下肢靜脈曲張主要跟下肢靜脈血液回流不暢有關(guān)系，持久站立工作、久坐、重體力勞動等人群多見，特別是有家族史的人需要注意。出現(xiàn)下肢靜脈曲張的人在早期身體上可能看不出變化，但是可以在久坐、久站等情況下出現(xiàn)下肢沉重，疲勞和脹痛等癥狀，隨后可能逐漸出現(xiàn)淺表靜脈擴(kuò)張、迂曲，甚至出現(xiàn)腳踝腫脹、皮膚色素沉著、皮炎、皮膚潰瘍等。

1.?運(yùn)動預(yù)防

久坐和久站是下肢靜脈曲張的最常見原因，如果由于工作的原因需要長時間坐或者站，建議每隔半個小時左右要適當(dāng)走動、活動。

2.?改變穿著

久坐和久站是下肢靜脈曲張的最常見原因，如果由于工作的原因需要長時間坐或者站，建議每隔半個小時左右要適當(dāng)走動、活動。

3.?壓力襪

如果已經(jīng)有輕度的靜脈曲張，可以試著穿壓力襪，也叫彈力襪，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕靜脈壓力。

4.?控制體重

超重或肥胖會增加血管的壓力，從而增加靜脈曲張的風(fēng)險，控制體重指數(shù)（BMI）在18.5~23.9kg/m2之間。

5.?限鹽限油

超重或肥胖會增加血管的壓力，從而增加靜脈曲張的風(fēng)險，控制體重指數(shù)（BMI）在18.5~23.9kg/m2之間。

6.?外涂趙俊峰脈管康膏

趙俊峰脈管康膏采取二十多種中草藥材肉桂、玄參、雞血藤、淫羊藿、赤芍、川牛膝、地龍、金銀花等為原料，可以疏通經(jīng)絡(luò)，修復(fù)受損的瓣膜，使凸起的團(tuán)狀、條索狀血管團(tuán)逐漸縮小、平滑，從而調(diào)節(jié)身體的技能。脈管康膏含草本成分能滲入不適處，補(bǔ)給血管營養(yǎng)，軟化靜脈，恢復(fù)血管彈性及其承壓能力，使局部缺血缺氧部位得到改善，恢復(fù)血管營養(yǎng)狀態(tài)，緩解酸麻、脹痛等癥狀。趙俊峰膏藥所有產(chǎn)品均有防偽標(biāo)識，可用火烤辨別真?zhèn)危?jǐn)防受騙。