感謝戰(zhàn)疫一線(xiàn)的每一位醫(yī)務(wù)工作者

還在為大家的健康平安勞累奮戰(zhàn)

我們能做的最好就是好好呆在家里

所以，我們是這樣的狀態(tài)？

假期越來(lái)越長(zhǎng)，人也越來(lái)越懶~

看電視打游戲刷抖音吃零食睡大覺(jué)

一天下來(lái)的運(yùn)動(dòng)步數(shù)只有兩位數(shù)

身上肉越來(lái)越多，身體軟弱無(wú)力

等上班時(shí)，同事之間最多的話(huà)題

就怕是互相嘲笑“你月半更多啊”

強(qiáng)健體魄可以更好地讓您遠(yuǎn)離疾病

疫情期間，希望大家在減少外出

做好防護(hù)的同時(shí)，提高免疫力??！

共同戰(zhàn)疫，建議你在家也要?jiǎng)悠饋?lái)哦

室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)走起

強(qiáng)度低且富韻律性的有氧運(yùn)動(dòng)，

能充分燃燒體內(nèi)糖分，還可消耗體內(nèi)脂肪，

增強(qiáng)四肢力量和血液循環(huán)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，

同時(shí)還能調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)。

覓友們，趕緊穿上ONEMIX動(dòng)起來(lái)吧~

健身操

建議參照Keep等健身軟件，跳躍深蹲、四肢伸展、收腿蹬腿等系列動(dòng)作，每組持續(xù)30秒，重復(fù)2-3遍。

ONEMIX雙動(dòng)力專(zhuān)業(yè)跑鞋，“光速變頻”的中底動(dòng)力助推，在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)弱過(guò)程中，隨時(shí)調(diào)節(jié)鞋底的彈力和軟度，運(yùn)動(dòng)操的節(jié)奏稍微比較快，變頻彈力鞋底會(huì)讓你更輕松有力哦。

室內(nèi)散步

在家每個(gè)房間來(lái)回走動(dòng)，根據(jù)房間大小可使步行速度由慢到快，持續(xù) 15~30分鐘。

ONEMIX輕舒適系列運(yùn)動(dòng)鞋，“空調(diào)鞋”的輕靈感，僅一杯水的重量，加上輕發(fā)泡科技鞋底，輕彈有活力，是舒適散步的好伙伴哦~

花式跳繩

每天做5組，每組20次；住在高層的朋友進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)在腳下墊上體操墊，防止對(duì)周?chē)従釉斐捎绊憽?/p>

ONEMIX動(dòng)力輕跑鞋，“逍遙游”的雙重回彈動(dòng)力，能帶你彈跳起飛，輕松跳躍，像跳繩這類(lèi)，應(yīng)該穿上彈跳力好的鞋底哦。

不僅身體要健康

心理建設(shè)也不能“缺愛(ài)”

疫情一直牽動(dòng)每個(gè)人的心

每天都在關(guān)注是否好轉(zhuǎn)

不敢再有什么奢望，健康平安就是最好

這個(gè)開(kāi)年真的太難了，好想快點(diǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)運(yùn)啊

2020庚子鼠年注定不平凡

紅色驅(qū)邪，“鼠”來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)

ONEMIX靈鼠鞋和你一起走紅運(yùn)！