其實對于失眠，很多人都覺得是睡不著，但其實非然。失眠，可以作為一種癥狀，也可以作為一種疾病，它的發(fā)生是現(xiàn)在非常常見的一種現(xiàn)象，并且很多人至今還承受著它導致的痛苦。

失眠，中醫(yī)稱之為不寐，辯證分析大多是由于心膽兩虛、脾胃失和、心脾兩虛、心腎不交等九種不同的癥型，較為常見的心腎不交型的失眠。

1.心膽兩虛
心膽兩虛的失眠，常常會導致睡覺不安穩(wěn)，常常覺淺、夢多，容易驚醒。常常會由于噩夢多，被嚇醒，或是被周邊發(fā)生的一點聲音而驚醒，即便是睡著了，對周邊環(huán)境也會較為敏感。并且還常常會出現(xiàn)心慌胸悶、氣短、頭暈、健忘、食欲減退等癥狀。
這種類型的失眠，常常需要注意情緒的調(diào)節(jié)，日常要多采取措施緩解自身的情緒，并且還可以適當增加運動量，輔助睡眠

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