吳宏毅，是廈門大學本碩連讀的高材生，2015 年通過管培項目進入寧波銀行工作，已任職將近 5 年，優(yōu)秀又勤奮。

2020 年 5 月 6 日中午，年紀輕輕的吳宏毅，在自家小區(qū)的天臺上徘徊一個多小時，下來又上去，隨后一躍而下。

在自殺前，他曾向領(lǐng)導(dǎo)說，“我實在撐不下去了”。

宏毅輕生的消息在網(wǎng)上持續(xù)發(fā)酵，有人匿名寫的一句評論觸動了很多人：“哪有一時沖動，都是蓄謀已久”。

什么是抑郁癥？抑郁癥患者的世界是怎樣的？

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。

太陽升起、拉開窗簾后，抑郁癥患者所看到的一切都是灰蒙蒙的。

隨著對事物敏感度的降低，他們對于身邊各種事情的感覺在漸漸消失，就像吃飯沒放鹽一樣。

愿意與人溝通，覺得自己LOW爆了、自卑，對性別、顏值、金錢、名利等等一切都無感。

總之，在他的世界里，只有影子和自己。

工作中，本來死也不想動的腦子，只能被迫開動起來，讓他們在工作中度日如年，而且還問題百出。慢慢地，就會更加懷疑自己，更加自卑，更加緊張。

抑郁癥患者的黑夜比一般人要漫長得多，往往輾轉(zhuǎn)難眠。即使幸運地睡著了，也全是噩夢，很快從恐懼中驚醒。

人生目標、渴望、夢想、肯定、理解、認可、支持，這些通通都沒有，他們生命中原本鮮艷的顏色都被抽走了。

整個人就像被關(guān)進了小黑屋，沒人看見他被病魔撕扯內(nèi)心的痛苦，像沼澤中的人，抓不住任何一根稻草，除了沉淪，仿佛只有死亡才是解脫。

抑郁，離我們的生活遠嗎？

世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全球有 3.4 億人患有抑郁癥，每年高達 100 萬人因為抑郁而自殺。

而中國是世界上抑郁癥患者人數(shù)最多的國家，中國的抑郁人群已達到 9000 萬，平均每 11 個人中，就有一個人抑郁。

這些人里，可能有我們的父母、伴侶、朋友、甚至我們自己。

留心觀察，如果發(fā)現(xiàn)以下抑郁癥的常見表現(xiàn)，盡早發(fā)現(xiàn)，方能盡早治療。

睡眠不好。

睡眠時間短，早晨會早醒兩到三個小時，夜晚又常常在三、四點后才能漸漸入睡。睡眠質(zhì)量也大大降低，夜里多夢、心慌、易驚醒，且難以再次入睡。

悲觀消極。

抑郁癥患者的世界是灰色的，他們認為生活沒有希望，常把事情往壞處想。持續(xù)的心境不良、情緒消沉，有時還會不自覺地哭泣。

否定自我。

抑郁癥患者經(jīng)常生出無助、無用和無價值感，一味否定自己的過去、現(xiàn)在和將來，認為自己對家庭和社會毫無用處，前途一片黑暗，自我評價極低。

拒絕社交。

患上抑郁癥后會喪失一切興趣愛好，不喜歡出門，也想與人交流，整日將自己封鎖在密閉空間里。

若是置身于人群中，他們會變得緊張不安，缺乏安全感，覺得別人都在議論自己。

自殘、自殺。

抑郁癥患者在中期可能出現(xiàn)自殘行為，后期則極有可能輕生。

抑郁癥患者的自殺，往往是在患者走出低谷、正在向好，而家屬正覺得他好像一天比一天好起來、滿心期待的時候，突然發(fā)生的。