作者簡(jiǎn)介：
20考研，報(bào)考復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)（專(zhuān)碩），衛(wèi)生事業(yè)管理方向。本科雙非、跨專(zhuān)業(yè)、往屆生，脫產(chǎn)備考。初試總分395分，政治73分，英語(yǔ)84分，專(zhuān)業(yè)課238分。

寫(xiě)在前面

我是2020考研的，報(bào)考復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)（專(zhuān)碩），衛(wèi)生事業(yè)管理方向。本科雙非、跨專(zhuān)業(yè)、往屆生，脫產(chǎn)備考。初試總分395分，出分?jǐn)?shù)的時(shí)候我都驚了，完全沒(méi)有估到那么高。所以想把自己的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，僅供參考，順便給大家傳遞一點(diǎn)我的幸運(yùn)吧！加油！

我的考研時(shí)間線(xiàn)大概是4～7月自學(xué)摸索打基礎(chǔ)，8月報(bào)名了公衛(wèi)研習(xí)社，8～10月中跟著研習(xí)社規(guī)劃強(qiáng)化知識(shí)、刷題，10月末～12月背誦、?？肌_刺。

英 語(yǔ)

單 詞

非常重要！我個(gè)人因?yàn)閷?zhuān)業(yè)課沒(méi)有基礎(chǔ)，時(shí)間緊張，所以只用扇貝單詞背考研大綱詞匯，每天300到500個(gè)。建議時(shí)間充裕的再挑選別的詞匯書(shū)背。

閱 讀

閱讀是英語(yǔ)高分的決定項(xiàng)。初試中，我的閱讀應(yīng)該只錯(cuò)了一道。我只用了真題黃皮書(shū)，運(yùn)用三步法：第一遍計(jì)時(shí)做題，不對(duì)答案，控制在15min內(nèi)，建議后面練到13min內(nèi)；第二遍精讀，不認(rèn)識(shí)的單詞彩筆標(biāo)出，查詞，再用不同顏色筆重新做題；第三遍，對(duì)答案看解析，重讀理解錯(cuò)誤的段落部分，理解出題意圖，備英語(yǔ)筆記本摘錄生詞。留最近四年真題不做，其余05年以來(lái)的真題閱讀部分在10月前刷完第一輪，每天大概2h。第二輪是隔天刷兩篇閱讀，主要提速、復(fù)習(xí)生詞、理解出題套路，控制在1.5h，另1－1.5h給其他題型或作文。

作 文

我開(kāi)始準(zhǔn)備的時(shí)間比較晚，先做的是把歷年真題作文題目歸類(lèi)，然后每周至少各背一篇大小作文的優(yōu)秀范文。大概背了7、8篇的時(shí)候，按照分類(lèi)寫(xiě)自己的模版。幾個(gè)小tips：參考兩本作文書(shū)足以，替換好詞好句，加以修改。買(mǎi)真題或者練習(xí)冊(cè)時(shí)會(huì)附送類(lèi)似考研英語(yǔ)高分必備的小冊(cè)子，那些就足夠，可以放一本在衛(wèi)生間，作為廁所讀物。

大概11月上旬，用剩下的四年真題，每周一次?？?，包括作文。計(jì)算客觀(guān)題得分，查漏補(bǔ)缺。最后推薦一個(gè)老師，@Monkey考研英語(yǔ)，我是在11月底在微博搜索資料認(rèn)識(shí)的，吃飯的時(shí)候倍速看他微博視頻的真題閱讀講解。考前一周報(bào)了他的“最后一堂課”，我主要看閱讀文章押題（有壓中）和在給的大小作文模版基礎(chǔ)上做自己的修改，考試中直接靈活套用。

其 他

完型與新題型我是在閱讀第一輪完成時(shí)逐步加入，與閱讀隔天交替做。我為了節(jié)約時(shí)間沒(méi)有做精讀，而是去尋找出題套路和培養(yǎng)語(yǔ)境語(yǔ)感，生詞依舊會(huì)標(biāo)記和摘錄。

