眾所周知，羅尼·庫(kù)爾曼是健美運(yùn)動(dòng)中最成功的健美運(yùn)動(dòng)員之一，他一共8次獲得奧林匹亞先生，綽號(hào)“祖師爺”，他是一個(gè)活著的健美傳奇。盡管他的腿因?yàn)闊o(wú)數(shù)次手術(shù)而麻木，但現(xiàn)年58歲的羅尼.庫(kù)爾曼總能找到“完成工作”的方法，他在健身車上用胳膊代替腿來(lái)運(yùn)動(dòng)，他說(shuō)：“找借口贏不了8次奧林匹亞先生！”

一、8屆奧林匹亞先生冠軍

在羅尼.庫(kù)爾曼的職業(yè)健美生涯中，為了保持奧賽健美冠軍的體格，羅尼.庫(kù)爾曼的訓(xùn)練非常硬核，以高強(qiáng)度，大重量而聞名，凱文.萊弗隆甚至說(shuō)：“如果你想跟上羅尼的訓(xùn)練強(qiáng)度，你必須要準(zhǔn)備一個(gè)醫(yī)生”。

根據(jù)他的對(duì)手，4屆奧賽冠軍喬.卡特所說(shuō)，羅尼.庫(kù)爾曼無(wú)論白天黑夜，不管什么時(shí)候，他都會(huì)完成每日的訓(xùn)練計(jì)劃，從來(lái)不會(huì)偷懶，更不會(huì)找借口。

羅尼.庫(kù)爾曼的精神激勵(lì)了許多健美運(yùn)動(dòng)員達(dá)到他們的目標(biāo)，包括4次奧林匹亞先生喬.卡特，2006年，卡特終于在奧林匹亞先生健美大賽中擊敗了羅尼.庫(kù)爾曼，他說(shuō)自己的成功來(lái)自羅尼.庫(kù)爾曼的激勵(lì)和警醒，讓他學(xué)會(huì)了保持專注，度過(guò)了多年離群索居，“暗無(wú)天日”的日子。

由于這些原因，現(xiàn)年58歲的羅尼即使在退休后也保持著這樣的習(xí)慣，習(xí)慣才是一個(gè)人最大的力量，他說(shuō)：“奧賽冠軍不僅僅是那樣，更何況是8冠王，雖然我付出了代價(jià)，但是所有與我合影的人都是我沒(méi)有放棄的證明。”

二、不找借口

“從不找借口”是羅尼.庫(kù)爾曼成功的基石，他總是在踐行這條原則。退役之后，羅尼一直受到傷痛的折磨，他一共做了15次手術(shù)，他的脊柱、頸椎、髖關(guān)節(jié)幾乎打滿了鋼板和鋼釘。羅尼.庫(kù)爾曼說(shuō)，由于做了如此多的手術(shù)，導(dǎo)致他沒(méi)有輪椅，就無(wú)法正常行動(dòng)。

幸虧羅尼.庫(kù)爾曼得益于干細(xì)胞治療，讓他的身體逐漸得到恢復(fù)，他說(shuō)：“一切都很順利，我現(xiàn)在每周鍛煉6天，一天大約一個(gè)半小時(shí)。我意識(shí)到，在每一次干細(xì)胞治療之后，身體就會(huì)減少痛苦，我現(xiàn)在感覺(jué)好多了?！?/p>

盡管羅尼.庫(kù)爾曼現(xiàn)在仍無(wú)法獨(dú)自行走，但他在恢復(fù)健身訓(xùn)練以來(lái)，并沒(méi)有跳過(guò)讓眾多健身人士聞之色變的“練腿日”，甚至在練腿的時(shí)候，他的腳完全麻木了，盡管帶著傷，他還是會(huì)堅(jiān)持訓(xùn)練到最后。

羅尼·庫(kù)爾曼用他的“沒(méi)有借口”的心態(tài)來(lái)鼓勵(lì)自己，他說(shuō)：“當(dāng)我騎自行車的時(shí)候，我的腿真的麻木了，我就用胳膊當(dāng)腿，因?yàn)樽鲇醒踹\(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有借口。只要有意愿，你就能找到完成任務(wù)的方法。找借口是贏不了八次奧林匹亞先生的。決心、奉獻(xiàn)、毅力、激情和信念，這是任何成功冒險(xiǎn)的關(guān)鍵。”

羅尼.庫(kù)爾曼證明“決心、奉獻(xiàn)、毅力、激情和信念”是在健美運(yùn)動(dòng)中取得成功的關(guān)鍵，毫無(wú)疑問(wèn)，為了勝利，羅尼.庫(kù)爾曼已經(jīng)做出了很多犧牲，以確保他在每次比賽中帶來(lái)最令人震撼的體格。

羅尼.庫(kù)爾曼回憶說(shuō)，他在2001年贏得奧林匹亞之前，差點(diǎn)因使用利尿劑過(guò)度脫水而死亡。盡管非常痛苦，但他還是喝了一加侖的水分，并以微弱的優(yōu)勢(shì)贏得了比賽。雖然，羅尼.庫(kù)爾曼非常自豪自己的成就，但他也警告其他人：“不值得為健美而死！”

8屆奧林匹亞先生并沒(méi)有停止他在輝煌的職業(yè)健美生涯中學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)，這從他最近的鍛煉中可以明顯看出。羅尼.庫(kù)爾曼是所有健美運(yùn)動(dòng)員的精神氮泵，“不找借口”的態(tài)度，最終讓他登上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的巔峰。

羅尼.庫(kù)爾曼說(shuō)：“一個(gè)真正的冠軍從不放棄，因?yàn)槲抑肋@不是終點(diǎn)，我的目標(biāo)是完全康復(fù)，并重返舞臺(tái)！”

羅尼.庫(kù)爾曼已經(jīng)從事健美訓(xùn)練了40多年，并承認(rèn)他會(huì)一直擼鐵，直到去世，這讓很多人覺(jué)得太瘋狂了，但“不瘋魔，不成活”，恰恰是這些瘋子把他們的一切獻(xiàn)給了最愛(ài)的事業(yè)，才成為了科學(xué)、藝術(shù)和體育等領(lǐng)域的傳奇。