求助!很焦慮?。?!

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我懷疑自己輕度弱智,原因是我嘗試去尋找自己身上的優(yōu)點(diǎn),但是我發(fā)現(xiàn)自己身上并無優(yōu)點(diǎn),也沒有任何天賦。
我覺得世界上任何人都會(huì)有自己的優(yōu)缺點(diǎn),我們要去尋找自己身上的優(yōu)點(diǎn)并把優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)光大才是正道。但我認(rèn)真地審視了自己,我找到了自己身上的一堆缺點(diǎn),比如懶,比如拖延,比如我內(nèi)向不喜歡當(dāng)眾說話,演講能力差等等,但就是找不到優(yōu)點(diǎn)
又想到我不喜歡當(dāng)眾說話,演講能力差,是因?yàn)樽约嚎诓挪缓茫诓挪缓?,可能是因?yàn)槲夷X子不好使,不能準(zhǔn)確的有邏輯地表達(dá)我心理的想法,經(jīng)常詞不達(dá)意,用詞不當(dāng),語句混亂。
然后我覺得自己情商不高,我懷疑自己情商不高可能也是因?yàn)槲抑巧痰蛯?dǎo)致的。對(duì)待公司同事領(lǐng)導(dǎo),我就沒辦法去討好,說好話,來讓領(lǐng)導(dǎo)喜歡我??吹缴磉呁虑樯谈叩?,他們圓滑會(huì)處事會(huì)做人,我真替自己著急,但我就是做不到圓滑會(huì)處事會(huì)做人,我一直都是安靜不出頭的那類型。我也想做一個(gè)會(huì)處事會(huì)做人的精明人,但是我就是不具備那樣的高情商。
若判斷自己極度弱智倒不至于,因?yàn)槲移綍r(shí)情緒穩(wěn)定,極少真的生氣,脾氣也是有一點(diǎn),但不大,聽同事說過我脾氣好。
也讀一點(diǎn)西方哲學(xué)史,康德的中心思想大概也能理解。
哲學(xué)歷史上理性主義和經(jīng)驗(yàn)主義的路線我也能大概分清,所以我應(yīng)該不算是很弱智的那一種
我希望自己是一個(gè)正常人
但我害怕自己會(huì)不會(huì)其實(shí)是個(gè)弱智(可能輕度的生活可以自理那種)
怎樣才能判斷自己是不是弱智?
我不想去醫(yī)院
請問有其它不去醫(yī)院可以自行檢測的辦法嗎