這幾年筋膜槍產(chǎn)品非常暢銷，但同時(shí)也出現(xiàn)了很多關(guān)于它的傷肌肉爭(zhēng)議。我作為一個(gè)資深的康復(fù)師，測(cè)評(píng)過(guò)許多筋膜槍（下圖是自己用過(guò)的一些產(chǎn)品），對(duì)筋膜槍也有很深的了解。經(jīng)過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)，那些出現(xiàn)問題的筋膜槍大多都存在品質(zhì)做工差、擊打精準(zhǔn)度低、震頻不均勻穩(wěn)定等問題，不但沒有緩解肌肉酸痛的效果，反而存在很大的安全隱患。那么什么牌子的筋膜槍好？我可以給大家推薦一些品牌！

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現(xiàn)代人越來(lái)越多出現(xiàn)久坐，運(yùn)動(dòng)過(guò)少的行為，專業(yè)的槍筋膜槍可以幫助我們有效放松肌肉軟組織，避免筋膜粘連，緩解肌肉的僵硬，使得我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)量過(guò)少的時(shí)候也能保持肌肉健康，預(yù)防肌肉纖維化和肌肉萎縮。

什么牌子的筋膜槍好？市面上的筋膜槍種類繁多，價(jià)格就有從幾百元到幾千元不等，第一次購(gòu)買筋膜槍的話，如何買到質(zhì)量有保障又適合自己的筋膜槍呢？下面我來(lái)為大家提供一些筋膜槍的選購(gòu)技巧，共七條：

1、震幅不是越高越好

科學(xué)層面來(lái)講，人體的深層筋膜約8-12mm深度，筋膜槍正是通過(guò)對(duì)深層筋膜進(jìn)行按摩才發(fā)揮作用，因此震幅太淺的話擊打無(wú)感，不能真正緩解肌肉的酸痛，但震幅過(guò)大超過(guò)個(gè)人的承受能力，又會(huì)撕裂肌肉，造成紅腫和酸痛！所以結(jié)合我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，專業(yè)人士選擇10-13mm為宜，普通人群選擇8-10mm就好，不要強(qiáng)行選擇超負(fù)荷的產(chǎn)品！

2、推力合適最重要

與震幅相似，推力也并不是越大越好，每個(gè)人的承受能力不同，不要貪圖大推力的產(chǎn)品。筋膜槍到底好不好用說(shuō)到底也是要看適不適合自己，普通人一般10kg-20kg即可，如果推力過(guò)大超過(guò)自己的身體承受能力，會(huì)導(dǎo)致肌肉撕裂受損嚴(yán)重，酸疼腫痛，還有淤血等情況。

3、不建議買國(guó)際大牌

很多商家會(huì)利用人們對(duì)歐美品牌的追求制造噱頭，其實(shí)他們的產(chǎn)品不過(guò)是假洋牌子，售價(jià)能在1000-4000不等，毛利潤(rùn)極高，使用壽命卻不長(zhǎng)。與其購(gòu)買這種“國(guó)際大牌”，不如選擇更適合國(guó)人肌肉特征的國(guó)貨好品牌。

4、勿買低價(jià)劣質(zhì)產(chǎn)品

什么牌子的筋膜槍好？經(jīng)我觀察，絕大多數(shù)筋膜槍負(fù)面新聞都是由劣質(zhì)筋膜槍引發(fā)的，它們采用劣質(zhì)的馬達(dá)和傳動(dòng)軸、內(nèi)部結(jié)構(gòu)不科學(xué)，導(dǎo)致震幅和推力不均衡、不穩(wěn)定，這些筋膜槍有很大的安全隱患，建議不要購(gòu)買150元以下的產(chǎn)品。

5、慎選金屬按摩頭

大家要警惕所謂的金屬按摩頭，這種商家推出的賣點(diǎn)其實(shí)是很可能傷及肌肉的，甚至是導(dǎo)致骨骼、關(guān)節(jié)受損，有可能引發(fā)骨隱裂等！

