形意拳

春習(xí)崩拳以應(yīng)肝：

前拳崩出同心平

青龍出水…退步崩拳

蟄龍出現(xiàn)…進步崩拳

立馬崩拳…搶步崩拳

合稱：立馬三箭

箭穿步…踐串步

龍虎相交…十字崩拳。

夏則練炮拳以應(yīng)心：

斜行架打

撲面掌…猴兒巴掌

悠錘…悠手炮

滾手炮…雙滾錘…栽錘

鷂子入林…炮拳炮錘。

長夏練橫拳以應(yīng)脾胃：

橫拳肘下行

烏龍翻江…順步橫拳…外橫拳

叉步橫拳…里橫拳

擰

翻

壓…顧

頂…打。

秋打劈拳以通肺：

前拳斧劈與肩平

退步劈拳…貓兒洗臉…（ 斬截）

望眉斬截…金雞抖翎

黃鶯捏嗉…卡脖子。

冬玩鉆拳以利腎：

鉆拳出勢如涌泉

鷂子鉆天…卡面錘

懶龍臥道…指襠錘

帶步…跟步。

樁：

三才勢…子午樁

蹲丹田…蹲猴式

坐銀剪步…形意半馬步

形意半馬步…三體式

贊曰

三體一站四象分，下部雞腿中龍身。熊膀猴相在上體，形意拳中此為根。