在現(xiàn)有的社會(huì)習(xí)俗和預(yù)期下，很多高敏感人群都覺(jué)得，他們?nèi)绻胍菹ⅲ捅仨殲檫@個(gè)需求做出合理的解釋才行。朋友、伴侶和家庭經(jīng)常無(wú)法理解我們對(duì)安靜的需求或者認(rèn)為我們是在批評(píng)他們。

-

如果高敏感人群根本不了解自己的高度敏感性，他們會(huì)對(duì)自己有更多的期待，就會(huì)經(jīng)?？缭阶约旱臉O限——之后他們需要什么呢？沒(méi)錯(cuò)，他們需要更多的休息。我們中的很多人不知道自己對(duì)各種刺激的感受比常人更靈敏，每天都在自己對(duì)安靜的需求和別人對(duì)我們的期待之間搖擺不定。

-

其實(shí)，作為高敏感人群的我們有時(shí)候也可以自私一點(diǎn)。你可以自由地去跳舞、去見(jiàn)朋友、去探索愛(ài)情的世界，可以自己決定什么時(shí)候做什么事，什么時(shí)候休息。如果你覺(jué)得慶祝生日給你帶來(lái)了壓力，也可以改變度過(guò)生日的方式，比如告訴所有你愛(ài)的人以及親密的朋友，在生日這天不會(huì)接任何人的電話(huà)，然后去自己喜歡的地方郊游……

-

相信你愛(ài)的人和親密的朋友都會(huì)支持你的，也相信寬容友好的他們可以讓你更好地關(guān)注自己和自己的需求。我們?cè)疥P(guān)注自己的需求，就會(huì)變得越真實(shí)可靠，越平和從容。而且這對(duì)我們身邊的人來(lái)說(shuō)也是件好事——不管他們是否屬于高敏感人群。

-

所以，你什么時(shí)候能堅(jiān)定不移地帶著健康的利己主義自私一次呢？