沒有一個人會想要獲得自私的評價。相反，無私是一個被人稱贊的品質(zhì)。但很多人都忽視了，自己正在被無私所折磨，當(dāng)無私成為了自我要求的一部分，我們就被困在無私里了，我們過度謙遜，想要尊重每個人的想法，除唯獨排除了對自己的尊重。這里的問題是，我們不夠自私。

我們需要去學(xué)習(xí)自私，但前提是需要區(qū)分，什么是好的自私，什么是不好的自私。好的自私是需要勇氣的，需要有清晰的自我意識，能識別出我們自己的需求，且能夠坦然地面對我們的需求，我們知道暫時的拒絕只是為了更長久更有質(zhì)量的關(guān)系。不好的自私正相反，只是為了眼前的個人利益。好的自私不會拒絕為被人提供幫助，只不過這種幫助不以過度犧牲自我為基礎(chǔ)。

學(xué)會自私中最難的是在識別出自己的需求之后，向別人表達出來，特別是當(dāng)別人的需要和自己的需要發(fā)生沖突時，我們可能就會傾向于退步，退回到無私的狀態(tài)中，但這可能是關(guān)系惡化的開始。

舉個例子，我每天很想要有自己一個小時的私人空間，但我的伴侶是一個很粘人的人，為了不讓ta失望，我退讓了，可能一天兩天的退讓可能還好，但是長期下來，我們慢慢地就會感到無力、感到煩躁，很想從關(guān)系中逃離，最后可能真的就報復(fù)性爆發(fā)了，造成了分手的局面。

在這個例子中，如果我們坦然面對自己在關(guān)系中需要空間的事實，能夠?qū)Π閭H坦誠地說出來，暫時的拒絕，暫時的自私其實是為了建立一段對雙方都好都舒服的長久的關(guān)系。