有研究表明，約一半的抑郁癥患者外表陽(yáng)光，經(jīng)常開(kāi)朗地笑，但其實(shí)內(nèi)心卻充滿著負(fù)面情緒，這個(gè)情況可以稱為“微笑抑郁癥”。

“微笑抑郁癥”不是醫(yī)學(xué)上一個(gè)正式的學(xué)名，是一種“隱性抑郁癥”，如果你或你身邊的人有著以下5個(gè)特征，就有可能已經(jīng)有了“隱性抑郁癥”。

特征1：對(duì)生活感到空虛，缺乏希望，沒(méi)有真正令你開(kāi)心的事情

患有隱形抑郁癥的人生活表面上過(guò)得十分充實(shí)，而且不乏興趣，甚至給人開(kāi)朗、熱情的假象，內(nèi)心深處卻非常壓抑與憂愁，真正令他們感到開(kāi)心而且有滿足感的事情很少，甚至沒(méi)有，因此他們時(shí)常感到空虛，找不到人生的意義。

特征2：性格比較敏感

過(guò)于重視別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)及想法與性格有關(guān)。可是有隱形抑郁癥的人，他們的性格大多較為敏感，很在意別人對(duì)他們的想法，即使是別人不經(jīng)意說(shuō)的一句話也足以令他們思考一整天，并會(huì)因此而否定自己。

特征3：自尊心低落，對(duì)外界沒(méi)有安全感

這種人對(duì)自己的信心不大，自我形象低落，經(jīng)常害怕自己成為別人的負(fù)累，在遇到問(wèn)題的時(shí)候，都怕主動(dòng)向別人尋求協(xié)助，很多情緒會(huì)壓抑在心中，平常在社交場(chǎng)合強(qiáng)顏歡笑，在自己獨(dú)處的時(shí)候則情緒波動(dòng)，甚至做出傷害自己的行為。

特征4：有不規(guī)律的飲食和睡眠習(xí)慣

你會(huì)發(fā)現(xiàn)要么你睡的太飽，吃的太多，要么就是失眠或者厭食，最重要的是無(wú)論是飲食和睡眠的習(xí)慣，時(shí)間、長(zhǎng)度、多少，長(zhǎng)時(shí)間處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，飄忽不定。

特征5：曾被孤立或欺凌過(guò)

因以往不快經(jīng)驗(yàn)，不敢隨便表達(dá)自己，在心底留下創(chuàng)傷，若是沒(méi)有真正面對(duì)和處理當(dāng)時(shí)留下的傷口，隨時(shí)復(fù)發(fā)。這類人容易陷入被拋棄的困擾，擔(dān)心自己表現(xiàn)得不好就會(huì)被身邊的人嫌棄，不敢讓別人走進(jìn)自己的世界。

抑郁癥可以很可怕，但更可怕的是我們對(duì)它的無(wú)知同不自知，如果你發(fā)現(xiàn)你朋友有以上特征，不妨嘗試多行一步，關(guān)心你身邊的人，有時(shí)候我們不需要為對(duì)方提供任何建議或答案，有時(shí)候我們可以做，或者對(duì)方需要的就只是我們的聆聽(tīng)和陪伴。

不要吝嗇自己的關(guān)心，不要吝嗇自己的時(shí)間和陪伴，因?yàn)槲覀冸S時(shí)可以挽救的是一條生命，多謝各位。

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