關(guān)于臉上長(zhǎng)痘的問(wèn)題，一直是每個(gè)女生都異常煩惱的問(wèn)題，為什么臉上總是長(zhǎng)痘明明什么也沒(méi)做，臉上痘痘卻是起完一波又一波，怎么也下不去。

其實(shí)一般痘痘不借助藥物也能變好，避免讓身體接觸更多的藥物，藥物被皮膚吸收，造成無(wú)法修復(fù)的皮膚問(wèn)題。

1、過(guò)度洗臉

臉上總是出油，一出油就去洗臉，一天能洗五六次，這種做法是不對(duì)的，正常一天只需要早晚各洗一次。

2、不補(bǔ)水，不敷面膜

基礎(chǔ)的補(bǔ)水工作是一定要做的，既要補(bǔ)水也要保濕，保證肌膚水分充足，可以減少很多皮膚問(wèn)題，比如出油、黑頭、皺紋等情況，所以再懶也要做好日常的基礎(chǔ)補(bǔ)水部分。

3、皮膚清潔不徹底

現(xiàn)在外出不化妝就不出門(mén)，如果清潔不徹底，化妝的殘留物會(huì)在毛孔中堆積，造成毛孔堵塞形成痘痘。

4、流汗后不及時(shí)清潔

流汗時(shí)如果不及時(shí)做好清潔，也是會(huì)造成毛孔堵塞，如果背部起痘，一般都是出汗油脂在毛孔中堆積形成痘痘。

5、喜歡摸臉

常常用含有細(xì)菌的手去摸臉，這種習(xí)慣是無(wú)意識(shí)的行為，所以要控制住自己，不要總是沒(méi)事就摸臉。

6、擠痘痘，摳痘痂

擠痘痘這件事想控制也控制不住，所以擠痘痘時(shí)一定要保證手和工具是干凈的，消過(guò)毒的，不要用手直接擠，這樣做可能會(huì)引起皮膚炎癥，雖然每次擠都沒(méi)事，但意外是不可控的。

7、不注意防曬

出門(mén)時(shí)頂著大太陽(yáng)，也不打傘，也不涂防曬，你不長(zhǎng)痘誰(shuí)長(zhǎng)痘，長(zhǎng)時(shí)間在紫外線照射下，不僅皮膚會(huì)長(zhǎng)痘而且還會(huì)加速皮膚的衰老速度喝長(zhǎng)斑，防曬是重中之重的部分。

8、不愛(ài)吃水果蔬菜

不管是身體還是皮膚，吃蔬菜和水果是每天都必須要攝入的，蔬菜和水果中含有非常多身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，如果不愛(ài)吃水果蔬菜就直接吃維生素，身體營(yíng)養(yǎng)缺失，會(huì)引起很多的皮膚問(wèn)題。

9、不愛(ài)喝水

現(xiàn)在生活條件越來(lái)越好，喝白開(kāi)水的人卻越來(lái)越少，大街上一眼望去不是奶茶，就是飲料，這些飲品中含有大量的糖分和其他化學(xué)成分，不僅會(huì)引起痘痘還會(huì)造成身體肥胖等問(wèn)題，想要皮膚好就多喝白開(kāi)水。

10、吃快食、速食

每天工作已經(jīng)很累，為了省事就吃快餐，這種情況雖然無(wú)法避免，但是還是少吃重油重鹽調(diào)味料重的快餐。

11、吃零食

雖然管不住自己的嘴，但零食一定要少吃，吃零食不僅會(huì)長(zhǎng)痘，對(duì)身體的健康影響也是很大的。

12、不按時(shí)睡覺(jué)

人人都是熬夜大使，睡覺(jué)不規(guī)律，熬夜，睡眠時(shí)間不足，已經(jīng)成為現(xiàn)在年輕一族的頑疾，按時(shí)睡覺(jué)，不熬夜，睡夠，對(duì)于上班族成了一件奢侈的事，但是為了健康的身體喝肌膚，還是要按時(shí)睡覺(jué)，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的長(zhǎng)痘都是由于熬夜造成的。

13、不勤洗枕頭

和臉接觸的毛巾、枕頭都需要勤洗、勤曬，消毒殺菌，長(zhǎng)時(shí)間不洗、不曬，灰塵和螨蟲(chóng)堆積，再與臉接觸，就會(huì)轉(zhuǎn)移到臉上。

14、不注重身體必須的營(yíng)養(yǎng)

每天三餐除了吃飽，吃好才是最重要的，從最近幾年的新聞報(bào)告中可以看出國(guó)家也越來(lái)越重視吃的問(wèn)題，只有吃得好，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，身體才會(huì)越來(lái)越健康，由缺乏營(yíng)養(yǎng)引起的痘痘問(wèn)題也會(huì)減少。

15、不要長(zhǎng)期待在灰塵大的環(huán)境中

在灰塵大的環(huán)境中，皮膚長(zhǎng)時(shí)間的暴露接觸，皮膚會(huì)變得越來(lái)越敏感、發(fā)紅、長(zhǎng)痘。

皮膚問(wèn)題千千萬(wàn)，其實(shí)都是和日常生活習(xí)慣離不開(kāi)的，歡迎留言，一起討論，了解更多護(hù)膚知識(shí)！