很多抑郁癥，精神類(lèi)疾病的人的想法都有問(wèn)題。

那就是總是以他人的想法，他人的眼光來(lái)評(píng)價(jià)自己。

如果你想要你的抑郁癥，精神類(lèi)疾病快速好起來(lái)，每天請(qǐng)問(wèn)自己幾句話。

我想要什么？

我能做什么？

我能給什么？

我的目標(biāo)是什么？

我的追求是什么？

每天反復(fù)告訴自己，別人怎么看我，怎么評(píng)價(jià)我干我p事？

我是我人生的主宰，我要主宰我的人生，那么我怎么做，怎么想，做個(gè)什么樣的人關(guān)別人p事？

尊重自己，放下他人，立地成佛！