奶香蘑菇??湯

材料:

??牛奶，雞胸肉，口蘑，蝦仁??，西蘭花??，胡蘿卜

做法：????

1、雞胸肉去除筋膜脂肪，按摩后，切丁??備用

2、雞胸丁，加入鹽，黑胡椒，檸檬汁，低脂酸奶1勺??，淀粉1勺腌半個(gè)小時(shí)?，

3、蝦仁料酒1勺，淀粉1勺，黑胡椒腌制半小時(shí)

4、洋蔥切丁，口蘑切??片

5、西蘭花，玉米粒，胡蘿卜??丁，青豆，焯水撈出，

6、鍋中橄欖油洋蔥丁，加入口蘑，下入雞胸肉，蝦仁，翻炒??，

7、加入少許黑胡椒，盛出備用??

8、橄欖油，加入20g面粉，攪拌均勻

9、加入50ml水，小火??熬至糊狀。

10、加入200ml牛奶，攪拌均勻，加入炒好的料，

加入西蘭花，胡蘿卜，青豆，玉米粒等11、小火熬至濃稠，撒上黑胡椒??