【內(nèi)容摘要】

1.天才是一種能力

天才是一種我們每個(gè)人都與生俱來(lái)的才能，通過(guò)適當(dāng)?shù)姆椒?，我們也一樣可以充分利用?/p>

2.潛力

學(xué)習(xí)不再是挖掘某人潛力的方式，而是開(kāi)發(fā)潛力的方式。我們可以創(chuàng)造自己的潛力。

3.天真的練習(xí)

所謂“天真的練習(xí)”，基本上只是反復(fù)地做某件事情，并指望只靠那種反復(fù)，就能提高表現(xiàn)和水平。

4.練習(xí)的本質(zhì)

對(duì)于任何類(lèi)型的練習(xí)，只是一條基本的真理：如果你從來(lái)不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠(yuǎn)無(wú)法進(jìn)步。

5.在任何行業(yè)或領(lǐng)域之中，最有效的和最強(qiáng)大的那類(lèi)練習(xí)，都通過(guò)充分利用人類(lèi)的身體與大腦的適應(yīng)能力，來(lái)逐步地塑造和提升他們的技能，以做到一些過(guò)去不可能的事情。

6.對(duì)于刻意練習(xí)，我們的目標(biāo)不僅僅是發(fā)掘自己的潛能，而且要構(gòu)筑它，以便從前不可能做到的事情變得可能做到。

7.如果在你所處的行業(yè)或領(lǐng)域之中，刻意練習(xí)可以實(shí)行，那么，你應(yīng)當(dāng)刻意練習(xí)。如果不是，那就要盡最大的可能應(yīng)用刻意練習(xí)的原則。

8.“邊干邊學(xué)”方法的一個(gè)好處是，它使人們熟悉練習(xí)的習(xí)慣，并思考如何練習(xí)。

9.如果你沒(méi)有進(jìn)步，并不是因?yàn)槟闳鄙偬熨x，而是因?yàn)槟銢](méi)有用正確的方式練習(xí)。

10.保持動(dòng)機(jī)也許是每個(gè)投入到有目的訓(xùn)練或者刻意練習(xí)中的人最終要面對(duì)的最大問(wèn)題。

11.所有人都以為“杰出”源于“天賦”，“天才”卻說(shuō)，源于“刻意練習(xí)”。

12.如果你足夠多地練習(xí)某件事情，你的大腦會(huì)改變某種神經(jīng)元的用途，以幫助完成那件事情。

13.那些日后產(chǎn)生杰出成就的人士，他們的父母都在其成長(zhǎng)過(guò)程中扮演了重要的角色。

14.所謂“練習(xí)人”，是反映人在一生中能夠通過(guò)練習(xí)來(lái)掌握自己命運(yùn)，使得人生充滿(mǎn)可能。

15.我們可以在任何學(xué)科培養(yǎng)出天才，如果你在孩子很小的時(shí)候就陪他訓(xùn)練，花大量的時(shí)間，讓孩子真正熱愛(ài)那門(mén)學(xué)科，真的可以達(dá)到那一目標(biāo)。

16.對(duì)未來(lái)的杰出人物來(lái)講，他們小時(shí)候與自己感興趣的任何事物之間這種好玩的互動(dòng)，是他們最終對(duì)這件事物充滿(mǎn)熱情的第一步。

17.隨著年齡的增長(zhǎng)，人們的技能出現(xiàn)退化，很大程度上是因?yàn)樗麄儨p少或停止了練習(xí)，如果依然定期參加練習(xí)，他們的技能水平并不會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而大幅下降。

18.杰出人物的進(jìn)展只在局外人看來(lái)才是重大進(jìn)展，因?yàn)槟切┤瞬](méi)有見(jiàn)證過(guò)所有那些微小的進(jìn)展，而正是這些小小的進(jìn)展，才累積成重大的飛躍。

19.盡管天賦可能在那些剛剛開(kāi)始學(xué)習(xí)某項(xiàng)新技能或能力的人身上發(fā)揮著影響，影響著他們的表現(xiàn)。但是，在那些致力于發(fā)展某項(xiàng)技能的人之中，究竟誰(shuí)才是最杰出的人，練習(xí)的程度及有效性則發(fā)揮更為重要的作用。

20.把我們視為“練習(xí)人”，可能是審視我們自身的一種更好方式，所謂“練習(xí)人”，是反映人在一生之中能通過(guò)練習(xí)來(lái)掌握自己的命運(yùn)，使得人生充滿(mǎn)各種可能。