翻譯是11月開(kāi)始練習(xí)真題，挑著看了一些何凱文長(zhǎng)難句里的句子做練習(xí)。

政 治

我覺(jué)得選擇題很重要，前期大量時(shí)間都在反復(fù)刷題，大題主要靠背肖四，考完選擇估分在40分以上。

8月份開(kāi)始倍速看徐濤政治視頻，配合肖秀榮的精講精練做筆記，同時(shí)刷肖秀榮一千題，每天不超過(guò)1.5h。大概國(guó)慶節(jié)完成一千題第一輪，開(kāi)始第二輪快速刷題，二次錯(cuò)誤的題目標(biāo)出，并回歸精講精練看知識(shí)點(diǎn)，增加記憶。11月中旬，復(fù)習(xí)政治所花的時(shí)間大概在2h每天，這時(shí)肖八上線(xiàn)，以?？加?jì)時(shí)方式每日一套肖八選擇，并瀏覽馬原題，思考答題思路。那時(shí)我的選擇平均分保持在32左右，在我的小魚(yú)班班建議下，我又買(mǎi)了徐濤模擬卷練習(xí)選擇來(lái)提分。12月肖四上線(xiàn)，開(kāi)始背肖四客觀(guān)題，做選擇，留第一套做完整的一次?？?。期間錯(cuò)題回顧肖八和徐濤卷。

關(guān)于背肖四可以在考前一周看下肖老師微博“劃重點(diǎn)”，花更多時(shí)間背更重要的題。時(shí)政考前一周微博會(huì)有很多資源整理時(shí)政要點(diǎn)，只需選兩篇在碎片時(shí)間閱讀記憶即可。

專(zhuān) 業(yè) 課

我的專(zhuān)業(yè)課經(jīng)驗(yàn)比較適用跨專(zhuān)業(yè)或者時(shí)間較緊張的同學(xué)。核心就是跟著公衛(wèi)研習(xí)社，根據(jù)班班的建議結(jié)合自身做好復(fù)習(xí)規(guī)劃。

到7月之前，已經(jīng)看過(guò)兩遍流統(tǒng)和一遍三大衛(wèi)生，但也沒(méi)能抓住重點(diǎn)要點(diǎn)。8月參加研習(xí)社開(kāi)始，班主任會(huì)根據(jù)我的情況幫忙規(guī)劃最近一個(gè)階段的復(fù)習(xí)。8~9月主要看研習(xí)社基礎(chǔ)錄播課程，在書(shū)本上做重點(diǎn)標(biāo)記，做練習(xí)冊(cè)，每日時(shí)間分配大概是流統(tǒng)共5h、三大衛(wèi)生其中一門(mén)2h。三大衛(wèi)生學(xué)完一門(mén)再開(kāi)一門(mén)。

9~10月，根據(jù)考綱調(diào)整復(fù)習(xí)重點(diǎn)，流統(tǒng)每天3h，三大衛(wèi)生2h，主要是配合強(qiáng)化視頻的第四輪復(fù)習(xí)，整理計(jì)算題、簡(jiǎn)答題，錯(cuò)題回歸與整理，開(kāi)始記憶背誦。9月底復(fù)旦考綱公布變動(dòng)，衛(wèi)生綜合353突然增加社會(huì)醫(yī)學(xué)，讓本就不充裕的備考時(shí)間更加緊張，又要新加一門(mén)從未學(xué)過(guò)的科目了。好在研習(xí)社很快給了相應(yīng)的復(fù)習(xí)資料，很大程度上節(jié)省了我的時(shí)間。社醫(yī)需要記憶的東西較多，我先復(fù)習(xí)好其余的專(zhuān)業(yè)課，再在10月下旬開(kāi)始學(xué)習(xí)社醫(yī)。

11月開(kāi)始，每天的復(fù)習(xí)時(shí)間增加，流統(tǒng)各2h，其余4門(mén)專(zhuān)業(yè)課各1.5h，以背名解、簡(jiǎn)答為主，累了看看習(xí)題、答疑文件或者錄播視頻，每2－3天完成一套專(zhuān)業(yè)課真題包括批改與解析，并在紅寶書(shū)上標(biāo)記每一題。真題很重要！11月底開(kāi)始，6門(mén)專(zhuān)業(yè)課排班式每天4門(mén)各2h背。研習(xí)社三套模擬卷分別在考前三個(gè)周末完成，根據(jù)模擬結(jié)果查漏補(bǔ)缺、提高答題速度。利用疲勞或者吃飯休息時(shí)間，看研習(xí)社的真題課堂視頻。

一些建議

經(jīng) 驗(yàn) 貼

網(wǎng)上經(jīng)驗(yàn)貼鋪天蓋地，建議只在9月以前去查閱，并且經(jīng)驗(yàn)貼都大同小異，不建議翻閱太多或盲目借鑒，找到合適自己的備考方式最重要?？记叭齻€(gè)月是黃金期，那時(shí)候與其翻經(jīng)驗(yàn)貼不如多背些簡(jiǎn)答。

