1.吃菠菜

很多人喜歡吃菠菜，因?yàn)椴げ撕写罅康木S生素，而且菠菜中的孕酮含量也很高。

對(duì)人體影響很大，可以平衡內(nèi)分泌，還可以控制女性體內(nèi)的雄性激素。

每天多吃菠菜不僅對(duì)身體有好處，還有助于排出體內(nèi)的一些毒素。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，還可以起到抗衰老的作用，日常生活中可以多吃蔬菜，預(yù)防一些女性疾病。

2.茶樹(shù)菇

茶樹(shù)菇是一種真菌食品，含有多種微量元素。對(duì)女性幫助很大?？梢蕴岣吲悦庖吡?，預(yù)防其他疾病。茶樹(shù)菇含有多種抗癌物質(zhì)，可預(yù)防乳腺增生。