這一篇又一次講了我與你，我與他，我想定義為，善意關(guān)系和敵意關(guān)系，體驗(yàn)關(guān)系和權(quán)力關(guān)系

課中學(xué)習(xí)&思考：

我與你，我與他。。。。我覺得自己對起明的課程，還有對武老師的課程，雖然能重復(fù)很多遍，但我還是有期待的，我期待他們能解決我的問題，解決完了之后。。。我就會去新的問題。。。。

不過我是可以反復(fù)學(xué)習(xí)，反復(fù)總結(jié)，并且隔上幾年有需要的話重新學(xué)習(xí)也是沒問題的。。。比如不羈的靈魂，在10年間多次重新學(xué)。。。沒辦法。。。問題沒能解決。。。

所以，對于我與你，和我與他，個(gè)人覺得，不能用沒有期待來定義——心流是有目標(biāo)的，關(guān)系也是有目標(biāo)的啊，一般都是解決問題的，漫無目的就沒有目標(biāo)感和動力吧，只有有目標(biāo)，才能去不斷的深入，才能碰觸到底層， 要不然，還是膚淺的接觸啊

人不可能無緣無故的就深愛任何隨機(jī)的人，肯定還是有目標(biāo)和期待的，有條件的

所以，重新想想我與你和我與他，一個(gè)是為了真知——知識是平等的，只要功夫深，大家都能獲得的，一個(gè)是為了滿足自戀，功利心

再思考的話，我覺得我與你的人是活在情感體驗(yàn)維度的，而我與他的人是活在權(quán)力維度的，感覺根本的差距還是這個(gè)，而不是有沒有期待——人就是有期待的啊

談5分鐘了解一個(gè)人，放下所有的成見，只是去了解這個(gè)人，感知會浮現(xiàn)，然后變成自己的思維，我與你的關(guān)系是“基本善意的”關(guān)系，對方會滋養(yǎng)你

很強(qiáng)的實(shí)用性，很強(qiáng)的敵意的關(guān)系，我與他的關(guān)系，征服的關(guān)系

客觀的困難和主觀的敵意的關(guān)系，就是體驗(yàn)和全能自戀的區(qū)別

這種關(guān)系的初始還是和最初的養(yǎng)育者之間的關(guān)系，他們是喜悅的心甘情愿的，能承接你的各種欲求，那么關(guān)系能量是流動的，你的信息可以傳出去，而對方的信息也可以回來——唉，的確是由于種種原因，最初的關(guān)系是一種艱難的感覺，養(yǎng)孩子這么辛苦艱難是個(gè)苦難的歷劫一樣，所以我對各種關(guān)系的理解也都是困難的，當(dāng)然還有自己的天性的問題。。。如此艱難。。。

孩子的心靈要花很大的力氣和空間去消化養(yǎng)育者傳遞的敵意惡意和破壞——是的，永遠(yuǎn)心驚膽戰(zhàn)。。。。何必呢。。。。

讀書系列第三篇，工具性和存在性

課中學(xué)習(xí)&思考：

這篇里武老師講了他自己學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，總是按照自己的興趣來學(xué)習(xí)自己感興趣的東西——厄，這不是我現(xiàn)在才做的嗎。。。。扎心就扎心吧，沒關(guān)系。。。

不過我從大學(xué)的時(shí)候就開始泡圖書館。。。。也還好吧。。。。QAQ，不用為自己拼湊優(yōu)勢，時(shí)間和結(jié)果會告訴一切。。。。

學(xué)歷的確很加持，但如果沒有存在性，那么工具就是空虛的工具

只把一切都視為工具，只想要達(dá)成目標(biāo)，是無法碰觸到本質(zhì)的，也無法達(dá)成高度——哎，不能覺得自己就能有什么不同了。。。。

生活需要實(shí)用性——需要有賺錢的本領(lǐng)，但生活還需要存在性——發(fā)現(xiàn)自己的本質(zhì)，找到自己的熱愛，發(fā)現(xiàn)事物的本質(zhì)

厄，也算幸運(yùn)吧，從小我就喜歡學(xué)習(xí)。。。。其實(shí)是看書，以前反正不知道自己看了個(gè)啥，這么多年下來，才感知到了什么叫學(xué)習(xí)。。。。

所以，我覺得自己可以不用焦慮，現(xiàn)在的我是真的可以活的很不錯(cuò)

哈哈哈，考試攻略

課中學(xué)習(xí)&思考：

第一，給自己一個(gè)定位，心理實(shí)現(xiàn)的預(yù)言

首先自己平時(shí)的水平有數(shù)，不要太焦慮，比如我?guī)啄昵斑€總擔(dān)心自己老了以后可能會淪落到很凄慘的境地。。。。我從來都沒有淪落過，真的，沒有很差勁過，從來都是中上游。。。所以，還是改改定位吧

穩(wěn)定的中上后，可以不要限制自己，我這輩子，真的，就想要去碰觸那些最美好的感覺，自由，享受生活，積極陽光，健康，充滿善意的親密關(guān)系，找到自己最愛的事業(yè)一直投入