報(bào) 班

如果像我一樣，復(fù)習(xí)找不到方向和重點(diǎn)，那么我強(qiáng)烈建議報(bào)公衛(wèi)考研研習(xí)社。班主任們都是前輩，會(huì)在你有困難的時(shí)候給出非常棒的建議的！另外，只要復(fù)習(xí)按著規(guī)劃走，我認(rèn)為沒(méi)有太大必要報(bào)政治與英語(yǔ)的輔導(dǎo)班。

合理利用網(wǎng)絡(luò)資源

適當(dāng)使用網(wǎng)絡(luò)與手機(jī)，活用網(wǎng)盤(pán)、微博、微信公眾號(hào)等。比如關(guān)注一兩個(gè)微博分享考研學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的博主，他們可能會(huì)分享很有用的英語(yǔ)詞句或是在肖四上線(xiàn)第一時(shí)間分享背題技巧。關(guān)注下肖秀榮老師，會(huì)給政治劃個(gè)重點(diǎn)，再關(guān)注個(gè)英語(yǔ)老師，看看ta的押題，空閑的時(shí)候思考作文思路。注意，不要占用太多整塊的復(fù)習(xí)時(shí)間，學(xué)會(huì)利用碎片時(shí)間哦！

利用碎片時(shí)間

舉幾個(gè)栗子：前期早上起床或者散步運(yùn)動(dòng)時(shí)可以聽(tīng)前一晚新聞聯(lián)播。社醫(yī)備考當(dāng)時(shí)非常緊張，于是我把研習(xí)社提供的資料整理了重點(diǎn)打印了一份出來(lái)，貼在了衛(wèi)生間，洗澡的時(shí)候背，刷牙洗臉吹頭發(fā)的時(shí)候背。下飯視頻可以看徐濤政治或?qū)I(yè)課視頻。飯后吃飽站立背單詞。上廁所時(shí)看英語(yǔ)作文好詞好句。

做 規(guī) 劃

每個(gè)周日晚上，我會(huì)花半個(gè)小時(shí)做下一周規(guī)劃。一張A4紙寫(xiě)各科這周要完成的目標(biāo)。另一張A4紙折疊后，每個(gè)方塊內(nèi)寫(xiě)每一日目標(biāo)。每完成一項(xiàng)就打勾。一周結(jié)束后，總結(jié)完成進(jìn)度，制定新一周計(jì)劃。最后20天，提前做好20天的規(guī)劃，你會(huì)非常清晰還有多少需要準(zhǔn)備，在最后20天內(nèi)合理分配，適時(shí)調(diào)整，做好沖刺。

心態(tài)調(diào)整

心態(tài)會(huì)像過(guò)山車(chē)一樣上上下下，上周還信心十足，下周就懷疑自我，特別是像我這樣往屆跨考生或是一些二戰(zhàn)的同學(xué)。

首先你要知道，這是非常正常的心理現(xiàn)象，要接受這一點(diǎn)，并確保自己不會(huì)被擊垮，懂得像家人朋友或是班班及時(shí)輸出。

其次，我也不是一個(gè)意志力十分堅(jiān)定的人，會(huì)特別想放松娛樂(lè)。周末出去和朋友聚一次餐是可以的，我也有過(guò)出去旅游的時(shí)間，還有在極度厭惡學(xué)習(xí)時(shí)，我會(huì)允許自己一整天躺著不學(xué)習(xí)，刷劇或打游戲，但你要明確告訴自己，這只是對(duì)自己這段時(shí)間高效備考的階段性的獎(jiǎng)勵(lì)，當(dāng)緊繃的神經(jīng)調(diào)整后，第二天仍需回到學(xué)習(xí)狀態(tài)。而即便是這樣休息的一天，我也依然會(huì)背扇貝單詞，告訴自己備考是目前的常態(tài)（把學(xué)英語(yǔ)當(dāng)成一種常態(tài)~）。

相信自己，決不放棄

考研不用表現(xiàn)得轟轟烈烈，放在自己內(nèi)心就好。與其日常發(fā)狀態(tài)，不如積累那一張張寫(xiě)滿(mǎn)規(guī)劃的A4紙，上面每一個(gè)鉤都是你努力的汗水，當(dāng)你回頭翻閱的時(shí)候，就會(huì)看到努力的自己有多可愛(ài)。加油！

（本文為公衛(wèi)研習(xí)社征文大賽參賽作品，未經(jīng)同意，不接受轉(zhuǎn)載）

公衛(wèi)考研研習(xí)社友情提醒：他人的成功經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，但是一定要根據(jù)自身情況合理調(diào)整，適合自己的才是最好的哦～