消滅眼袋第一步就是了解自己眼袋的類型!

眼袋總體來說可以分為兩種:假性眼袋和真性眼袋。假性眼袋，比如我們常見的浮腫型眼袋。是暫 時(shí)性的，可以通過調(diào)節(jié)生活方式或者一定的護(hù)理手段來改善。真性眼袋大多是由于紫外線或者老化所造成，用護(hù)膚品改善效果有限，大多數(shù)情況下需要借助于醫(yī)美的方法來解決。比如常見的如:脂肪型眼袋、松弛型眼袋等都屬于真性眼袋。

今天重點(diǎn)跟大家分享浮腫型眼袋的形成原因和解決方法。

浮腫型眼袋，首先我們先來了解下這種:浮腫型眼袋的形成原因。有時(shí)候偶爾熬夜了，早上起來發(fā)現(xiàn)眼睛好像腫了，難看死了。這種就是今天我們要說的浮腫型眼袋,也叫水腫型眼袋。大多數(shù)年輕女性都屬于這種。它的成因有很多。常見的比如:

●睡前喝了太多的水。多喝水有助于身體代謝和排毒，但是對(duì)于有些人來說，睡前不要喝太多水,就會(huì)造成大眼袋。

●一些不良飲食習(xí)慣，比如說喜歡吃重口味，喜歡吃高鹽分、辛辣食物等，也會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)水分不易被排出，出現(xiàn)眼周浮腫的困擾。熬夜、睡眠不足、壓力過大等會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，容易讓眼眶充血，造成眼部循環(huán)不良，而出現(xiàn)眼袋。

●過度喝酒抽煙。大量飲酒會(huì)抑制體內(nèi)產(chǎn)生抗利尿激素，汗液與尿液的排出量會(huì)大大增加，導(dǎo)致身體大量脫水，而身體就會(huì)釋放出各種激素來留住水分，所以很多宿醉未醒的人會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的眼袋。而吸煙會(huì)影響到體內(nèi)的多個(gè)代謝過程，也可能導(dǎo)致眼袋。

●女生經(jīng)期來臨前三天左右，體內(nèi)雌性激素升高，淋巴循環(huán)出現(xiàn)功能性障礙，水分和毒素代謝困難也可能會(huì)導(dǎo)致眼部浮腫。另外孕期血管內(nèi)的呂成分滲出血管，積聚在組織間隙中也會(huì)造成水腫，一般發(fā)生在懷孕28周以后。

由于以上諸多原因，針對(duì)這種類型的眼袋，解決方案就是:良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成+眼周按摩

生活習(xí)慣方面要注意以下幾點(diǎn):

1)充足的睡眠是解決眼袋的最有的手段之一，想 要遠(yuǎn)離大眼袋，每天22點(diǎn)前， 關(guān)上手機(jī)，乖乖上床睡覺吧~

2)如果你睡前喝水眼睛容易水腫，那睡前30分鐘內(nèi)，最好不要再喝大量的水了。

3)飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物，減輕腎臟和膀胱的負(fù)擔(dān);多吃紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁也可以很好的消除體內(nèi)水分滯留。

4)孕期或者經(jīng)期前的姑娘們睡覺的時(shí)候可以稍稍 墊高枕頭，這樣在一定程度上可以避免水腫出現(xiàn)在眼部。