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　　【推薦理由】中年職場人，考研備考的心得分享，越早開始越好;

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　　北師大的應用心理學研究生擬錄取名單出來了。看見我名字在榜上，但是心情卻非常平靜。從辭職備考，到4月初得到擬錄取的通知，這 9個多月時間歷經辛苦、煎熬、忐忑、焦灼，種種情緒難以盡述。到現(xiàn)在千帆過盡、塵埃落地的時候，回想備考時期的種種情形，就像做了一個漫長的夢，醒來后帶著如釋重負的輕松與惆悵。

　　考研背景：

　　先交代自己的背景吧：受困于中年職場瓶頸的媒體人。十幾年前畢業(yè)于某院校。在本職工作中實在看不到發(fā)展前景，因此決定職場轉型。我自己很喜歡心理咨詢這份工作，想進入這個行業(yè)，考上北師大的MAP研究生是最快、也是最穩(wěn)妥的轉型方式。因此我在2021年下半年離職之后，決定放下一切，全身心地備考研究生。

　　考研這個決定對于中年職場人來說并不容易，不僅背負著經濟與時間的壓力，還面臨著親友的困惑與懷疑。因此，在辭職備考的時候，我下定決心，只考這一次，不成功便成仁。

　　考試規(guī)劃：

　　離職后，我才開始進行考試的規(guī)劃。先在網上看各種各樣的經驗貼，說什么的都有，有的說一戰(zhàn)上岸的，有的說好幾戰(zhàn)才上岸的，有的說2月份開始準備才來得及的，有的說10月份也不遲的，看得人昏頭轉向，心也七上八下的，一會兒覺得自己能行，一會兒又覺得來不及了。后來實在煩得不行，電腦一關，求人不如求己，我自己相信自己能行，從什么時候開始都來得及!

　　于是靜下心，好好地自我盤點了一下，分析了自己的優(yōu)勢和不足：1、英語底子還不錯，上學時六級一次過，雖然工作了十多年沒用上，但是練一練就能撿起來;2、政治一直不怎么好，約等于重學;3、專業(yè)課不能說一無所知吧，但是也要從頭開始。好在北師大的專業(yè)書只有5本，不多不多。

　　根據(jù)自己的實際情況，我把學習劃分為三個階段：

　　第一階段：7-9月。熟悉期——主要是熟悉學習的氛圍和環(huán)境，慢慢地把工作模式轉換為學習模式。

　　第二階段：10-11月。強化期——鞏固上一階段學習的內容。

　　第三階段：12月。沖刺期——考點背誦。

　　具體安排及進度：

　　一、熟悉期(7-9月)

　　在這個階段首先要調整自己的學習心態(tài)和模式。畢竟好久沒有高強度學習過了，需要一個慢慢轉換和適應的過程。工欲善其事必先利其器，首先在家里布置了一個房間專門用來學習，盡量摒棄外界的干擾。還買了一個舒適的凳子和靠枕，以及護眼的臺燈。買齊了北師大的五本參考書，政治真題、英語二真題。

　　英語進度：做1-2篇真題的閱讀理解，每天1小時。從一開始我就直接跨過了背單詞階段，直接通過做題找回語感。剛開始做題每篇錯1-2個，隨后錯題逐漸減少，到9月份基本上4篇錯1個。會挑閱讀理解中不熟悉的單詞背一背，但不怎么占用時間。

　　政治進度：刷1000題配合，每天1小時。在這三個月期間把1000題做完了。但是做完了感覺和沒做一樣，遇到真題選擇題還是照樣錯。

　　專業(yè)課進度：看書+看視頻，每天4小時。剛開始是看書自學，做筆記做的特認真，合上書就忘光了，我不認識題題也不認識我。尤其是看心理統(tǒng)計學，跟看天書一樣。這不行啊，我就在網站上找講解視頻，聽了好幾個老師講統(tǒng)計，聽來聽去，只有王永平老師講的統(tǒng)計我才聽得懂，所以就報了勤思的全程班。在這里必須要夸一夸勤思的基礎課程是真的扎實，劉希平老師的《普通心理學》和王永平老師的《心理統(tǒng)計學》、《實驗心理學》都非常的經典，邏輯清晰、重點分明，幫我節(jié)省了大量的看書時間。對于跨專業(yè)考生來說，實驗、統(tǒng)計、測量這三門是最難學的，反正我自己看書就沒看懂過，但是王老師的實統(tǒng)測課我聽了兩遍就完全ok了，后期復習就用自己聽課總結的筆記，基本上沒再翻過書。

