38女王節(jié)禮物什么適合？一年一度的女王節(jié)就要到來了，很多朋友想要在這樣的節(jié)日里給自己的伴侶、媽媽等女性朋友或者長(zhǎng)輩送上一份精美的禮物，思來想去卻不知道選擇什么好？所以今天給大家推薦一份非常特殊的禮物，那就是筋膜槍，它非常的生活化，但是這幾年大量明星種草，熱度非常高！之所以很多人選擇將它作為禮物，關(guān)鍵是它的送禮含義非常好，代表著早晚無微不至的照顧與關(guān)懷！它能夠舒緩疲勞的肌肉，代表著對(duì)對(duì)方的關(guān)心與責(zé)任感！

同時(shí)更關(guān)鍵的是筋膜槍能夠有效預(yù)防和改善肌肉勞損，我們年輕人以及長(zhǎng)輩大多數(shù)情況下都有肩頸炎、腰肌勞損等情況，甚至長(zhǎng)期存在肌肉疼痛等問題，筋膜槍能夠有效的預(yù)防和改善肌肉性疾病，同時(shí)對(duì)于運(yùn)動(dòng)前后的肌肉拉傷和酸疼有很好的改善作用！所以很多理療師也紛紛推薦使用筋膜槍！

38女王節(jié)禮物什么筋膜槍適合？由于筋膜槍的爆火，市面上冒出很多的筋膜槍網(wǎng)紅產(chǎn)品以及跨界大牌等，我作為資深的健身博主，開箱測(cè)試過的筋膜槍不在少數(shù)，在此提醒大家，很多網(wǎng)紅等不專業(yè)的筋膜槍，對(duì)擊打的力度以及動(dòng)力的衰減度等核心技術(shù)的優(yōu)化極其不成熟，盲目使用就會(huì)導(dǎo)致肌肉酸紅、存在肌肉損傷的風(fēng)險(xiǎn)很高！到底筋膜槍應(yīng)該怎么選擇？我結(jié)合多年的測(cè)評(píng)經(jīng)驗(yàn)給大家盤點(diǎn)了一份選購(gòu)秘訣，還有五款精品推薦，大家一起來看看。

（上圖是本次測(cè)評(píng)過的部分筋膜槍產(chǎn)品）

正確的使用筋膜槍可以緩解肌肉疲勞，但是面對(duì)眾多的產(chǎn)品應(yīng)該從哪幾個(gè)方面入手是大家最關(guān)心的問題，那么下面的這份選購(gòu)妙招大家可不要錯(cuò)過。

1、確定自己適合大槍還是小槍

大槍的擊打力度足，性能強(qiáng)悍，能夠深入肌肉深層進(jìn)行按摩，適合健身人士、男士用戶使用；小槍更便攜，顏值高，擊打力度柔和，一般只適合老人和肌肉薄的女士使用。

2、噪音需要注意

很多人會(huì)忽略噪音，其實(shí)噪音很有影響洗眼干，并且噪音過大也證明機(jī)子的內(nèi)部結(jié)構(gòu)優(yōu)化不好，噪音一般在60db左右比較合適。

3、振幅要適宜

深層筋膜處于8-12mm的深度，因此振幅8mm以下的筋膜槍不推薦用，按摩效果不好，普通人可以使用8-10mm，肌肉很碩大的專業(yè)健身運(yùn)動(dòng)人群可以選10-12mm，最好不超過13mm，不然損傷肌肉的概率就大！

4、推力要適合自己

推力也是選購(gòu)非常重要的標(biāo)準(zhǔn)，一般10-20kg就足夠普通人按摩使用，推力過大超過自身肌肉的承受能力，就會(huì)造成肌肉腫痛，甚至撕裂肌肉的情況出現(xiàn)。

5、優(yōu)選無刷電機(jī)

無刷電機(jī)運(yùn)行穩(wěn)定，動(dòng)力衰減小，體驗(yàn)好性能佳。傳統(tǒng)的有刷電機(jī)噪音大、穩(wěn)定性差，不夠安全，如果使用時(shí)間久了，還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重發(fā)熱、動(dòng)力輸出不穩(wěn)定等問題，不僅會(huì)降低產(chǎn)品的壽命，更重要的是增加損傷肌肉的概率。

6、握持感要好。

很多筋膜槍尤其的大槍，手柄非常粗，握持感很差，長(zhǎng)時(shí)間握持就會(huì)覺得很累，手腕發(fā)酸，甚至導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥。握持感主要受筋膜槍的手柄設(shè)計(jì)、機(jī)型大小、重量以及運(yùn)行時(shí)的穩(wěn)定性等。

38女王節(jié)禮物什么筋膜槍適合？學(xué)習(xí)完以上的選購(gòu)技巧，對(duì)于筋膜槍哪個(gè)牌子好用的問題，相信大家對(duì)有了一定的判斷，下面也給大家推薦幾款精品，都是在本次測(cè)試中實(shí)力比較突出的選手，還不知如何選購(gòu)的朋友，可以閉眼入。

第一款：未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：“發(fā)燒性能且不傷肌肉”專業(yè)品牌

AGVIEE未野非常火！它是極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒品牌，對(duì)發(fā)燒性能、安全不傷肌肉有著嚴(yán)苛極致的追求最大的優(yōu)勢(shì)在于推力等性能在行業(yè)里是“天花板”，且肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！特別牛！這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢(shì)非常突出，備受專業(yè)運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！他們家的筋膜槍被諸多博主譽(yù)為筋膜槍中的性能之王！

