視頻講解

文稿講解

經常聽說某人很有內在魅力，很有內涵。但這個內在內涵，到底指的什么？我們要怎么樣做，也能擁有？其實內在內涵主要指的就是，認知的深度和廣度。

比如我作為心理咨詢師，我在心理方面的認知深度和廣度，通常會好于大家。也只有這樣，我做的視頻，大家看了以后才會覺得有啟發(fā)，有收獲?？炊嗔?，大家對心理的認知深度和廣度也能慢慢超過大部分人。這樣大家跟朋友聊到心理的時候，展現(xiàn)那么幾句有深度的理解，朋友就會突然覺得，你還挺有內涵的。當然，如果你朋友理解的深度和廣度還是超過你，那就沒這效果了。就像深度廣度超我的，來看我錄的視頻，也會說，這子楓怎么嗶嗶喏喏地凈說一堆廢話。

所以內涵培養(yǎng)的本質，就是選定一個方向，去培養(yǎng)出在這個方向上，超過大多數(shù)人的認知深度和廣度。比如我選擇了心理、情感、社交等方向。大家根據(jù)自己的需求，去選擇對應的方向，比如想當演員的，那就去積累演戲方面的深度和廣度。

方向選好了，剩下的就是如何具體積累深度和廣度了?，F(xiàn)在是信息時代，想積累廣度一般都比較容易，不管是啥內容，只要網上搜一搜，大部分廣度都能獲得。但這個大家都會搜，所以競爭會更集中在深度上。

這里介紹一個積累的方法：就是學思行。比如你在某個方向上還是小白，那就先學理論，把廣度拓展完。然后開始實踐學到的內容，這時候你會發(fā)現(xiàn)經常不能知行合一，那就停下來好好想想，問題到底出在哪里，實在想不出來，也可以去請教有經驗的人。思考上突破了，能知行合一，又繼續(xù)下一個學思行，一直循環(huán)使用，直到把深度廣度全積累完。關于學思行，以前專門錄過一個講解視頻，感興趣的可以再看下：《學思行》

這里還會有很多人問，這樣的積累需要多久才能完成??？這個可以借鑒下一萬小時定律：也就是不管你做什么事情，只要堅持一萬小時，基本上都可以成為該領域的專家。當然，這期間必須是在一直循環(huán)學思行，不能停留在舒適區(qū)。

不管這個定律靠不靠譜，這個主要提醒大家，要認真選擇積累的方向，因為一旦中途換方向，很可能得從零開始，再去積累一萬小時。好比我放棄七年情感心理咨詢積累的深度廣度，去做做程序員。。。其實只要前期認真完成了廣度和深度的積累，到后期這個方向上的大多數(shù)事情，都會在我們認知范圍以內，處理起來就會比較輕松了。甚至可以直接用掌握的深度和廣度換取經濟價值、精神價值。

另外，深度積累到極限就是掌握它的本質，所以掌握了一個東西的本質以后，就可以學新的東西了！

我是心理咨詢師子楓，關于內涵培養(yǎng)的本質，就講這里，如果想學更多內涵培養(yǎng)、社交情感等等方面的深度和廣度，可以點贊收藏關注我！