我是不會妥協(xié)的^_^，我才不需要保本呢^_^，我不會后悔的~

由點(diǎn)到面，給自己信心，是的，我的人生是一場試驗(yàn)，我試驗(yàn)出來了我可以做好任何一直確定是目標(biāo)的事情，但是不熱愛的話，那種堅(jiān)持就是比較辛苦，工具性的熱愛，搞定了后就還是苦差事。。。。所以接下來比較簡單的是，不用著急找個(gè)工作，真的，我還是去探索自己的喜愛吧

第二，心理戰(zhàn)VS疲勞戰(zhàn)

對自己有個(gè)很深的感知，不會受別人的影響——慢慢的我也在努力朝這個(gè)方向了

我也是很想跟焦慮說，我不允許你把我給影響了，我真的很討厭自己那種心驚的感覺——那是爸爸在我小時(shí)候回家發(fā)現(xiàn)我在看電視的時(shí)候把家里東西摔的砰砰響的聲音。。?？偸窍肫鹗裁词虑闆]有做的時(shí)候，心就會驚跳——特別難受。。。擔(dān)心自己心臟會出問題。。。。既然活了這么多年，從來沒有什么事情是損失的我無法接受的。。。我曾經(jīng)記錄自己所有憂慮的事情，無一例外最后全都解決了——雖然沒有很順利很好，但是其實(shí)從來都沒有特別糟糕，我也特別的努力，為什么總是因?yàn)樾∈滦捏@呢？

我也很討厭自己的焦慮。。。行吧，我知道了全能自戀的自我要求，而我也想到，自己很害怕什么沒做好自己就。。。被否定了抹殺了。。。。但是，從現(xiàn)在這個(gè)清晰的自我分析開始，沒什么事情是不能挽救的，只有一次機(jī)會的，不是這樣的，人生是豐盛的，條條大路通羅馬的，是有時(shí)間耐性的，我會一直想著唐僧——他就體驗(yàn)，沒必要也不可能要求自己不犯錯(cuò)和完美——要求的人要么是在雙標(biāo)自戀，要么是在把自己的焦慮轉(zhuǎn)移給別人，我干嘛要受他們控制

有什么好焦慮的，我的整體這個(gè)人是不會被別人抹殺的，世界對我是基本善意的，我知道的，成長到如今，真的都是很多善意的，怕什么，專注于每刻的體驗(yàn)，從現(xiàn)在開始，接納一切現(xiàn)實(shí)然后面對和體驗(yàn)，就不會再焦慮，不會再心驚——認(rèn)真的不斷想辦法去二次決策，復(fù)盤迭代，就一定不會太差的。。。。

考試不要打疲勞戰(zhàn)，在心理上先戰(zhàn)勝考試

所以工作也是，不要打“毅力”戰(zhàn)，不要靠著毅力過人生，累了就去修整^_^，有自己的節(jié)奏和思維，不要聽周圍的聲音——我有很多系統(tǒng)的大師們的課都沒有學(xué)完呢，聽零散的信息真的是一種負(fù)擔(dān)

在心理上一定要相信，真的，不是掙錢難——我想要收入穩(wěn)定上升很難，但是掙錢養(yǎng)活自己本身并不難。。。我從來都覺得公司給的工資挺ok的，要么是我很輕松甚至是無聊的工作，公司居然就給錢。。。。而我不會的東西在公司學(xué)了很多然后公司還給錢。。。。自己缺的東西還很多。。。。所以，掙錢養(yǎng)活自己就還蠻輕松的。。。。就是想要自己比較成功可以炫耀什么的這個(gè)一直壓力山大。。。。我現(xiàn)在就覺得還是不要這個(gè)自戀好了，真誠點(diǎn)^_^現(xiàn)實(shí)點(diǎn)^_^，慢慢改變自己吧

最優(yōu)先的目標(biāo)，是每天睡得好！精神好！身體沒有哪里不舒服哪里痛！

認(rèn)真的應(yīng)對生活，沒問題，肯定的，焦慮，沒必要

第三，懂知識≠會考試

當(dāng)有一件事情一直沒做好，可以問問自己，是不是沒有上軌道

站在考官的角度看，他會怎么出題去考核大家，這樣的心態(tài)去復(fù)習(xí)課文

站在閱卷官的角度去看，他希望看到什么樣的卷子，而不是聽老師的盡可能的多答——當(dāng)然這要看自己的水平，水平不行就得拉點(diǎn)好感分，水平可以就精益求精了。。。

還有請教學(xué)霸是如何那么高分的，別人會分享的——我也不是學(xué)霸，但是請教滿足了我的自戀我很愿意多說的。。。。

還有如何打草稿方便檢查等等小技巧

不過我覺得最重要的就是換角度——當(dāng)對方是你一定要搞定的對象時(shí)，就要這樣，比如想著怎么搞定面試官。。。。我的確每次都想著搞定面試官，工作嘛，去不去再說

我從來最想搞定的。。。都是我自己。。。。當(dāng)想要鏈接什么人的時(shí)候，那叫個(gè)積極奮發(fā)，但是一旦不再想搞定。。。。就只剩下基本善意了。。。

不做教師相關(guān)的工作，真的對考試沒啥興趣了。。。

但是生活這道考題，可以用這種思路去思考

如果我是命運(yùn)大神，我會青睞誰，什么樣的人會喜歡我，大家在什么場合下能夠深聊深交，等等思考

我肯定喜歡不焦慮的熱愛生活工作的人

^_^，那就去吧

over~