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市面上諸多品牌為了競(jìng)爭(zhēng)，過度犧牲品質(zhì)打價(jià)格戰(zhàn)、或者堆砌功能、輕便迎合大眾需求，導(dǎo)致性能弱，肌肉損傷率高！做一款低價(jià)、多功能的筋膜槍簡(jiǎn)單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，不僅僅品質(zhì)用料好，還要技術(shù)實(shí)力、工藝精度等。

下面是關(guān)于未野的非常規(guī)語(yǔ)錄：

為了性能發(fā)燒，為了高精度與避免干擾！未野砍掉多余功能和型號(hào)，純粹專注一款產(chǎn)品死磕多年，升級(jí)數(shù)十次，優(yōu)化了100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。促使動(dòng)力、精度、穩(wěn)定、兼容性強(qiáng)大！未野還首創(chuàng)八項(xiàng)高性能與不傷肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動(dòng)力引擎，雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)！還針對(duì)擊打力等百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對(duì)手！

作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，且為了適應(yīng)極端運(yùn)動(dòng)環(huán)境，便形成大量極端環(huán)境下的測(cè)試，讓產(chǎn)品足夠穩(wěn)定！和絕大多數(shù)圓柱形手柄相比，它家獨(dú)有的橢圓手柄體積和重量要小20%，抓握感是最出眾的！從不做廣告，也不花錢請(qǐng)各種運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)背書代言，單純被很多運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)和大神有口皆碑的推薦！

第二款：Keep筋膜槍

產(chǎn)品特色：外觀設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約有質(zhì)感

38女王節(jié)禮物什么筋膜槍適合？Keep是國(guó)內(nèi)比較知名的社區(qū)軟件，這款主打便攜的筋膜槍，整體的機(jī)重視500g，利用氧化工藝制成，上手感覺很是不錯(cuò)，外觀設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約有質(zhì)感，還有掛繩提手單手操控。

網(wǎng)上很多測(cè)評(píng)師也測(cè)過這款產(chǎn)品，整體13KG的打擊力度還算是可以，不過振幅只有5.5mm屬于比較柔和，不能按摩到肌肉的深層，對(duì)于嘗鮮或者小塊肌肉的人群可適用，對(duì)性能要求較高的就不是很建議。

它還提供一個(gè)便捷手提包，里面的配件是說明書、充電器、質(zhì)保卡和4個(gè)按摩頭，配件齊全，外出攜帶也方便。

第三款：海博艾斯震幅

產(chǎn)品特色：推力強(qiáng)悍，搭配APP使用

38女王節(jié)禮物什么筋膜槍適合？這款海博艾斯震幅為14mm，較適合肌肉深度高的歐美健身族。對(duì)于國(guó)人而言一般人很難承受，有損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。另外設(shè)計(jì)了自己的APP，可以搭配使用。

它一共是1.18kg的重量，在大槍里面也算是很重的，不適合力氣小的人使用，即使是經(jīng)常鍛煉的健身族也會(huì)手腕發(fā)酸

另外，實(shí)際測(cè)試機(jī)子的噪音比較大，高達(dá)72db，使用體驗(yàn)感不怎么好，震得耳朵嗡嗡響。

第四款：gxa筋膜槍

產(chǎn)品特色：外觀的設(shè)計(jì)上很具有辨識(shí)度

38女王節(jié)禮物什么筋膜槍適合？GXA是最近幾年才出現(xiàn)的筋膜槍產(chǎn)品，一般會(huì)把自己包裝做外國(guó)產(chǎn)品來宣傳，實(shí)際是國(guó)貨產(chǎn)品，本身的品質(zhì)也還不錯(cuò)，外觀的設(shè)計(jì)上很具有辨識(shí)度。

它的特色就是推力比較情景，可以做到20kg,在擊打的深度以及力度方便表現(xiàn)都比較好，不過推力比較不均勻，存在損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)也大。

它一共是有6個(gè)可以調(diào)節(jié)的檔位和5個(gè)按摩頭，可以隨意搭配使用，可以使用的場(chǎng)景也是比較多。

第五款：Artsmith筋膜槍

產(chǎn)品特色：按摩頭材質(zhì)特色，比較耐臟

38女王節(jié)禮物什么筋膜槍適合？Artsmith會(huì)在宣傳的時(shí)候重點(diǎn)說明自己是來自美國(guó)的產(chǎn)品，在國(guó)內(nèi)一般也是通過代理的渠道銷售。從外表上看就是個(gè)大塊頭，超過1kg的重量，久握手部很是酸痛

它的轉(zhuǎn)動(dòng)頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，推力可以做到28kg,就實(shí)際測(cè)試來說是屬于非常強(qiáng)勁的，對(duì)于國(guó)人健美類型的肌肉來說，很多專業(yè)人士都是不太適用，容易損傷肌肉。

它在配件的方面是準(zhǔn)備了五個(gè)按摩頭，豐富度可以，球形頭的材質(zhì)也是比較特別的，很耐臟。

38女王節(jié)禮物什么適合？筋膜槍很多人作為禮物首選是有很大原因的，一方面它的寓意非常好，而且時(shí)尚感強(qiáng)，象征著生活品質(zhì)的升級(jí)，同時(shí)筋膜槍能夠有效預(yù)防和改善肌肉勞損、避免肌肉疼痛等問題，最大程度上避免肌肉緊張，實(shí)用性非常強(qiáng)！所以作為女王節(jié)禮物非常適合！