四年多前我入職時，同事在新員工培訓(xùn)上說公司為大家購買了心理咨詢服務(wù)，可以到指定的地方免費做心理咨詢。但我工作這么多年，即便在有工作相關(guān)困擾的時候也沒有去咨詢。

最近同事轉(zhuǎn)給大家有關(guān)心理訓(xùn)練營的信息，我就報名了?；蛟S由此開啟一段心理咨詢的體驗。在此記錄分享。

今天我接受了訓(xùn)練營開營前的訪談準備工作，咨詢師問起我為什么報名這個訓(xùn)練營。

主要有兩個原因。

第一個是從長期的維度上來說，我一直在做自我方面的探索，思考有關(guān)自我的一些問題，我覺得心理訓(xùn)練營會帶給我一些啟發(fā)；

第二個方面從短期的維度說，近期我的主管轉(zhuǎn)去別的公司工作，她的離職在初期造成了我一定的情緒低落，同時也對小團隊的工作氛圍有一定影響。加上最近我感覺自己沒有那么忙，就會思考有關(guān)工作的問題，充實度、意義感、成就感沒有那么強，所以會有一些這方面的困擾，談不上壓力或者焦慮，但我想通過心理訓(xùn)練的方式做一定的探索。

在訪談的過程當(dāng)中我和咨詢師進一步就我上面說到的這些情形做了闡釋，包括有關(guān)于工作和生活的連接、個人和其他人通過工作這個紐帶產(chǎn)生的工作以外的互動連接、個人興趣與職業(yè)選擇等問題。

最后心理咨詢師總結(jié)出，我最開始提到的這些長期的或短期的情形，歸根到底，其實還是有關(guān)于個人內(nèi)心探索、個人自我成長、個人興趣與發(fā)展方面的問題。她建議我可以進一步去預(yù)約一對一的咨詢。

然后我就馬上預(yù)約了下一周周末的的咨詢，選擇的是我覺得比較適合的一個咨詢師，她的咨詢方向包含人格發(fā)展、自我認知探索，是我比較感興趣的方面，我很期待這樣的心理咨詢。

社會上心理咨詢服務(wù)的價格一般不便宜，但有賴于公司為我們購買的這項福利，我可以免費進行咨詢。

今天我記錄下這第一次的非正式的心理咨詢的體驗，就是因為我感受到在自我表達和與人溝通，尤其是與專業(yè)的 心理咨詢師溝通的過程當(dāng)中，自己對于一些話題的認識更加深入了，我很期待心理咨詢可能帶給我的益處。

心理咨詢師這個職業(yè)我前期也了解過，是一個需要很多時間去成長的職業(yè)，需要讀很多的書、做很多的個案咨詢等等前期的積累工作。同時我也認為它在一個長期的時間維度上是可以不斷積累的，他讀一本書、做個案的咨詢，這些知識和經(jīng)驗都是可以像滾雪球一樣不斷越滾越大，相應(yīng)的效應(yīng)也會越來越大，我覺得是非常有意思的。

但是不巧的是，我原本選擇的心理咨詢師因為有事暫時不接咨詢了，我改成了這次做訪談的咨詢師，個人成長也是她的咨詢方向之一，我覺得也是合適的。