今天要跟大家分享的是，如何高效完成復(fù)雜艱難的任務(wù)？

學(xué)習(xí)是有方法的，按照正確的方法練習(xí)，每個(gè)人都可以成為學(xué)霸。

01

問(wèn)幾個(gè)問(wèn)題?。?/p>

比如你需要寫(xiě)一篇論文，寫(xiě) 10000 字，和寫(xiě) 10 個(gè) 1000 字，是一樣的嗎？

再比如，你要從家里步行到學(xué)校，走 2km，和走 200 個(gè) 10m，是一樣的嗎？

再再比如，你要學(xué)英語(yǔ)口語(yǔ)，學(xué)習(xí)半年，和學(xué) 6*1 個(gè)月，是一樣的嗎？

好吧，我這幾個(gè)問(wèn)題，好像有點(diǎn)太莫名其妙了。前者和后者，可不就是一模一樣么？但是

我跟你說(shuō)，它們真的不一樣。

大家先跟我一起看一個(gè)朋友的留言：“我學(xué)習(xí)口語(yǔ)的時(shí)候，從來(lái)不買(mǎi)半年一年的課程，盡

管總體算下來(lái)它確實(shí)更劃算，但是這個(gè)劃算，沒(méi)有我‘一個(gè)一個(gè)月地慢慢學(xué)’那種從容不

迫的心情重要。我太知道自己什么性格了，不能因小失大，能讓自己沒(méi)有太大壓力地堅(jiān)持

下去才是最重要的。所以我不知不覺(jué)堅(jiān)持了兩百多天。”

為什么學(xué)習(xí)半年口語(yǔ)，和學(xué) 6*1 個(gè)月是不一樣的，大家應(yīng)該很清楚了。

再打一顆栗子：

很小的時(shí)候，有段時(shí)間，我獨(dú)自走在上學(xué)和放學(xué)路上，某一天突發(fā)奇想，開(kāi)始盯著路上的

下一個(gè)標(biāo)志物，比如某棵樹(shù)或者某塊小石頭，卯足了勁一直走，抵達(dá)之后，再繼續(xù)尋找下

一個(gè)目的地，只隔著幾米的那種。

于是我突然之間，成了路上走得最快的那個(gè)小朋友。而且，并不怎么累，因?yàn)槊康诌_(dá)一個(gè)

小小的“目的地”，我都會(huì)松一口氣，很有成就感。

你看，是不是很神奇？走 2km 和走 200 個(gè) 10m，是不一樣的。不但是心情上的放松，身

體上也不覺(jué)得累，最重要的是，扎扎實(shí)實(shí)提高了速度。

再比如跑步，有個(gè)朋友說(shuō)：“學(xué)校規(guī)定一學(xué)期跑步 60 公里。操場(chǎng)跑步時(shí)，我把每個(gè)小目標(biāo)

都設(shè)置得顯而易見(jiàn)，默認(rèn)為操場(chǎng)的四個(gè)角，跑起來(lái)毫不費(fèi)力；不在操場(chǎng)跑，就感覺(jué)跑步更

漫長(zhǎng)一些。”

這其中是什么在起作用呢？

是一個(gè)又一個(gè)小目標(biāo)的完成，所帶來(lái)的解放感。

專注于眼前那個(gè)看得到的目標(biāo)的時(shí)候，我們的壓力是很小的，有足夠的動(dòng)力和信心去完

成。而完成小目標(biāo)的那一瞬間，又會(huì)給予我們解脫和放松的感覺(jué)，進(jìn)而繼續(xù)奔赴下一個(gè)小

目標(biāo)。

這樣想來(lái)，如果高中三年，只有高考這一個(gè)考試要應(yīng)對(duì)，我們會(huì)有更大的壓力。實(shí)際上，

平時(shí)設(shè)置的科目小測(cè)和月考，解放了我們，并且能夠給予及時(shí)的反饋。經(jīng)歷過(guò)考研的朋友

都知道，考研的焦慮和痛苦，比高考多太多。

02

再說(shuō)寫(xiě)文章，如果你有一篇復(fù)雜的論文要完成，你可以把它拆解成很多細(xì)小的環(huán)節(jié)。

可以確定的是，寫(xiě)論文不可能每個(gè)環(huán)節(jié)都是痛苦的。當(dāng)你拆解到足夠具體，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，也

許只有半小時(shí)的環(huán)節(jié)是艱難的。

寫(xiě)論文包括搜索資料、閱讀、做筆記、寫(xiě)和修改等具體的工作。搜索資料是比較容易的，

閱讀資料和做筆記也不難。甚至，修改也是個(gè)輕松的活兒?！?dāng)然，這是和寫(xiě)相比。

而哪怕是“寫(xiě)”，也并不是全程都困難的。一般來(lái)說(shuō)，只有最開(kāi)始的 1000 字是難寫(xiě)的。

當(dāng)你找到可深入寫(xiě)的點(diǎn)之后，會(huì)漸入佳境。

需要承認(rèn)的是，也可能是萬(wàn)事開(kāi)頭難，然后中間難，然后結(jié)尾難。這也不用擔(dān)心，我們剛

才的思路是什么來(lái)著？ ——寫(xiě)一篇 10000 字的論文，和寫(xiě)一篇 10*1000 字的論文，難度

的差別是蠻大的，心理上感知到的壓力，也很不同。

我以前面試過(guò)一家互聯(lián)網(wǎng)公司，筆試要求寫(xiě) 2000 字的微信文案，內(nèi)容涉及云計(jì)算、大數(shù)