6、搞懂自己適合Mini槍還是大槍

Mini槍體積小巧，輕量便攜，而且顏值很高，是很多女性用戶的首選，但Mini槍往往推力不夠，所以一般男性和健身人士會(huì)選擇推力更強(qiáng)悍的大槍。這一點(diǎn)大家根據(jù)自身情況選擇。

7、熱敷冷敷是噱頭

筋膜槍的作用就是放松肌肉，緩解酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)，能將這一功能做好就是一款不錯(cuò)的筋膜槍了，但現(xiàn)在很多商家推出熱敷、冷敷、連接app等賣點(diǎn)，看起來(lái)花樣很多，其實(shí)反而影響了筋膜槍的性能和壽命！

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什么牌子的筋膜槍好？介紹筋膜槍的一些基礎(chǔ)知識(shí)，相信大家在選購(gòu)時(shí)也知道要注意哪些方面了，接下來(lái)我就知大家推薦一下我用過(guò)的覺得很不錯(cuò)的筋膜槍品牌吧！

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

特色：性能拔尖，肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！

AGVIEE未野性能優(yōu)秀且不傷肌肉，是我鼎力推薦的一個(gè)品牌！AGVIEE未野熱度高，它是極限運(yùn)動(dòng)品牌，他們家對(duì)發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極其嚴(yán)苛，他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被權(quán)威運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)譽(yù)為筋膜槍中的性能拔尖、且肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低性能最強(qiáng)沒有之一。最大優(yōu)點(diǎn)實(shí)現(xiàn)打擊力等性能拔尖、且肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的牌子，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。大多數(shù)品牌為了競(jìng)爭(zhēng)不斷增加功能和新玩法，犧牲品質(zhì)和性能，把價(jià)格拉低，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，且損傷肌肉！其實(shí)在中國(guó)疊加功能、打價(jià)格戰(zhàn)是簡(jiǎn)單的，但是要打造高精度的性能卻很難，需要技術(shù)實(shí)力、用好料、且持續(xù)研發(fā)！

為了達(dá)到性能巔峰，品質(zhì)精度與避免干擾，砍掉多余功能和交互，一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多次！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！打造完美性能，且穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！還開創(chuàng)性研發(fā)八大高性能與不傷肌肉黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動(dòng)力引擎，雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)！還是業(yè)內(nèi)唯一針對(duì)推力等性能指標(biāo)有百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)的品牌，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！

下圖是未野“非常規(guī)”運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念：

面對(duì)復(fù)雜的肌肉特征，未野積累數(shù)十萬(wàn)肌肉特征數(shù)據(jù)，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)大的STAR“全場(chǎng)景、高覆蓋、高跨度”兼容性體系。作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，把極端環(huán)境的適配當(dāng)成基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)，大量的殘酷環(huán)境下高強(qiáng)度測(cè)試確保性能足夠穩(wěn)定！而且從不做廣告，靠著運(yùn)動(dòng)KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火

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第二款：GXA-N12筋膜槍

產(chǎn)品特色：顏值頗高，手柄做了減震防滑設(shè)計(jì)

GXA是創(chuàng)立于2021年的國(guó)貨，不過(guò)常包裝成外國(guó)貨宣傳。它的這款N12外觀很出色，陶瓷質(zhì)感表面顯得很有質(zhì)感，顏值頗高，手柄做了減震防滑設(shè)計(jì)，握持感還行，就是重量上比較重，久握容易累。

值得一提的是它擁有20kg推力，在力度和擊打深度方面表現(xiàn)尚可。功能模式方面，它搭配有6檔模式可調(diào)，另外還有球型頭、扁平頭、子彈頭、U型頭、圓柱頭5個(gè)按摩頭，配件還是比較豐富的。

