土豆新吃法,不炒不烙不油炸,加2勺面粉,上桌小孩子搶著吃
2023-05-30 21:03 作者:Shenrui的海角 | 我要投稿
土豆新吃法,不炒不烙不油炸,加2勺面粉,上桌小孩子搶著吃。土豆是低熱量的食材,當(dāng)然也要用少油,少鹽健康有營養(yǎng)的做法,作為一個(gè)資深土豆控,三天不吃,就會(huì)覺得缺點(diǎn)什么,所以,平時(shí)最喜歡琢磨土豆的吃法了,今天我們就用土豆來做美食。

準(zhǔn)備食材:
土豆、普通面粉、鹽、食用油、海苔碎
具體做法:

1.這是我花了1塊錢買的四個(gè)土豆,先給它去去皮,切成薄片,厚度越薄越好,這個(gè)需要上鍋蒸,涼水上鍋,大火燒開后轉(zhuǎn)中火蒸15分鐘,蒸到像這樣筷子可以輕易插透土豆就行了。

2.倒騰到一個(gè)大點(diǎn)的盆里,搗成細(xì)膩的土豆泥,越細(xì)越好,搗好之后大概是300g左右。

3.這時(shí)候再加入90g的面粉,一勺鹽,適量的食用油,攪拌成團(tuán)之后,揉捏成一個(gè)細(xì)膩的面團(tuán)。

4.再準(zhǔn)備一張保鮮膜,刷層油防粘,把揉好的土豆泥放在上面,先稍微按扁,然后把保鮮膜一端疊加過去,用搟面杖搟成一張薄餅。

5.搟好之后切成四方形的小塊,切什么形狀大家可以按照自己的興趣來。

6.切好之后放到烤盤里,撒些海苔碎增香。

7.然后放入預(yù)熱好的烤箱內(nèi),180度上下火烤45分鐘就可以了,溫度大家可以根據(jù)自家的烤箱調(diào)整一下。

8.這樣香香的土豆海苔脆就做好了,咬上一口特別的好吃,里面還是空心的,喜歡就趕緊在家試試吧。
標(biāo)簽: