找個(gè)東西靠著。這就是典型的氣虛體質(zhì)，今天崔醫(yī)生教你用四味藥補(bǔ)全全身之氣。

氣虛主要跟人體的元?dú)庥嘘P(guān)，那么什么是元?dú)饽兀?/span>

“元?dú)狻本褪钦鏆?，藏于腎中，在人體中發(fā)揮著多方面的作用，推動(dòng)人體的生長、發(fā)育、生殖等基本功能，并通過經(jīng)絡(luò)運(yùn)行于人體全身，使得五臟六腑得到元?dú)獾耐苿?dòng)激發(fā)從而發(fā)揮各自的功能。因此，元?dú)獬渥?，臟腑功能就強(qiáng)健，身體就健康。元?dú)獠蛔?，則腎氣不足。腎之華在發(fā)，頭發(fā)就愛干枯、沒有光澤；肝腎同源，肝開竅于目，則兩眼無神，飄忽游離；傷腎之后最容易脾虛，則食欲低下、少氣懶言；腎主骨生髓，通于腦，則健忘、智力下降；腎氣不足心火上犯，則口干舌燥、失眠多夢(mèng)。所以，氣虛的根本就是養(yǎng)元?dú)?。元?dú)馐侨梭w最根本、最重要的氣，是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力。

我們要如何補(bǔ)元?dú)饽兀?/span>

今天崔醫(yī)生跟大家分享一個(gè)保元湯，只有四味藥。黃芪、人參（黨參）、甘草和肉桂。原方用的是人參，人參雖然大補(bǔ)元?dú)?，但補(bǔ)而不行，容易導(dǎo)致大熱在身體某個(gè)地方堆積。相比于人參，黨參反倒平和了許多，黨參補(bǔ)氣適合絕大多數(shù)氣虛的人。所以這里可以用黨參來代替人參。黃芪補(bǔ)脾肺之氣，其次，它還能固表，肉桂辛甘大熱又有重量，不僅能引虛浮上揚(yáng)之火歸腎，還能調(diào)達(dá)肝木，溫補(bǔ)心脾，同時(shí)散寒止痛活血。甘草又有補(bǔ)益之功，因?yàn)樗歉侍鸬模帟险f，甘甜益氣生肌肉。就是說這些喝起來甘甜可口的中藥，能夠補(bǔ)益人體的力量，又能夠讓肌肉長出來，讓體虛的人得到補(bǔ)充。黨參、黃芪、甘草這三味藥補(bǔ)后天水谷之氣，肉桂生先天命門之氣，如此搭配堪稱完美。所以，千萬別小瞧了這小小的四味藥。

以上就是今天的內(nèi)容，大家學(xué)會(huì)了嗎？