這款的續(xù)航還行，電池容量比較大，支持5-7小時(shí)連續(xù)工作，對(duì)用電焦慮的人群來(lái)說(shuō)還是有用的。

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第三款：Keep G1筋膜槍

產(chǎn)品特色：輕巧便攜，充電方式簡(jiǎn)單

這款Keep G1 MINI筋膜槍，500g機(jī)身不是很重，屬于比較典型的筋膜槍，身形小巧，比較輕巧便攜，還有掛繩提手單手操控。

網(wǎng)上的測(cè)評(píng)師針對(duì)這款機(jī)子進(jìn)行多輪測(cè)試，它的整體性能一般，無(wú)論是擊打力度和擊打深度都比較柔和，一方面力度不足，另一方面擊打的厚度不夠深入。對(duì)于對(duì)推力震幅力度等有較高要求的，熱愛運(yùn)動(dòng)、健身的人群來(lái)說(shuō)，不是特別契合。

在續(xù)航方面，它充滿電需2小時(shí)，能續(xù)航30天，雖然續(xù)航一般，好在充電方式比較簡(jiǎn)單，和移動(dòng)電源、手機(jī)等共用Type-C充電線，一線多用。

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第四款：愛康筋膜槍

產(chǎn)品特色：質(zhì)感很強(qiáng)，散熱效果好

愛康icon 筋膜槍是來(lái)自美國(guó)的產(chǎn)品，外觀設(shè)計(jì)中規(guī)中矩，做工還行，質(zhì)感很強(qiáng)，金屬機(jī)殼的設(shè)計(jì)比較沉重，散熱效果好，但1.2kg以上的機(jī)身重量，用久了難免手部發(fā)酸，不太適合女性及手勁兒小的人群。

這款愛康筋膜槍提供三檔模式，以及6個(gè)按摩頭，震幅能達(dá)到12mm的按摩深度，以及3200轉(zhuǎn)/min的高頻沖擊。問題是作為歐美品牌，對(duì)國(guó)人肌肉特征研究不足，對(duì)國(guó)人而言擊打力度過(guò)強(qiáng)了，存在傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)。

它具有六款按摩頭，可選擇性比較強(qiáng)，其中球型頭(60mm)適用于按摩手臂腰臀腿部等大肌肉群。此外還有U型頭、平形頭等。

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第五款：菠蘿君MINIX-01迷你筋膜槍

產(chǎn)品特色：便攜款迷你機(jī)，可全身按摩

菠蘿君創(chuàng)建于2016年，旗下品類比較雜，還有電動(dòng)泡沫軸、腕力球、智能呼啦圈、運(yùn)動(dòng)單桿等多個(gè)品類。筋膜槍是它家新入行的一個(gè)品類，主打方向是入門級(jí)別的便攜款機(jī)型。

它標(biāo)配4個(gè)按摩頭，提供85W無(wú)刷電機(jī)，搭配12V動(dòng)力性鋰電池，就實(shí)測(cè)體驗(yàn)來(lái)說(shuō)，輸出的力度不太足，擊打深度不夠。只是簡(jiǎn)單作為入門嘗鮮還行，但是性能體驗(yàn)和專業(yè)大槍比起來(lái)還是差距很大。

搭配Type-c接口，電池容量為2500AH，支持Type-C快充，共享充電寶也可充電，時(shí)刻電量充沛不掉線。這不僅是一把筋膜槍，更是便攜全身的按摩器，腰部、背部、腿部等一機(jī)多用，充分釋放酸痛疲勞，讓身體每一個(gè)肌群得到放松。

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什么牌子的筋膜槍好？以上就是今天我為大家推薦的筋膜槍品牌，還有七條筋膜槍選購(gòu)技巧，在上面這些推薦中，既有大槍也有Mini槍，有國(guó)貨品牌也有美國(guó)產(chǎn)品，幫朋友們節(jié)省了時(shí)間可以直接挑選，希望今天的文章可以幫助到你！

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