早：早：一袋全麥面包，牛奶咖啡，一個油桃，一個火腿腸

午：一把杏，一個西紅柿，一袋面包，一袋雞胸肉，一個芒果干，一個巧克力威化餅干

下午：兩袋鵪鶉蛋，一個西紅柿，一袋面包，一個火腿腸，兩包豆干

今早：牛奶咖啡（這個瓶子沖泡方便）

一個油桃，一個奶酥餅，一袋全麥面包，一根火腿腸，一包蛋卷

中午：西紅柿炒茄子，炒油菜，一碗湯，一份大米飯（真的超級多，吃的很撐）

中午吃完撐到晚上不想吃，現(xiàn)在下午五點餓了，絕了。

晚上：一個油桃，一個大西紅柿，一個魚卷，一袋豆干，一袋風干肉，兩塊肉脯，一小塊面包