　　二、強化期(10-11月)

　　進入這個階段時，身心也比較緊張起來了，整個人都處于壓力狀態(tài)中，是我學習效率最高的一個階段?；旧厦刻?小時冷板凳是坐死了的，穿著的燈芯絨褲子上面的毛線都磨拋光了，哈哈。但是我的身體極限就是每天8小時，不能更多，還要留出運動的時間，要不然身體吃不消。

　　英語進度：還是做題，英語二做完了做英語一，反正一直不斷練習做題手感。從11月份開始練習寫英語作文，剛開始寫得亂七八糟，后來背誦了一些英語二的范文之后，總結了常用作文詞匯和關鍵句型，再寫作文就絲滑多了。每天1小時。

　　政治進度：政治考綱9月出來后，我的時間開始向政治傾斜了。每天都要練習模擬題。把選擇題中最常錯的那些題挑出來反復記憶反復背誦。這段時間專門針對政治選擇題，大題留在12月份背誦。每天2小時。

　　專業(yè)課進度：進入10月份的時候，基本上勤思的課程視頻我已經聽完2遍了。對于咨詢方向的考試內容，已經比較熟悉。這個階段我開始大量做題，勤思的真題正解那本書，這時候發(fā)揮了巨大作用。我先集中做選擇題，每個學校的題都做，把自己經常犯錯的題的關鍵點抄在一個本子上，不斷復習錯題本。選擇題做完了再做主觀題(只做簡答)，做一題背一題。到11月份勤思的考點狂背寄到之前，我自己都做出了一個考點背誦手冊了。

　　三、沖刺期(12月)

　　到了沖刺期，網絡上都是躺平棄考的聲音。這個時候我是很煎熬的，一方面經過高強度學習之后身體出現(xiàn)了各種疼痛，另一方面精神上承受了很大壓力，有點難以為繼和力不從心了。所以進入12月之后，我的學習效率反而降低了。

　　英語進度：進入12月，再做題也沒啥意義了，我集中精力只背作文。我根據(jù)自己的寫作風格總結了幾個適合自己的作文模板，背到了滾瓜爛熟脫口而出的程度。最后這幾個模板在考場上的確發(fā)揮了巨大的作用。英語二87分，作文功不可沒。

　　政治進度：狂背大題。大題的答題技巧其實非常簡單：點題+默寫+分析，只要背誦了大題有關的知識點，到考場上用點默析的方法來寫，根本停不下來。我是因為寫字速度太慢，導致最后一道題時政題沒怎么回答，但是政治也考了76分。

　　專業(yè)課進度：狂背考點。結合勤思得莫扎特手冊和自己總結的考點背誦手冊，每天重復背誦。并且把考點錄下來，平時散步運動的時候聽，不停地磨耳朵。盡管我把考點手冊背得滾瓜爛熟，但是今年還是栽了：北師大今年的大題壓根兒就不在我的考點手冊上……所以這也是個教訓——基礎知識一定要面面俱到，光迷信考點手冊是不夠的，因為整本書(甚至書外)都是考點。

　　心得分享

　　其實我個人的考研經驗乏善可陳，也沒有什么值得稱許和借鑒的地方，僅供各位學弟學妹隨便看看。不過作為過來人，我有些心得與諸君分享：

　　1、 不要迷信他人的經驗，根據(jù)自己的條件安排學習進度。當然條件許可的情況下，越早開始越好。

　　2、 下定決心考研之后，不要放棄，不要想二戰(zhàn)，破釜沉舟一戰(zhàn)到底。

　　3、 卸載一切與考研無關的娛樂app。

　　4、 考研沒有投機取巧的方便捷徑，付出與收獲是正相關的。

　　5、 初試之后，好好準備復試。北師大初試與復試權重是1：1，初試過線后大家又站到同一起跑線，復試的表現(xiàn)最關鍵。

　　6、 3月份會很煎熬，但是堅持就是勝利!

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