2021上海益生產(chǎn)品（益生菌）展淺談“30歲的人，60歲的腸道”，益生菌：腸道減齡神器!

如果說地球是人類的家園，那么我們的腸道就是細菌的家園。數(shù)以億計的細菌生存在我們的腸道中，為我們的腸道健康保駕護航。當(dāng)然，好菌才能維護好腸道，想要腸道減齡還健康，自然少不了益生菌。

“30歲的人，60歲的腸道”，如今這種腸道“老齡化”的現(xiàn)象比比皆是，最直接的后果就是腸道中的毒素?zé)o法排泄出去，讓你提前衰老，滋生各種慢性疾病，甚至癌癥。

2021年8月25-27日，上海國際益生產(chǎn)品博覽會（簡稱上海益博會）將于上海浦東新國際博覽中心盛大開幕，屆時來自世界各地各大知名企業(yè)旗下的益生元、益生菌及其他益生類產(chǎn)品、功能性食品、酵素等各類應(yīng)用產(chǎn)品將在展會上展出；來自世界相關(guān)專家學(xué)者、政府及企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)也將匯聚一堂，就益生健康、發(fā)酵食品、營養(yǎng)品、酵素產(chǎn)業(yè)、食品與膳食、乳品及果蔬飲品等多個主題進行深度探討交流，在分析市場熱點，對益生產(chǎn)品有需求的企業(yè)商家可從借此機會找到合作渠道，獲得進一步的發(fā)展。

如何判斷腸道年齡？

判斷腸道年齡最為重要的指標(biāo)就是腸道中有益菌數(shù)量的多少。正常情況下，嬰兒期是有益菌最為兵強馬壯的時期，占到細菌總數(shù)的90%～95%，一般長到10歲左右，有益菌就開始大量減少，成年人腸道中有益菌所占的比例通常會下降到40%～10%，而有些人因為飲食不規(guī)律、濫用抗生素、精神壓力過大等原因，有益菌的數(shù)量直線下降，所占的比例僅僅為1%～5%左右，完全與60歲老人的腸道狀況相當(dāng)。

有益菌對腸道的重要性

首先，腸道中的有益菌足夠強大，便能搶得先機，占有腸道粘膜上最有利的地形，在此安營扎寨，構(gòu)筑一道天然的防御屏障，有害菌無處可棲，腸道才能干凈健康。而一旦有害菌占了上風(fēng)，便秘、腹瀉、消化不良、等癥狀也就隨之而來，任由有害菌發(fā)展壯大，更會分泌大量毒素，痘痘、腸炎、口臭……都將變成你揮之不去的夢魘。如果腸道領(lǐng)地長期被有害菌霸占，整個腸道的和諧環(huán)境被打破，不僅會導(dǎo)致消化功能衰退，甚至引起全身免疫力下降。

其次，我們身體所需要的各種維生素除了來自于食物，有很大的一部分也出自有益菌之手。比如益生菌能幫助合成維生素B1、B2、B6、B12和葉酸等，另外一種食物中含量非常少的維生素K，大部分都得靠腸道中的益生菌來幫忙合成，否則身體就會因為缺乏維生素K而導(dǎo)致凝血障礙等疾病。

第三，腸道是人體最大的排毒器官，人體廢物和毒素80%是通過腸道排泄出去的。可腸道的蠕動是需要動力的，尤其是經(jīng)常坐在電腦前一動不動的小伙伴們，益生菌更是生活必備的神器，即便你坐如鐘，但益生菌兄弟們卻在暗地里“推波助瀾”，帶領(lǐng)腸道一起做運動，讓毒素和廢物更快地排出去，讓你遠離便秘困擾。

如何補充益生菌？

說起益生菌，很多人可能首先想到了酸奶，其實，益生菌的生存條件非?？量?，而酸奶在運輸?shù)倪^程中，很難確保滿足其儲存條件，所以很多酸奶雖然添加了益生菌，但是其菌群已經(jīng)失去了活性，喝下去的死菌并不能起到任何作用。最直接的方法，不如直接補充益生菌制劑，雙歧桿菌，乳酸菌等都對人體有益且無任何毒副作用，不管是孕婦還是兒童，都可以放心服用。

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