缺少維生素雖然不是脫發(fā)的主要原因，但也是脫發(fā)的一個主要因素。

目前和脫發(fā)相關聯(lián)的維生素主要有以下幾種:

第一種就是大家最熟悉的維生素B,B族維生素能夠幫助頭發(fā)的健康成長，有利于脫落的頭發(fā)重新長出。

第二種就是維生素C，它是一種強大的抗氧化劑，可以防止頭發(fā)老化。

第三種就是維生素D，能夠抑制頭發(fā)的脫落，有利于頭發(fā)粗糙。

第四種就是維生素A，能夠緩解頭皮屑多，頭發(fā)干枯的問題。

其中最重要的就是B族維生素，對于脫發(fā)的人群可以適當?shù)难a充一點。沒必要買很貴的保健品，到藥店買幾塊錢一瓶的藥用維生素B就行。