????益生菌是通過定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。通過調(diào)節(jié)宿主黏膜與系統(tǒng)免疫功能或通過調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)營養(yǎng)吸收保持腸道健康的作用，從而產(chǎn)生有利于健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物，益生菌的自身結(jié)構(gòu)如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作為抗原直接發(fā)揮免疫激活作用，或者通過自分泌免疫激活劑，刺激宿主免疫系統(tǒng)，從而提高免疫力，增強機(jī)體固有免疫細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞的活性，激活樹突狀細(xì)胞，刺激機(jī)體產(chǎn)生細(xì)胞因子，并刺激細(xì)胞分泌抗體 ，益生菌可刺激腸道產(chǎn)生分泌性球蛋白 ，保護(hù)機(jī)體健康。益生菌吃了沒效果？益生菌FB小編教你科學(xué)服用益生菌方法。

????益生菌微生態(tài)類制品在作用機(jī)制上確實不同，我們應(yīng)該探索更符合實際情況的路線?！耙嫔⑸鷳B(tài)療法”的提出，給臨床合理使用微生態(tài)制劑提供了新的思路，值得大力探索、嘗試，使之成為一種臨床上非常有實用價值的全新療法。

????微生態(tài)制劑必須是高度安全的微生態(tài)制劑，對于其自身說明書中標(biāo)注了副作用或被世界衛(wèi)生組織置疑的菌種，不推薦使用。第二，不耐常溫儲運的益生菌制劑，不宜選用。因為需要低溫儲運的微生態(tài)益生菌制劑，在做不到冷鏈運輸?shù)那闆r下，大都成了死菌，服用后無法大量繁殖，形不成種群優(yōu)勢，即使吃得再多，也不會快速恢復(fù)人體微生態(tài)菌群平衡。”

????首先，以研究效果為依據(jù)，國家規(guī)定益生菌的服用劑量無上限，所以即便大量服用也不存在安全性的問題。其次，益生菌之所以能在腸道內(nèi)共生，是因為腸黏膜上有益生菌的結(jié)合位點，可以理解為益生菌的‘家’或座位。就像一張桌子周圍有10把椅子，如果都坐滿了人，再來的就坐不下了。所以，多余的只能被排出體外，不存在過量的問題?！?/p>

　　微生態(tài)益生菌制劑是通過競爭性占位、定植、大量繁殖，形成優(yōu)勢菌群而發(fā)揮作用。使用量少，不足以迅速形成種群優(yōu)勢。

　　“對于腸道菌群嚴(yán)重失調(diào)的患者而言，如每天10余次的重度抗生素患者，用常規(guī)劑量效果會比較慢，滿足不了及時需要，但用大劑量的益生菌補給，比如每次服用常規(guī)劑量的10—100倍，并將每天2—3次的服用次數(shù)增加到每天4—6次，一般2—3天就恢復(fù)正常了

????益生菌應(yīng)該怎樣保存？益生菌需要冰箱2~8℃冷藏避光保存，打開小包裝后盡快服用，避免失活。