你有聽過(guò)雙相情感障礙（即“躁郁癥”）嗎？可能很多人都知道抑郁癥，所以常常誤以為躁郁癥就是抑郁癥的相反，實(shí)際上并不是！而每每談到精神疾病，大家都會(huì)以為是“想太多”、“杞人憂天”，很多人可能都會(huì)說(shuō)：“抑郁癥都是因?yàn)椴恢恪?，這些都是對(duì)這疾病的錯(cuò)誤認(rèn)知。

大家對(duì)于躁郁癥和抑郁癥了解嗎？如果身邊有這樣的患者，你應(yīng)該如何幫助他？

“躁郁癥”和“抑郁癥”有什么不一樣？

躁郁癥常被當(dāng)成是抑郁癥的相反面，認(rèn)為抑郁是憂愁無(wú)力、不想做事，那躁郁就是精力旺盛！實(shí)際上這是錯(cuò)誤的認(rèn)知，躁郁癥其實(shí)包含了躁郁及抑郁，有明顯的“躁期”（包含躁癥與輕躁癥），并可能伴隨“郁期”（但郁期不一定會(huì)出現(xiàn)于躁郁癥中，而且容易與抑郁癥混淆）。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，抑郁癥患者只會(huì)表現(xiàn)出抑郁癥狀，與躁郁癥最大不同就是：躁郁癥一定要有輕躁或躁癥發(fā)作，例如，躁郁癥中的“躁癥”發(fā)作時(shí)，患者會(huì)感到特別有活力或創(chuàng)造力、自信滿滿、話多等。

很多心理疾病在深入探究原因后，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)除了個(gè)人脆弱性特質(zhì)以外，亦可能由遭受重大創(chuàng)傷或看似一件不是太嚴(yán)重的小事所引發(fā)，也許是一個(gè)童年陰影或是因父母長(zhǎng)期施加的不滿、期待，而導(dǎo)致的壓力等，這種原因引發(fā)的躁郁癥，催眠回溯的效果就會(huì)比較好。心理專家榮新奇教授擅長(zhǎng)用催眠療法為平臺(tái)，結(jié)合認(rèn)知行為療法來(lái)療愈躁郁癥。

此外，研究顯示“遺傳”占了重要的角色，若直系親屬內(nèi)有躁郁癥的家族史，本身患機(jī)率也較高?？傊?，躁郁癥成因大致為先天腦功能異常與遺傳（個(gè)人脆弱性特質(zhì)）及受到可能的外部壓力所引起。

如果你不知道自己是否有躁郁癥，可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的指標(biāo)來(lái)觀察。一般來(lái)說(shuō)如果只是短暫時(shí)間的情緒低落或無(wú)法專心，可以不用擔(dān)心，但如果持續(xù)好一陣子（超過(guò)兩周到一個(gè)月以上），并且影響了正常社交生活，那就有必要尋求醫(yī)師治療了。

如何陪伴躁郁癥患者？“不要想那么多就好了”絕對(duì)不能講！

面對(duì)心理疾病，很多親友的“好心”往往是一種毒藥。當(dāng)我們不了解這些疾病的時(shí)候，總會(huì)苦勸對(duì)方不要不知足、想太多、太激動(dòng)，覺得當(dāng)他冷靜一點(diǎn)就好了。

然而，這些對(duì)患者來(lái)說(shuō)都是二度傷害，就像對(duì)一個(gè)溺水的人說(shuō)：“你就游上來(lái)就好了！”不但體現(xiàn)了我們“根本無(wú)法同理他”，還會(huì)把患者推更遠(yuǎn)，失去就醫(yī)的機(jī)會(huì)與意愿。

以下提供三種正確面對(duì)躁郁癥患者的方式給大家參考：

1、鼓勵(lì)患者積極接受治療、聽從醫(yī)師的治療建議并提醒按時(shí)服藥。

2、用開放態(tài)度與患者建立良好溝通管道，努力了解他們需要什么幫助，也真誠(chéng)地表達(dá)出自己的感受。

3、注意患者發(fā)作時(shí)的癥狀與表現(xiàn)，將危險(xiǎn)器具和物品收好，同時(shí)避免過(guò)度刺激患者。

躁郁癥治療注意事項(xiàng)

躁郁癥治療得尋求正規(guī)的管道，除了藥物治療與心理治療這些醫(yī)療體系的支持外，最重要的當(dāng)屬社會(huì)、親友的陪伴與協(xié)助，幫患者維持作息、飲食規(guī)律、建立充足的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與睡眠、遠(yuǎn)離酒類等有害物質(zhì)也有助于患者心理疾病的復(fù)原。

建議患者與家屬正視這個(gè)疾病，多與主治醫(yī)師或心理治療師討論，一起陪病患走過(guò)人生低潮。