中元日芽香「咨詢的時候，事先決定好時間是很重要的」咨詢的時間大概是多長？回答了這樣的疑問！

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「中元日芽香的“な”」于2月14日（周一）上午7點更新，在「請告訴我 中元老師」的環(huán)節(jié)中回答了關(guān)于咨詢需要多長時間的問題

咨詢需要多長時間呢？有不能按照預(yù)定時間結(jié)束的時候嗎？中元回答了這個問題。

「咨詢的時候，事先決定好時間是很重要的。我的情況基本上是1次60分鐘。根據(jù)咨詢室的不同可能會有上下波動，但是大概都是60分鐘左右。也準(zhǔn)備了學(xué)生專用的30分鐘咨詢，說實話，時間是不太夠的….會有要是時間再多一點的話就能聽到更多問題，并為此感到焦躁的感覺，60分鐘左右應(yīng)該是剛剛好的」

中元還說了自己在咨詢的時候所感覺到的事情。

「在實際咨詢過程中感受到的是，一開始就說好是60分鐘的話，客人就會認(rèn)為在這一個小時內(nèi)自己可以放心地說。和朋友閑聊不同，很多時候談話內(nèi)容都不是愉快的話題。不定好時間的話，會擔(dān)心對方會不會一直煩惱時間，然后一直都對此郁悶。在不擅長說話的人中，也有人擔(dān)心會不會講不了60分鐘，但是意外的能講到。也有很多人覺得瞬間時間就過去了。在詳細(xì)詢問煩惱的事情時，會從中觀察這個人重視的是什么，一般很難從一開始就完全信任咨詢師。我覺得這個信賴關(guān)系的構(gòu)筑也包含在了這1小時的時間里。也有時間會稍有剩余的時候，但這也會成為了解自己狀態(tài)的指標(biāo)”

中元在除了時間以外也經(jīng)常會被問到次數(shù)的問題，對此也給予了回答。

「順便說一下，不僅僅是時間，也有被問到關(guān)于次數(shù)的問題。這根據(jù)咨詢師的不同會有所不同，我覺得我的沙龍是一次就結(jié)束的。不過進(jìn)行行動療法的人，也有會進(jìn)行總共10次或是總共16次咨詢的情況?！?/span>