據(jù)等等，全部是技術(shù)性的東西，是我完全陌生的領(lǐng)域。我覺(jué)得很枯燥，很艱難。但是，這

個(gè)公司給出的薪水挺可觀的，于是我新建了一個(gè) word 文檔，命名為：那可是 xxxx 錢(qián)

誒?。。。。?/p>

寫(xiě)的過(guò)程中，我的內(nèi)心戲是這樣的：

2000 字，算下來(lái)每 200 字 xx 元。

嗯，先寫(xiě) 200 字，把這 xx 元給掙了！

哇！寫(xiě)了 200 字！xx 元入賬了！

好吧！也沒(méi)那么難，再寫(xiě) 200 字！又是 xx 元！

已經(jīng) xx 元了！太高興了。

……

過(guò)程中我也常覺(jué)得看不懂、不會(huì)寫(xiě)，但基本上一直斗志昂揚(yáng)，效率很高。

之前看李笑來(lái)的《把時(shí)間當(dāng)作朋友》，他說(shuō)：“人會(huì)本能地遺忘痛苦，如果我們記憶單詞

的時(shí)候很痛苦，大腦為了保護(hù)自己，最直接的方法就是把這些單詞遺忘?！?/p>

然后他認(rèn)為：背單詞的時(shí)候，事實(shí)上，在做所有類(lèi)似的必須記住大量信息的工作的時(shí)候，

一定要想辦法由衷地把這件事當(dāng)作快樂(lè)的事情來(lái)做。

李笑來(lái)的朋友，需要獲得 GRE 高分，才能拿到獎(jiǎng)學(xué)金?！耙还惨愣?20,000 個(gè)單詞，而

因此可能獲得的獎(jiǎng)學(xué)金是每年 40,000 美元左右”。在當(dāng)時(shí)，相當(dāng)于稅前收入差不多

400,000 元人民幣。算下來(lái)，每個(gè)單詞大約值 20 元人民幣，這還只算了一年的收入。

于是，背單詞成了一件快樂(lè)的事情，他每天都強(qiáng)迫自己背下 200 個(gè)單詞，晚上檢測(cè)時(shí)，每

在記住的一個(gè)單詞前面劃上勾，“他就想像一下剛剛數(shù)過(guò)一張 20 元人民幣”。這些單詞與

快樂(lè)的記憶相連結(jié)，記得更牢固了。

03

那有些朋友會(huì)問(wèn)，如果所要寫(xiě)的文章，暫時(shí)并不會(huì)得到任何獎(jiǎng)勵(lì)，該怎么辦？

其實(shí)，單單是“完成感”，就已經(jīng)可以激勵(lì)我們?nèi)プ鍪铝恕Ｖ匾氖?，不能只瞄?zhǔn)最后的

那個(gè)宏大的目標(biāo)，而是把任務(wù)拆解，完成一個(gè)接一個(gè)的小目標(biāo)。

我寫(xiě)畢業(yè)論文的時(shí)候，打算一個(gè)月完成，每天寫(xiě) 3 小時(shí)，根據(jù)要求的總字?jǐn)?shù)，我做了計(jì)

算，發(fā)現(xiàn) 15 分鐘寫(xiě) 150 字就可以。于是我用一個(gè)軟件，定好隔 15 分鐘提醒自己：竟然

真的又寫(xiě)了 150 字！我真是太厲害了！加油！再戰(zhàn) 150 字！

每 15 分鐘，我都寫(xiě)了不少于 150 字。這種一輪接一輪的“完成感”，特別激勵(lì)人。雖然

畢業(yè)論文很煩，任務(wù)量很大，可我還是很早就完成了初稿。這個(gè)“完成”是具有里程碑意

義的，剩下的修改和完善工作，都輕松太多。

這就是我所說(shuō)的，任務(wù)拆解后，完成小目標(biāo)所帶來(lái)的“完成感”本身，就是很好的獎(jiǎng)勵(lì)。

大目標(biāo)讓人惶恐，像是遙望路途盡頭的遠(yuǎn)山，令人心生畏懼；小目標(biāo)往往讓我們更專注，

更平靜，因?yàn)榭吹玫浇K點(diǎn)，有盼頭。

能夠真正提高效率、把事情做到極致的手段，是制定“小目標(biāo)”。這會(huì)讓你更容易堅(jiān)持下

去，因?yàn)樵谂Φ倪^(guò)程中，你總是即刻就能看到成果，看到自己的進(jìn)步。

總結(jié)

1、如果你需要寫(xiě)一篇論文，寫(xiě) 10000 字，和寫(xiě) 10 個(gè) 1000 字，是不一樣的；如果你需要

走路，走 2km，和走 200 個(gè) 10m，是不一樣的。

2、如果你有一個(gè)復(fù)雜艱難的任務(wù)要完成，你可以把它拆解成很多具體的小目標(biāo)。

3、專注于眼前看得到的小目標(biāo)，不斷給自己正向的反饋，會(huì)提高我們做事的效率，并且讓

我們更有信心和動(dòng)力堅(jiān)持下去。