坐骨神經(jīng)痛癥狀表現(xiàn)：

一、根性疼痛：會伴隨腰痛，大部分是由于腰椎間盤突出而造成，腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)根，導致坐骨神經(jīng)根出現(xiàn)水腫，出現(xiàn)根性疼痛，會沿著坐骨股神經(jīng)的走行從腰部往下出現(xiàn)二、放射性的麻木、疼痛；

干性疼痛：大部分會出現(xiàn)在臀肌，這個地方是坐骨神經(jīng)的主干，在坐骨神經(jīng)穿出梨狀肌時受到擠壓，臀肌、梨狀肌的痙攣、炎癥都可能會導致坐骨神經(jīng)干的位置受到擠壓，然后出現(xiàn)坐骨神經(jīng)干的水腫和疼痛，這時坐骨神經(jīng)的走行也會出現(xiàn)麻木和疼痛，表現(xiàn)為從臀部往下放射。

坐骨神經(jīng)痛治療方法：

坐骨神經(jīng)性疼痛主要是由于梨狀肌綜合征所導致的。首先要積極的避免坐立，做的時候下面墊個軟墊子，對于疼痛的部位不能推拿按摩，治療以局部外敷（濟愈堂坐骨順古安玉）貼同時口服甲鈷胺膠囊營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療效果更好，保守治療沒有效果的再考慮手術(shù)，需要進行手術(shù)解除神經(jīng)的壓迫和刺激，松解痙攣的肌肉，手術(shù)都有一定的風險，后遺癥比較多，要慎重。

坐骨神經(jīng)痛適當運動方法：

1、臥位體操：患者仰臥位，交替屈腿，再輪流伸直兩腿，接著向上交替抬腿。開始時，患側(cè)下肢上抬角度可小于健側(cè)下肢，持續(xù)鍛煉后，患側(cè)下肢可逐步增加抬高的角度。

2、坐位體操：患者坐于床沿或椅上，雙腿垂地，足跟著地，足尖翹起，雙手平放腿上。坐好后逐步向前彎腰，雙手推向足部。初練時雙手可能僅能達到小腿部，堅持鍛煉后能夠達到足背和足尖。

3、站立體操：患者雙手叉腰站立，先輪流直腿向前抬起，接著盡量分開兩腿站立，輪流彎曲膝關(guān)節(jié)，使身體呈弓形下蹲。此時可使沒有屈曲膝關(guān)節(jié)的下肢受到牽引和拉伸。

生活中需注意以下事項：

（1）要勞逸結(jié)合，生活規(guī)律化，適當參加各種體育活動；

（2）硬板床休息，可堅持做床上體操。運動后要注意保護腰部和患肢，內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風；

（3）在急性疼痛期，不要拾起超過20斤以上的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物，可推但不要拉重物。

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